Íme néhány tipp az otthoni egyszerű dolgokhoz, amelyek segítenek csökkenteni és esetleg kiküszöbölni az orr utáni csepegtető gyógyszerek mennyiségét. Ezek a javaslatok kényelmesebbé tehetik, sőt felgyorsíthatják a gyógyulást.
Mi az orr után történő csepegtetés?
Az orr utáni csöpögés akkor következik be, amikor a teste által termelt nyálka rendellenesen vastag vagy vékony lesz, és tudatában van annak, hogy a nyálka elvezet a torkának hátulján.
Az egyértelműség érdekében természetes és normális, hogy a nyálka lefut a torok hátsó részén, de általában nem veszi észre, amíg megfelelő állagú. Az orr utáni csepegést gyakran okozó vagy ahhoz hozzájáruló állapotok a következők:
- Torokfájás
- Hangvesztés vagy rekedtség
- Kitartó torokköszörülés
- Tartós köhögés
Ezeket a tüneteket allergia vagy megfázásos vírusok okozhatják. Az orr utáni csepegés hormonális változásokkal is előfordulhat, például terhesség alatt vagy bizonyos gyógyszerek mellékhatásaként.
Orvosi ellátás keresése
Az orr után történő csepegtetés nem mindig igényel konzultációt orvosával, azonban orvoshoz kell fordulnia, ha:
- Az orr utáni csepegtetés néhány hétnél tovább tart.
- Nehezen nyeli.
- Úgy érzed, hogy fulladsz.
- Bakteriális fertőzésre gyanakszik.
Házi orvoslás alapjai
A következő otthoni gyógymódok hasznosak az orr utáni cseppek kezelésében, a pontos októl függetlenül. Néhány kezelést alkalmazhat orvosának receptjével együtt, azonban először ellenőrizze orvosával, hogy elkerülje a kölcsönhatásokat.
Verywell / Jessica OlahVastag nyák
A következő házi gyógymódok a leghasznosabbak, ha vastag nyálka van:
- Kerülje a tejtermékeket. Noha a tejtermék nem okoz nyálkát a szervezetben, vastagabbá teheti.
- Igyon sok vizet, mert ha hidratált marad, akkor elvékonyodhat a megvastagodott nyálka. Kerülje továbbá az olyan italok dehidratálását, mint például koffein vagy alkohol.
- Éjszaka használjon párásítót az ágya mellett, vagy vegyen forró, párás zuhanyokat. A sűrű nyálkahártya fellazításához meleg, nedves levegőt lélegezzen be. A hűvös párásító (szemben a meleg köddel) hasznos, ha gyulladása van a torkában vagy az orrjáratában.
- Próbáljon ki egy vény nélkül kapható sóoldatos orrspray-t, hogy fellazuljon a sűrű nyálka és kitisztuljon a törmelék az orra belsejéből. Ezt egész nap gyakran lehet használni.
- A neti-pot (kicsi és egyszerű eszköz, jógik orröntözéshez) hasznos a tünetek enyhítésében. Míg a neti-pot-okkal végzett legtöbb tanulmány pozitív eredményt mutat, legalább egy tanulmány azt mutatja,szabályosA neti-potok használata növelheti a sinus fertőzés kialakulásának kockázatát. Célozza, hogy hetente csak egyszer használjon neti-potot, ha nem tapasztal semmilyen fertőzést vagy tünetet. Feltétlenül sóoldatot használjon, ne csak sima vizet. Kerülje a neti-pot rendszeres használatát, ha sinusfertőzésre gyanakszik vagy különösen hajlamos a sinusfertőzések kialakulására.
Vékony, vizes nyálka
Ha vékony, vizes nyálkája van, próbálja ki ezeket az otthoni orvosságokat az orr utáni csepegtetéshez:
- Fogyasszon fűszeres ételeket, beleértve a thai vagy indiai ételekben található chili paprikát és a japán konyhában a wasabit, mert ezek köptetők. A fűszeresség arra ösztönzi a testét, hogy ürítse ki a váladékot, és ismert, hogy emeli a hangulatát is.
- Igyon sok vizet.
- Kerülje a sok időt hideg hőmérsékleten. Kerülje például a hideg edzéseket a szabadban. A hideg idő ugyanis arra ösztönzi a testét, hogy több nyálkát termeljen.
Aromaterápia
Az aromaterapeuták illóolajokat használnak, hogy segítsék az orr utáni csepegést okozó nyálka kitisztulását, és Ön is. A gőzök belégzésére többféle módszer létezik, beleértve a párologtatót, a diffúzort és néhány cseppet a zsebkendőre. A torlódásokhoz szükséges illóolajok a következők:
- Borsmenta
- Eukaliptusz
- Édeskömény
Az illóolajok népszerűsége ellenére kerülje el ezeknek az anyagoknak a használatát kisgyermekeknél vagy csecsemőknél, vagy ha olyan tüdőbetegségben szenved, amelyet súlyosbíthat ezen olajok belélegzése. Ezenkívül soha ne fogyasszon illóolajokat.
.jpg)