A kávé a világon az egyik leggyakrabban fogyasztott ital. Sokak számára a kávé élvezetes ital, ízletes ital vagy felvétel. De a kávé szokásformáló és akár addiktív is lehet!
Jorn Georg Tomter / A Képbank / Getty ImagesA jól kívánó barátok gyakran azt tanácsolják a nagy kávéfogyasztóknak, hogy vágjanak vissza. Évek óta azonban az emberek azon gondolkodnak, vajon a kávé valóban káros-e, vagy hasznos lehet-e olyan súlyos egészségi állapotokról, mint például agyvérzés.
Számos tudományos kutatás készült erre a kérdésre. És a hír nagyon jó a kávéivóknak.
A kávé nem okoz stroke-ot
Számos kísérlet célja annak meghatározása, hogy a kávé növeli-e a stroke kockázatát. Önnek, a kávé szerelmeseinek, a jó hír az, hogy a kávé kezdetként nem okozott stroke-ot vagy növeli a stroke kockázatát, ha jó egészségi állapota van.
Mivel a kávé koffeint tartalmaz, veszélyes lehet súlyos hipertóniában, szívbetegségben vagy rohamokban szenvedők számára. A kávé a fejfájás fájdalmára is hatással van, egyesek számára fájdalmat okozhat, míg mások számára enyhíti a fájdalmat. Ami a stroke kockázatát illeti, hacsak nincs egészségügyi ellenjavallata a koffeinnek, akkor nem kell aggódnia.
Kávé és stroke kockázata
Mindezen kutatási kísérletek meglepő eredménye, hogy a kávé csökkent stroke kockázattal jár. Több kutatási tanulmány kimutatta, hogy a napi 2-4 csésze kávé elfogyasztása valójában korrelál a csökkent stroke kockázatával.
Ennek az eredménynek az élettani oka valószínűleg a kávé testre gyakorolt változatos hatásainak együttes következménye. A kávé megváltozik az erek fiziológiájában, és megváltoztatja a véráramlást olyan módon, amely segít megelőzni a magas vérnyomást.
Ezenkívül a kávé hatásai csökkenthetik a káros vérrögök valószínűségét. A kávé csökkentheti a koleszterinszintet is. Ez a koleszterinszint-csökkentő hatás azért előnyös, mert a magas vér koleszterinszint növeli a stroke valószínűségét.
Kimutatták, hogy a kávé számos aktív komponenst tartalmaz, amelyek antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek. Az antioxidánsok olyan vegyi anyagok, amelyekről bebizonyosodott, hogy csökkentik a stroke kockázatát, valamint csökkentik a stroke által okozott károkat.
Koffein tabletták
A kávé előnyei ellenére még mindig lassan kell szednie, amikor a koffeinbevitelről van szó. A koffeint, a kávéban található egyik hatóanyagot tartalmazó gyógyszerek és tabletták fokozott stroke-kockázattal járnak.
A koffein megadózisai - még a vény nélkül kapható koffein tabletták és energiaitalok is - veseospasmusnak nevezett veszélyes fizikai reakciót okozhatnak. A vazospasmus az erek hirtelen elzáródása, amely hirtelen megszakíthatja az agy normális véráramlását - iszkémiás stroke-ot vagy vérzéses stroke-ot okozva.
A kávé segít a stroke-ban túlélőknek
A legmeglepőbb hír az, hogy a kávé néhány beteg számára is előnyös lehet, akik már átélték agyvérzést. Agyvérzés után az egyik leggyakoribb probléma a testtartási instabilitás. Ez általános ingadozás, szédülés vagy egyensúlyhiány érzését jelenti.
A legtöbb stroke-ot túlélő szenved valamilyen mértékű egyensúlyzavarban, mert az egyensúly az agy számos régiója közötti interakciót igényli. Egy kutatási kísérlet során a stroke egyik túlélője, aki koffeint, a kávé egyik összetevőjét fogyasztotta, jobban teljesített a testtartás egyensúlyának tesztjein, mint a koffein fogyasztása előtt.
Ennek valószínűleg az az oka, hogy a koffein növeli az éberséget azáltal, hogy ideiglenesen aktiválja vagy „felébreszti” az agy bizonyos területeit, bevonva a megfelelő egyensúlyhoz szükséges régiókat.
A moderálás kulcsfontosságú
Egyes gyakori ételek és italok tudományosan bizonyítottan segítenek csökkenteni a stroke kockázatát. A bor, a szója és a vitaminok esetében mindig a mértékletesség a kulcs, amelyek mindegyike csökkentheti a stroke esélyét. De feleslegesen ezek bármelyike növelheti a stroke kockázatát. A legjobb hír az, hogy a kávéfogyasztás valóban jó lehet az Ön számára!
.jpg)
