A legtöbb ember feltételezi, hogy térdfájdalmaik vannak, ez a térdízület problémájának tudható be. Ez nem mindig így van. Míg a kellemetlenség oka lehet egy térd állapota, az is lehet, hogy a lemez kiemelkedése vagy a hát alsó részén megszorult ideg következménye lehet. Az orvosával és a gyógytornásszal való együttműködés segíthet meghatározni, hogy ez a helyzet áll-e fenn.
Verywell / Brianna GilmartinHogyan okozza a gerinc a térd fájdalmát
A hát alsó részén találhatók azok az ideggyökerek, amelyek a fájdalomérzetet továbbítják a lábakra. Esetenként korral vagy sérüléssel a csigolyák közötti korongok degenerálódhatnak vagy kidomborodhatnak, és rányomhatják ezeket az idegeket.
Amikor ez bekövetkezik, az ideg irritálódik és fájdalomjeleket küld. A fájdalom helye attól függ, hogy melyik korong áll ki.
A fájdalom súlyossága attól függ, hogy a korong mekkora része nyomja az ideget. A térdre szálakat küldő idegek a második, a harmadik és a negyedik ágyéki csigolya szintjén helyezkednek el a hát alsó részén.
Ha a második, a harmadik vagy a negyedik ágyéki csigolya kidudorodó korongja, csontjava vagy ízületi ízülete összenyom egy ideget, akkor a hivatkozott fájdalom gyakran érződik a térdben.
A hivatkozott fájdalom olyan fájdalom, amelyet az ok más helyén észlelnek. Ez annak a következménye, hogy a fájdalomjelek az összekapcsolódó érzékszervek hálózata mentén kerülnek továbbításra.
Ezt az állapotot az orvos alapos kórtörténettel és fizikai vizsgával diagnosztizálhatja. Ha a combjáig és a térdéig tartó ideg irritálódik vagy megszorul, számos tünetet érezhet, beleértve:
- Fájdalom a comb elülső részén
- Térdfájdalom
- Zsibbadás vagy bizsergés a combodban
- A csípő vagy a négyfejű izmok gyengesége
Ha ezen tünetek bármelyike jelentkezik, forduljon orvoshoz. Bizonyos esetekben a csípő lehet a tettes, ezért alapos vizsgálatra van szükség a térdfájdalom valódi okának megtalálásához.
Kezelés
A konzervatív megközelítést, beleértve a fizikoterápiát és a testtartás-korrekciót, általában előnyben részesítik. Az ilyen típusú problémákkal küzdők túlnyomó többsége megkönnyebbülést talál a nem műtéti kezelésekkel.
Szükség esetén szteroid injekciókat lehet alkalmazni az ideggyökér körüli gyulladás csökkentésére, de ez a beavatkozás általában nem része a kezdeti kezelési tervnek.
A műtét fontolóra vehető, miután konzervatív intézkedéseket kipróbáltak eredménytelenül, de néha a műtétet jelzik kezdeti kezelésként.
A fizikoterápia központi szerepet játszik a kezelési tervben, és olyan beavatkozásokat tartalmazhat, mint a hát nyújtása és a mag erősítése.
Számos testreszabott fizikoterápiás technika hasznos lehet, beleértve az olyan módszereket, mint a McKenzie-módszer. A diagnosztikai tesztelés gyakran a terápia folyamatának folyamatos része. Például, ha egy hátsó gyakorlatot végez, és a fájdalom a gerincben központosul, akkor a térd fájdalma a hátáról utalhat.
A fájdalom központosítására szolgáló gyakorlatok továbbhaladásával gyorsan és biztonságosan megszabadulhat a térdfájdalmától, és visszatérhet a normális tevékenységhez. Ha a térd fájdalma javul a gerincére vonatkozó gyakorlatokkal, akkor a terapeuta testtartás-korrekciós gyakorlatokat és stratégiákat is megmutathat Önnek, hogy a nyomást ne nyomja le az összenyomott idegről.
Másrészt, ha a gerinc mozgásai nincsenek hatással a térdfájdalmára, a gyógytornász együttműködhet veled annak megállapításában, hogy fájdalmaidat a térd vagy a csípőízület okozta-e.
Egy szó Verywellből
A comb vagy a térd fájdalma bizonyosan a térdízületből származhat, de a hátad megcsípett idegéből is. Bár megpróbálhatja egyedül pihenni vagy nyújtani a térdét, ez nem biztos, hogy hatékony, ha problémája a gerincéből ered.
Ha meglátogatja orvosát, és szorosan együttműködik egy gerincspecialistával rendelkező gyógytornásszal, akkor gyorsan és biztonságosan meghatározhatja fájdalmának okát, és teljes mértékben visszatérhet a szokásos aktív életmódhoz.
