Verywell / Anastasia Tretiak
Az Arnica a napraforgó családba (Asteraceae) tartozó évelő gyógynövények nemzetsége. Számos Arnica faj,többnyire nevezetesenA. montana,gyulladáscsökkentő vegyületet tartalmaz, amelyről úgy gondolják, hogy helyileg alkalmazva enyhíti a fájdalmat, a fájdalmat és a zúzódásokat.
Arnica Észak-Amerika nyugati részének alpesi régióiban őshonos, de megtalálható Európa sarkvidéki régióiban, Ázsiában és Észak-Amerikában is.
Az Arnica növények hosszú, leveles levelekkel és élénk sárga vagy narancssárga százszorszépszerű virágokkal rendelkeznek, melyek szélessége két és három hüvelyk.
Az arnikának gyulladáscsökkentő hatású összetevője, az úgynevezett helenalin, fogyasztása során rendkívül mérgező és hígítás nélkül irritálja a bőrt.
Az Arnica-t leggyakrabban vény nélkül kapható helyi kenőcsként, gélként vagy krémként értékesítik, de kivonatként, tinktúraként, orális kiegészítőként, nyelv alatti (nyelv alatti) pelleteként, porként, aromaterápiás olajként és szárított "vad- kidolgozott "gyógynövény.
Egészségügyi előnyök
Az Arnica-t általában az alternatív gyógyászatban használják zúzódások, fájdalom, myalgia (izomfájdalom) és arthralgia (ízületi fájdalmak) kezelésére.
Az arnikát a homeopátiás gyógyszergyártók általában hatékony kezelésként forgalmazzák:
- Osteoarthritis
- Zsindely utáni neuralgia
- Diabéteszes neuropathia
- Műtét utáni fájdalom
- Sebgyógyulás
- Rák
Mindazonáltal csak korlátozott tudományos bizonyíték támasztja alá annak alkalmazását bármilyen egészségügyi állapot kezelésében.
Ez nem azt jelenti, hogy az árnika előnyök nélkül jár; egyszerűen az, hogy az arnikát vizsgáló klinikai vizsgálatok szinte mindig kicsiek, rosszul megtervezettek és gyakran ellentmondásosak az eredményeikben.
Fontos, hogy beszéljen orvosával annak megállapítása érdekében, hogy az arnica ésszerű és biztonságos megoldás-e önmagában vagy más fájdalomcsillapítókkal együtt.
Osteoarthritis
Az oszteoartritist, amelyet gyakran "kopásnak" neveznek, általában nem szteroid gyulladáscsökkentőkkel (NSAID) kezelik.
A homeopátiák már régóta azt sugallják, hogy az arnica gyulladáscsökkentő tulajdonságaival ésszerű és biztonságos természetes alternatívát kínál az NSAID-okkal szemben.
A. - ban megjelent áttekintésbenCochrane szisztematikus felülvizsgálatok adatbázisa, Ausztrál kutatók hét, korábban közzétett vizsgálatot elemeztek a helyi növényi gyógymódok osteoarthritisre gyakorolt előnyeiről.
A vizsgált gyógymódok közül úgy tűnt, hogy az arnica gél majdnem ugyanúgy működik, mint az Advil (ibuprofen) a kéz osteoarthritisben szenvedő betegek fájdalmának csökkentésében és az ízületi működés javításában.
Azonban az arnika gélt használó embereknél gyakrabban fordultak elő mellékhatások, mint az Advilban (13% versus 8%), és néhányan még az ízületek merevségének és fájdalmának növekedéséről is beszámoltak.
Műtét utáni fájdalom és zúzódás
Az arnica hívei úgy vélik, hogy helyileg alkalmazva vagy orális kiegészítőként csökkentheti a műtétet követő zúzódásokat és duzzanatokat.
A. Tanulmányainak 2016. évi áttekintéseAmerican Journal of Therapeuticsazt javasoltaA. montana aa nem szteroid gyulladáscsökkentők "érvényes alternatívája" a következők kezelésében:
- Műtét utáni fájdalom
- Ödéma (duzzanat)
- Ecchymosis (véraláfutás)
A bírálók mégis kijelentették, hogy az eredmények a készítmény, az adagolás és a tanulmány szerint jelentősen eltérnek.
Ezzel szemben egy másik, aBőrgyógyászati műtétnem talált elegendő bizonyítékot az orális vagy lokális arnica alkalmazására a műtét utáni duzzanat vagy zúzódások kezelésében.
Izom fájdalom
A myalgia (izomfájdalom) az egészségi állapotok széles skálájához kapcsolódik, valamint az izmok egyszerű túlterheléséhez.
Az arnikát vizsgáló legtöbb tanulmány az utóterheléses myalgia kezelésében való felhasználására összpontosított. Az Arnicát már régóta használják a sportkiegészítőkben ilyen célokra, bár kevés bizonyíték támasztja alá az ilyen felhasználást.
A. Tanulmányainak rendkívül szubjektív áttekintéseInternational Journal of Complementary and Alternative Medicinehatározottan támogatta az orális és a helyi arnica együttes alkalmazását az izomsérülések kezelésében, annak ellenére, hogy a felülvizsgálatban négy tanulmány nem talált előnyöket a placebóval összehasonlítva.
Lehetséges mellékhatások
Az Arnica köztudottan még akkor is okozhat mellékhatásokat, ha erősen hígított helyi készítményekben alkalmazzák. Súlyosabb mellékhatások jelentkezhetnek szájon át.
Helyi használat
Az Arnica enyhe allergiás reakciót válthat ki, főleg azoknál az embereknél, akiknél már fennáll az allergia a növényekreAsteraceaecsalád, beleértve a parlagfű, körömvirág, krizantém és százszorszépek.
Az Arnica a vérnyomás és a pulzus átmeneti emelkedését is kiválthatja, különösen, ha túlzottan vagy törött bőrön alkalmazzák. A törött bőr lehetővé teszi a hatóanyag nagyobb felszívódását, és lokalizált szúrást is okozhat.
Szájon át történő alkalmazás
A legtöbb homeopátiás arnica gyógymód rendkívül híg és biztonságosnak tekinthető. Egyes formák azonban kimutatható mennyiségű helenalint tartalmazhatnak, amelyek egészségügyi kockázatot jelenthetnek.
Szájon át bevéve az arnica okozhatja:
- Száj és torok irritációja
- Gyomorfájdalom
- Hasmenés
- Hányás
- Légszomj
- Könnyű véraláfutás és vérzés
- Gyors szívverés
- Magas vérnyomás
A tiszta arnikát tartalmazó orális készítményeket kivétel nélkül kerülni kell. Nem csak nagyobb valószínűséggel okoznak tüneteket, hanem károsíthatják a szívet, és növelhetik a szervi elégtelenség, a kóma és a halál kockázatát.
Ellenjavallatok és kölcsönhatások
Az Arnica lelassíthatja a véralvadást, és a műtét előtt két héttel abba kell hagyni a műtét utáni vérzés kockázatának csökkentése érdekében, aláásva állítólagos előnyét a műtét utáni fájdalom és zúzódások csökkentésében.
Alvadásgátló hatása miatt az arnica-t kerülni kell, ha bármilyen antikoaguláns (vérhígító) gyógyszert szed, mert a kombináció növelheti a vérzés és a véraláfutás kockázatát. Ezek a gyógyszerek a következők:
- Coumadin (warfarin)
- Plavix (klopidogrél)
- Heparin
- NSAID-ok (pl. Gyulladáscsökkentők, például ibuprofen és naproxen)
Kevéssé ismert az árnika terhesség alatti biztonságossága. Ha terhes vagy szoptat, konzultáljon orvosával, mielőtt bármilyen formában alkalmazná az arnicát.
Kiválasztás, előkészítés és tárolás
Arnica montanaa leggyakrabban gyógyászati célokra használt faj, bárchamissonis, A. longifolia, ésA. gracilisnéha használják is.
A legtöbb vény nélkül kapható arnika készítményt többször desztillálják, így géleket, kenőcsöket és kivonatokat eredményeznek, kevés vagy egyáltalán nem tartalmaz helenalint. Ugyanez vonatkozik az arnika porokra, kapszulákra és a nyelv alatti pelletekre, amelyek általában nem tartalmaznak helenalint (megkérdőjelezve ezek gyulladáscsökkentő előnyeit).
Az arnica vásárlásakor keressen olyan márkákat, amelyeket egy független tanúsító testület tesztelt, mint például:
- USA Pharmacopeia (USP)
- ConsumerLab
- NSF International
Így megbizonyosodhat arról, hogy a termék címkéjén szereplő összetevők helyesek-e, és megmondhatja, hogy van-e helenalin a készítményben.
Azt is ellenőriznie kell, hogy az arnica faj latin neve (plArnica montana) szerepel a termék címkéjén, és legyen óvatos minden olyan termékkel szemben, amely azt állítja, hogy "tiszta árnikát" tartalmaz.
Soha ne vásároljon szárított vadon kidolgozott árnikot, és ne termeljen friss árnikat teák vagy tonikok készítéséhez. Nincs mód az ilyen készítmények adagolására, és a helenalin-expozíció valószínűleg túlzott, ha nem is veszélyes.
A legtöbb árnika készítmény szobahőmérsékleten tárolható. Általános szabály, hogy az eredeti tartályokban tárolja közvetlen napfénytől távol, és soha ne használja fel a termék címkéjén feltüntetett adagot. Dobjon el minden olyan készítményt, amely lejárt a lejárati időn.
Gyakori kérdések
Hogyan használják az arnikát az aromaterápiában?
Az arnikaolajat általában az aromaterápiában használják hordozóolajként, amelyhez illóolajokat adnak. Kellemes ananász- és zsályaszerű illata van, amely állítólag pihentető.
Vannak-e természetes alternatívák az árnikának?
Gyógynövények, mint a belladonna (Atropa belladonna), dulcamara (Solanum dulcamara) és pulsatilla (Pulsatilla nigricans) gyakran alkalmazzák homeopátiában ízületi és izomfájdalmak kezelésére.
A közönséges százszorszép (Bellis perennis) és a mocsári Labrador tea néven ismert rododendronfajta (Rhododendron tomentosum) helyileg alkalmazható a zúzódások enyhítésére.
A hagyományos kínai orvoslásban alkalmazott árnika biztonságos?
Arnica, más névenshan jin chea hagyományos kínai orvoslásban (TCM) állítólag tonizálja a qi-t (életerő), és egyensúlyt teremt a yin és a yang között.
Bár gyógyhatásuk miatt reklámozzák, az arnikát tartalmazó TCM-gyógymódok ugyanolyan kockázatokat jelentenek, mint a tiszta arnika bármely más formája.
A Nemzeti Kiegészítő és Integratív Egészségügyi Központ arra figyelmeztet, hogy egyes kínai gyógynövényeket be nem jelentett termékekkel, köztük gyógyszerekkel, nehézfémekkel, növényvédő szerekkel és szulfitokkal szennyeztek.
Egy szó Verywellből
Mivel a gyógynövényekre nem ugyanazok a szabályozási előírások vonatkoznak, mint a gyógyszerekre, legyen óvatos az ilyen termékek használatakor, és először beszéljen orvosával, ha azon gondolkodik, hogy kipróbálja.
Ne feledje, hogy még a természetes termékek is veszélyesek lehetnek, nem kívánt mellékhatásokat okozhatnak, és negatív kölcsönhatásba léphetnek más szedett gyógyszerekkel vagy kiegészítőkkel.
.jpg)
.jpg)
