Ha lupusod van, akkor jól tudod, mennyire kihívást jelent egész életed mellett az egészséged kezelése is. Ennek eredményeként túlterheltnek, szorongónak vagy depressziósnak érezheti magát.
Fontos vizsgálandó kérdés, hogy ezek a kihívások depressziót okoznak-e, vagy a lupus befolyásolja-e az agyat és okoz-e depressziós tüneteket.
Gary John Norman / Getty ImagesA lupusz hatása az életedre
2011-ben egy tanulmány alátámasztotta, amit a lupus közösség tagjai már tudtak - hogy a lupusszal való együttélés kihívásai depresszió és szorongás érzéséhez vezethetnek. Bár az eredmények nyilvánvalónak tűnhetnek számodra, egy ilyen tanulmány hasznos bizonyítékot szolgáltatni a világnak arra, amit a lupusban szenvedők már régóta mondanak.
A vizsgálat részeként közel 380 lupusban szenvedő embert vizsgáltak meg. Sokan osztották, hogy számukra a depresszió és a szorongás legnagyobb mértékű hozzájárulását két tényező okozza - a megjelenés megváltozása és a betegség fizikai hatása, elsősorban az ízületi és izomfájdalom. Tudna viszonyulni?
A jelentések szerint a hajhullás és a súlygyarapodás okozta a leginkább aggasztó megjelenést.
A hajhullás lupus tünet lehet, vagy okozhatja a lupus okozta hegesedést, vagy a lupus kezelésére alkalmazott bizonyos gyógyszerek, például a ciklofoszfamid.
Sok tanulmányi résztvevő megosztotta azt is, hogy a fizikai korlátok, mint például a fájdalom, szorongást okoznak, mivel a korlátozások megakadályozzák az embereket abban, hogy részt vegyenek tevékenységekben vagy feladatok elvégzésében.
Beszámoltak arról, hogy a lupus fellángolása hozzájárul a depresszió és a szorongás érzéséhez is. És az egészségbiztosítás megszerzésével vagy a munkahely megtartásával kapcsolatos kihívások is.
Könnyű felismerni, hogy ezek a tapasztalatok miként okozhatják az önértékelés, a csalódottság, a félelem és a szomorúság érzését, és hogyan vezethetnek depresszióhoz és szorongáshoz.
A lupusz depresszióval kapcsolatos egyéb módjai
Másrészt a lupus hatással lehet az agyra, depressziót és más pszichiátriai tüneteket okozhat.
Az is lehetséges, hogy egy személynek már a lupus megjelenése előtt depressziója, szorongása vagy más mentális egészségi állapota volt. Egyesek számára a lupus okozta kihívások súlyosbíthatják a már meglévő mentális egészségi tüneteket.
Lehet, hogy nehéz meghatározni a mentális egészségi tünetek okát, de fontos, hogy beszéljen orvosával arról, hogy mit él át.
Ha reumatológusa gyanítja, hogy a lupus befolyásolja az agyát, gyógyszert kell felírnia Önnek a lupus kezelésére. Ha Ön vagy úgy gondolja, hogy tüneteit a lupusszal való élet okozta kihívások okozzák, megvitatják az Ön számára más kezelési lehetőségeket, például a beszélgetési terápiát (más néven pszichoterápiát).
Amikor a depresszió veszélyessé válik
Ha a depresszió életveszélyessé válik számodra, és öngyilkosságra gondolsz, vagy megsebesíted magad, kérjük, azonnal fordulj segítségért. Hívjon egy öngyilkos forródrótot, mint ez (az Egyesült Államokban), 1-800-273-TALK.
Hívja bármelyik orvosát, főleg terapeutáját vagy pszichiáterét, ha van ilyen. Beszéljen egy megbízható baráttal vagy családtaggal, és kérje meg őket, hogy vigyék kórházba.
Ha egyedül vagy, vigyél magad egy sürgősségi helyiségbe, vagy hívd a 9-1-1-es számot (az Egyesült Államokban) vagy a környéked segélyhívó számát.
Ha attól fél, hogy kórházban tartják öngyilkossága miatt, akkor tudjon arról, hogy akárcsak a kórházak, addig az emberek orvosi krízishelyzetben vannak, amíg biztonságban vannak, az öngyilkosok számára a legfőbb gond a biztonságuk. A jóléted az első számú prioritás.
Amikor támogatásra és segítségre van szüksége a depresszió esetén
A depresszió, a szorongás, a fájdalom vagy a megjelenés megváltozása ellenére a lupusos élet nem reménytelen. Például a fent említett tanulmányban a kutatók azt tapasztalták, hogy minél jobban érzi magát az ember az életének irányításában, annál kevésbé érzi magát depressziósnak vagy szorongónak.
Az első lépés az életed felett fennálló irányítás érzetének növelésében az, hogy kitaláld, mi felett van valójában irányításod. Például, bár nem tudja ellenőrizni, hogy lupusa van-e, bizonyos mértékig ellenőrzi a betegség kezelését. Minél több megküzdési technikát tanul meg és gyakorol, annál nagyobb az ön kontrollérzete. Először kezdje az alapokkal - tartsa meg orvosi rendeléseit, vegye be az előírt gyógyszereket, és keresse meg a lupus támogatását.
Ugyanúgy, mint az orvoshoz fordulni, ha lupusod van, ha depressziót, szorongást vagy más mentális egészségi tüneteket tapasztalsz, fontos támogatást is kérni. Azon kívül, hogy elmondja a reumatológusnak a mentális egészségi tüneteit, vegye fontolóra a pszichoterapeuta felkeresését. Megítélés nélkül hallgatnak rád, és segítenek megtalálni a megbirkózás módját.
Nem számít, mit csinál, ne tartsa magának a depresszióval vagy szorongással kapcsolatos tapasztalatait. Van remény és van segítség. Vannak emberek, akik meg akarnak hallgatni benneteket abban, amit átéltetek. A lupus és krónikus betegségek közösségében élő emberek emlékeztetni fogják, hogy létezik remény. Kiváló útmutatók, és segítenek megtanulni, hogyan kell a legjobb életet élni a lupusszal. A támogatás megtalálása az egyik legjobb választás lehet.
