A kemoterápia alatt biztonságos-e barnulni? Akár fontolóra veszi, hogy elmegy egy szoláriumba, vagy elindul a tengerpartra, néhány dolgot tudnia kell a rávezetés során a barnulásról.
És bár valószínűleg nem fog meglepődni azon, hogy egyes kemoterápiás gyógyszerek nem keverednek a szoláriummal, meglehet, hogy mennyire előnyös lehet a nap a rákban szenvedők számára.
Peter Dazeley / fotós választás / Getty ImagesA barnulás előnyei és kockázatai általában
Különleges óvintézkedések és aggodalmak vannak, amikor a barnulás a rákkezelés során történik. A kemoterápia egyes formái, valamint a sugárterápia nagymértékben növelhetik az égés kockázatát. De először beszéljünk a barnulás általános kockázatairól, amikor még nem megy át a rák kezelésén.
Lehetséges kockázatok
A barnulásnak néhány elsődleges kockázata van, függetlenül attól, hogy a barnulást napsütésben vagy szoláriumban végzik. A szoláriumok azonban csak egyetlen látogatással növelhetik a rák kockázatát.
- Leégés
- A bőrrák kockázata
- A bőr öregedése, idő előtti ráncosodás
Lehetséges előnyök
Bár leggyakrabban a barnulás kockázatáról hallunk, van néhány előnye, például:
- A D-vitamin felszívódása
- Egyszerűen jó érzés!
A barnulás kockázatai és előnyei a kemoterápia során
A barnulás lehetséges kockázatain és előnyein kívül, amikor még nem megy át a rákkezelésen, számos dologgal kell tudnia, amikor kemoterápiát kap.
Ezt érdemes alaposan áttekinteni, mivel nemcsak a barnulás kockázata lehet komolyabb, de a napozás előnyei (vagy bármilyen módszer, amellyel megbizonyosodhatunk arról, hogy a D-vitamin szint rendben van-e) még fontosabb, mint annak, aki nem szenved rákban. Más szavakkal, bizonyos szempontból az óvatos és korlátozott napsugárzás még fontosabb lehet, ha rákot kezelnek!
Előnyök
A kevés napsütés egyik előnye a D-vitamin felszívódása. A tanulmányok sokasága - összesen nyolcszáznál is több - azt sugallta, hogy a D-vitamin hiánya számos rákra hajlamosít, és azoknál, akiknek már rákja van, a túlélés valószínűleg alacsonyabb az alacsony D-vitamin-szinttel rendelkezőknél. Ugyanakkor az Egyesült Államokban az emberek többségének D-vitamin-hiányt tartanak.
Valószínűleg hallottad már, hogy D-vitamint kaphat a tejtermékekből, de bizonyos szempontból ez helytelen elnevezés. A D-vitamint a rák megelőzésére (és a rákos betegek számára) vizsgáló tanulmányok azt sugallják, hogy a napi bevitelnek legalább 1000 vagy 2000 nemzetközi egységnek (NE) kell lennie.
Figyelembe véve, hogy egy pohár tej átlagosan 100 NE-t tartalmaz, ez sok tej. Ezzel szemben az átlagos napsütéses napon a nadrág és a póló kifelé tartása azt eredményezheti, hogy teste percek alatt 5000 NE felfelé szívódik fel.
Ha nem tudja, mi a D-vitamin szintje, beszéljen az onkológusával a következő találkozóján, és kérje annak ellenőrzését. A laboratóriumi eredmények szokásos "normái" 30 és 80 NE között vannak, de mindenképpen kérdezzen a számáról, és ne csak arról, hogy a normál tartományban van-e vagy sem.
Egyes tanulmányok szerint az 50-es vagy annál magasabb szint társulhat a jobb túlélési arányokkal. Beszéljen orvosával, és ne kezdje el a kiegészítők szedését gondolatai nélkül. Egyes vitamin- és ásványi anyag-kiegészítők nemcsak a kemoterápiát zavarhatják, de a túl nagy mennyiségű D-vitamin megszerzése fájdalmas veseköveket eredményezhet.
Kockázatok
Mint korábban megjegyeztük, a szolárium, különösen szoláriumban, növelheti a bőrrák kialakulásának kockázatát. Sokkal fontosabb talán, ha kemoterápián megy keresztül, hogy több kemoterápiás gyógyszer növelheti a nap érzékenységét.
Ezt fototoxicitásnak vagy fényérzékenységnek nevezik. Szánjon időt arra, hogy megnézze ezeket az információkat, hogy mely kemoterápiás gyógyszerek okozhatnak fényérzékenységet, valamint tippeket, amelyekkel biztonságosan élvezheti a napot a kezelés alatt.
Emlékezz a fejedre
Sokan rájöttek, hogy a kemoterápiával gyakran járó hajhullás nyomán a fejbőr könnyen megég. Viseljen kalapot vagy használjon fényvédőt. Ne feledje, hogy mivel a haja elvékonyodik, mielőtt teljesen elveszítené, sokkal kevesebb védelmet élvezhet, mint korábban.
A barnulás alternatívái
Azok számára, akik vágynak erre a bronzos megjelenésre a rákkezelés során, lehetőség van bronzosító porok vagy krémek használatára, bár ezek bőrirritációt okozhatnak. A DHA használatával történő barnulás nem ajánlott.
Ezek nem csak nem jó ötletek a rákkezelésen átesők számára, de vannak bizonyítékok arra, hogy genetikai változásokat okozhatnak, amelyek rákhoz vezethetnek. A barnító tablettákat az FDA nem hagyta jóvá, és még a rákkezelések hozzáadása nélkül is biztonságos lehet.
Barnulás a sugárkezelés alatt
A sugárkezelés során végzett barnulásnak lehetnek előnyei és kockázatai is, de a kockázatok a sugárterápiás kezeléseinek helyétől függenek - függetlenül attól, hogy az adott terület napsugárzásnak lesz-e kitéve.
Előnyök
Ahogy a D-vitamin fontos a kemoterápiában részesülők számára, a sugárkezelésben részesülők számára is fontos tudni a D-vitamin szintjüket, és beszélniük orvosukkal a kezelésről, ha nincsenek az ideális tartományban.Sok tanulmány nem bizonyítja ezt, de egy kis nap előnye mindenképpen az az energiafeltöltés lehet, amelyet gyakran kap a természetben való tartózkodás során (itt nem beszélünk barnító fülkékről, amelyeket senki sem javasol .) A sugárterápia legtöbbször panaszkodik a fáradtságról, amely általában romlik a kezelés során.
Kockázatok
A sugárkezelés szárazságot és bőrpírt okozhat, néha hólyagokkal, sőt nyílt sebekkel is járhat a kezelés vége felé. A sugárterápia ezen mellékhatásainak és a leégésnek a kombinációja (ami a vártnál sokkal rosszabb lehet, ha Ön fototoxicitást okozó kemoterápiás gyógyszert is szed) kettős okot okozhat. Van egy oka annak, hogy a néha sugárzással járó bőrpírt és kiütést gyakran sugárégésnek nevezik.
Sugárterápia alatt fontos, hogy a területet, ahol sugárzást kapnak, takarja. Például nincs bikini melltartó, ha mellrák miatt sugárzást kap. A sugárterápiával ráadásul a leégés miatt bekövetkező bőrelváltozások egy része állandósulhat. A bőr állandó sötétedése és állandó merevsége egyaránt bekövetkezhet.
A Nap alternatívái
A kemoterápián átesőktől eltérően a sugárterápiától származó bőrelváltozások jelentős irritációt okozhatnak, ha bronzosító porokat és krémeket fontolgatunk.
Hogyan élvezhetjük biztonságosan a napot
A szoláriummal kapcsolatos legjobb megoldás a szoláriumok teljes elkerülése. Ezek szorosan kapcsolódnak a melanomához, és a rákkezelés során az utolsó dolog, amin gondolkodni kell, egy másik rák kezelésére van szükség.
Ami a kinti időt illeti, beszéljen orvosával. Kérdezze meg, hogy az Ön által alkalmazott kemoterápiás gyógyszerek hajlamosak-e a leégésre, és mit ajánlana Önnek a napvédelem tekintetében. Ne feledje, hogy a fototoxicitás nem feltétlenül akadályozható meg fényvédő krémmel. Ha a gyógyszerek valamelyikét szedi, amelyek napérzékenységet okoznak, akkor inkább a ruházat használatára kell összpontosítania a bőr védelme érdekében vagy a fényvédő krém használatára.
Ha onkológusa úgy érzi, hogy biztonságosan elviseli a napot, kérdezze meg, hogy jó lenne-e megvárni a fényvédő krém használatát, amíg 10 vagy 15 percig kint tartózkodik, hogy felszívja a D-vitamint, de ajánlásától függetlenül mindenképpen kérje ennek a rák elleni küzdelemben lévő vitaminnak a vérszintje.
A lényeg
Bár nem gyakran emlegetik, a rákkezelés során egy kis napsütés valójában a kezelés egyik formája lehet, vagyis ha alacsony a D-vitamin szint. Ráadásul egy kis napsütés csodákat tehet a fáradtságra, sőt a kezelés során oly gyakran előforduló rákkal kapcsolatos depresszióra is. De óvatosság szükséges, különösen, ha olyan kemoterápiás gyógyszert kap, amely fényérzékenységet okoz, vagy a sugárzással kezelt területeket a napnak kívánja kitenni.
A legjobb megoldás az, ha jó beszélgetést folytat onkológussal a napozással kapcsolatos személyes kockázatairól és előnyeiről. Ha Ön saját szószólója a rákellátásban, például a D-vitamin szintjének kérdezésében, az változást hozhat abban, hogy hogyan birkózik meg a kezeléssel, sőt, akár az eredményével is.
.jpg)
.jpg)
