A mai szivacs helyes és hatékony használatához fontos, hogy jól megértse anatómiáját. A szivacsot a hüvelynyíláson keresztül helyezzük be, és a hüvely legmélyebb részébe (közvetlenül a méhnyak alá) kell helyezni. A méhnyak a méh alsó végén található. Úgy érzi, mint az orra hegyét, és van egy kis nyílása, amelyen keresztül a spermának át kell utaznia, hogy elérje és megtermékenyítse a petesejtet.
Hogyan lehet megtalálni a hüvelynyílást
Peter Ardito / Getty Images
A fogamzásgátló szivacs hova való behelyezésének legjobb módja, ha széttartott térdekkel ül a szék szélén. Helyezzen egy jó fényforrást egy karnyújtásnyi távolságra maga elé, majd egy kézi tükör segítségével vizsgálja meg a külső "ajkak" (szeméremajkak) közötti területet. Megtalálja a hüvelyi nyílást a szeméremajkak között. Közvetlenül a kis vizeletnyílás alatt és egy vagy két centiméterrel a csikló alatt lesz.
Hogyan lehet megtalálni a méhnyakot
A méhnyak felkutatásának legegyszerűbb módja a guggolás. Guggolás közben óvatosan helyezze az ujját a hüvelybe. Szögben felfelé kell nyúlnia a háta felé, amíg nem érzi a méhnyak szilárd, kerek felületét (valami olyasmit kell éreznie, mint az orra hegye). Néhány nő esetében a méhnyak nehéz lehet megtalálni, ezért ne csüggedjen. Lehet, hogy még egy kicsit többet kell felfedeznie, mielőtt végre megtalálja.
Egy másik dolog, amit kipróbálhatsz, az a visszafogás. Ezzel közelebb hozhatja a méhnyakát a hüvelynyíláshoz, így könnyebben megtalálható. Ehhez, miután behelyezte az ujját, vegyen egy mély lélegzetet, és viselje le, mintha székletürítést végezne. Most meg kell találnia a méhnyakát közvetlenül a hüvelynyílás felett. Ez a technika akkor is nagyon hasznos lehet, amikor ideje lesz eltávolítani a szivacsot.
A ma szivacs behelyezése
Ne feledje, hogy a Today hüvelyi fogamzásgátló szivacsot be lehet helyezni a hüvelybeBármilegfeljebb 24 órával a nemi aktus előtt. A fogamzásgátló szivacsot a felső hüvely izmai tartják a helyükön. Ezenkívül a szivacs tetején található csésze-szerű bemélyedés segít abban, hogy közvetlenül a méhnyak felett helyezkedjen el.
Ellenőrizze a lejárati dátumot a légmentesen lezárt, fehér műanyag tasakon (hogy bejön-e a szivacs).
Ha a lejárati idő még nem telt el, vegye ki a szivacsot a tasakból, és tartsa az egyik kezében. Ügyeljen arra, hogy a "gödröcske" oldal felfelé nézzen. A hurkának a szivacs alatt kell lógnia.
A szivacs megnedvesítése
Kritikus, hogy alaposan megnedvesítse a szivacsot tiszta csapvízzel. A fogamzásgátló szivacs nonoxynol-9 spermiciddel van bevonva. A szivacs vízzel történő teljes megnedvesítése aktiválja a spermicidet. A szivacs a hüvelyben folyamatosan felszabadítja a spermicidet, amely érintkezéskor immobilizálja és megöli a spermiumokat.
Préselje meg Suds-t
Óvatosan nyomja össze többször a szivacsot, amíg el nem hízik. Ügyeljen arra, hogy ne szorítsa szárazra a szivacsot. A szivacsnak ebben a hirtelen állapotban kell maradnia, amikor behelyezik a hüvelybe.
Hajtsa be az oldalakat
A Today szivacs előkészítéséhez a behelyezéshez hajtsa felfelé a szivacs oldalát, egy-egy ujjal mindkét oldalán, hogy megtámassza. A szivacsnak hosszúnak és keskenynek kell lennie (majdnem olyan, mint egy puffadt taco). Ellenőrizze azt is, hogy a húr hurok a szivacs alatt lóg-e a hajtás egyik végétől a másikig.
Hajlítsa meg a csuklóját
A szivaccsal a kezében hajlítsa meg a csuklóját maga felé, és mutassa az összehajtott szivacs végét a hüvelye felé. Amikor lenéz a fogamzásgátló szivacsra, győződjön meg arról, hogy látja-e a hajtást, és hogy a húrhurok továbbra is a szivacs alatt lóg.
Guggoljon és helyezzen be ma szivacsot
A Today Sponge behelyezése érdekében a legkönnyebb álló helyzetből indulni. Ezután kissé guggoljon és széttárja szét a lábát. Szabad kezével finoman széthúzhatja a hüvely ajkait. Ön:
- Válassza ki, hogy állva marad, miközben az egyik lábát egy székletre vagy székre helyezi
- Üljön keresztbe
- Lefekszik
Úgy tűnik azonban, hogy a félig guggolás a legjobban működik, és a legtöbb nő számára a legkönnyebb.
Most csúsztassa a szivacsot a hüvely nyílásába, amíg az ujjai nem mennek. Hagyja, hogy a szivacs áthúzódjon az ujjain, így még mélyebben a hüvelybe kerül.
Csúsztassa fel a szivacsot
Végül egy vagy két ujjal finoman felfelé tolhatja a szivacsot a hüvelyébe, amennyire csak lehet. Amíg ezt a lépést végzi,különösen óvatos, hogy ne nyomja a körmét a szivacson.
Ezután ellenőrizze a fogamzásgátló szivacs helyzetét úgy, hogy az ujját a széle köré csúsztatja, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a méhnyak nincs kitéve. Éreznie kell a húrhurkot is.
Tudni fogja, hogy a Today szivacs megfelelő helyzetben van, ha az ujjával a szivacs szélén csúsztatva megállapította, hogy a méhnyakának nincs kitéve. Ha valamilyen okból kifolyólag a szivacs kijött a helyzetéből, egyszerűen visszacsúsztathatja a helyére.
Az sem valószínű, hogy a fogamzásgátló szivacs kiesik. Bélmozgás vagy más belső megterhelés során a hüvely nyílásáig lenyomható (vagy esetleg kiesik). Ha úgy gondolja, hogy ez megtörtént, egyszerűen visszahelyezheti az ujját a hüvelyébe, és finoman hátratolja a szivacsot. Ha azonban a szivacs véletlenül a WC-be esik, akkor azt el kell dobnia (egy szemetesbe; ne hagyja a WC-ben), meg kell nedvesíteni egy új szivacsot, és azonnal be kell helyezni.
A szivacsot a legutóbbi közösülés után is legalább hat órán át a helyén kell hagynia, ezért ne távolítsa el, mielőtt engedélyezné a hat óra elmúlását.
.jpg)
