Ha szeretteinek Alzheimer-kórja vagy más demenciája van, akkor első kézből tudja a gondozói lét áldásait és kihívásait. De a lehető legjobb ellátás érdekében néha jó időt szánni arra, hogy megálljon és átnézze, mit kell és mit nem szabad tennie. Látja magát ezen tendenciák bármelyikével? Ha igen, itt az ideje, hogy megszüntesse ezeket a szokásokat, mivel önmegsemmisítőek és kontraproduktívak lehetnek.
Br_Monico / istockNe állítsa le az irreális várakozásokat
Legyen szó akár arról, hogy időben kijusson a házból, azt várja el, hogy a kedvesét megemlékezze, hova tette a szemüvegét, vagy abban a reményben, hogy többlépcsős utasításokat követhet, legyen reális azzal, amit elvár tőle. Ne várd el, hogy minden alkalommal képes legyen mindent megtenni, mint korábban. Ugyanezen gondolatmenet (és néha még nehezebb kihívás) mentén legyél reális azzal, amit követelsz magadtól.
Ne kerülje el a nehéz kérdéseket
Néha könnyebb rövid távon nem tudni a válaszokat a nehéz kérdésekre. De ahogy haladunk az úton, egy kis előrelátás rendkívül hasznosnak bizonyul. Az Alzheimer-kór progresszív betegség; az előre tervezett tervezés segíthet. Íme néhány olyan terület, amelyet könnyű figyelmen kívül hagyni, de foglalkozni kell vele:
Ha szeretteiben látja az Alzheimer-kór vagy egy másik demencia tüneteit, ne hagyja figyelmen kívül ezeket a változásokat. Ha homokba temeti a fejét, ez nem fordítja meg a helyzetet, és az Alzheimer-kór nem kezelése a betegség gyorsabb előrehaladását okozhatja.
Tudjon meg mindent az Alzheimer-kórról és arról, hogy mire számíthat.
Beszéljen kedvesével arról, hogy mit szeretne a jövőben. Lehet, hogy kellemetlen ezeket a dolgokat megvitatni, de biztos lehet benne, hogy döntéseiben tudja, tudván, hogy azt teszi, amit ő akar. Ezeknek a megbeszéléseknek tartalmazniuk kell az ellátási lehetőségeket a betegségének előrehaladásához, a meghatalmazás megjelölését és az élet akaratát.
Hagyd abba, hogy senki ne értse
Néha vágyik egy beszélgetésre valakivel, aki szintén az árkok közepén van? Legtöbben igen! De ha ezt a személyt nem találják meg könnyen, vagy olyan elfoglalt az árokban, hogy nehéz csatlakozni, próbáljon ki mást. Lehet, hogy tapasztalatból talán nem teljesen értik, honnan származik, de megtiszteltetés számukra, hogy hallgathatnak. Ne csaljon meg valakit annak esélyéből, hogy barátja lehessen, csak azért, mert azt feltételezte, hogy nem tudja megérteni a kihívásokat.
Ne próbálkozzon egyedül
Mindannyian hallottuk ezt, igaz? És mégis, valamiért olyan nehéz megtenni. Íme néhány ok, amiért elakadunk az "önmagam" csinálok "módban, és ellenállunk a segítségnek:
Előfordulhat, hogy mások nem állnak rendelkezésre, vagy nem hajlandók segíteni. Nem mindenkinek van egy serege családtag, aki készen áll vagy képes segíteni. De ne feledje: Vannak olyan lehetőségek az otthoni gondozásra, amelyeket fontolóra vehet, valamint támogató csoportok és közösségi források állnak rendelkezésre az Alzheimer-kórban szenvedők számára.
Valószínűleg hozzászokott ahhoz, hogy megbízható legyél. Ez nagyszerű, de időnként el kell engednie a dolgokat, hogy továbbra is jól működhessen az életben. Tekintse megelőző orvoslásnak; gondoskodjon néha segítségről.
Talán ígéretet tett arra, hogy gondoskodik kedveséről. Ne feledje, hogy ez az ígéret nem követelte meg önállóan. Továbbra is betarthatja ezt az ígéretet, és van egy kis segítsége is.
Kínos érzés lehet segítséget kérni. Gondozónak lenni időnként rendetlen élmény, mind fizikailag, mind érzelmileg. Időnként azonban lehet némi szabadság abban, hogy kitesszük és segítséget kérjünk.
Hagyd abba, hogy túszul tartsd a bűntudatot
Talán ott voltál? "Tartozom neki" vagy "Legutóbb, amikor segítséget vettem fel, az asszisztens szörnyű volt" vagy "Ez az én munkám, és emellett rengeteget tűr tőlem". Bűntudatunk és kötelességtudatunk börtönbe zárhat minket. Tisztában kell lenni azzal, hogy meg lehet tisztelni és szeretni valakit, és egyúttal be lehet időzíteni a távollétet is. És "távollét" alatt mind fizikai távolságot, mind mentális és érzelmi elválasztást értünk. Ez nemcsak elfogadható, hanem bölcs is. Ez nem azt jelenti, hogy a kedvesével kevésbé törődsz. Ez azt jelenti, hogy emlékszel arra, hogy ha szétessz, nem leszel képes a segítségedhez közel lenni.
Hagyd abba, hogy szeretted nem vehet részt semmilyen döntésben
Könnyen elfelejtheti, ha konzultál az apjával ötleteiről vagy preferenciáiról. De gyakran a demenciában szenvedő személy még mindig képes kifejezni véleményét, és megtiszteltetésnek örvend, amikor megkérdezi. Annak ellenére, hogy az emlékezete nem biztos, hogy a legjobb, képes lehet elmondani, mit csinál és mit nem akar, vagy mi a véleménye a kezelési lehetőségről. Amikor csak lehetséges, vonja be kedvesét döntésekbe vagy döntésekbe.
Ne hagyja figyelmen kívül a saját egészségügyi problémáit
Növeli a vérnyomását, vagy depressziós a hangulata? Volt-e már kezelőorvosa rosszalló pillantása vagy aggodalmának kifejezése? Tudjuk, hogy az áldozat akkor történik, amikor dönt a prioritásokról. De ha az egészséged miatt veszélybe kerülsz, állj meg és gondolkodj egy percig. Ha elhanyagolja az egészségét, és végül nem lesz képes gondozója lenni, sőt kedvesének közelében sem lehet, senkinek sem segített ebben a választásban.
Ne hagyja figyelmen kívül a saját családját
Néha úgy érzed, hogy a saját gyerekeid kóborolnak, mint a gyerekkönyv-szereplő, aki azt kérdezi: "Te vagy az anyám?" Ez természetesen túlzás, és nekünk, gondozóknak nincs szükségünk további bűntudatra a tányérjainkon! Ne vedd ezt. De ha abban a szendvicsgenerációban élsz, ahol mind a szüleid, mind a gyerekeid gondját viseled, légy szándékos annak eldöntésében, hogy mennyi időt adsz mindegyiknek, szemben azzal a tendenciával, hogy egyszerűen reagálj a válságokra ahogy történnek.
Ne higgy a szeretettnek, ha azt választja, hogyan viselkedjen, vagy mit felejtsen el
Érezted már valaha, hogy szándékosan rohamot dobott, hogy elkésel az orvos kinevezéséről? Csalódottnak érezte magát, mert úgy érzi, hogy emlékszik néhány, számára fontos dologra, és teljesen megfeledkezik más dolgokról, például az Ön számára fontos dolgokról? Tegyen meg minden kísérletet arra, hogy ezeket a kérdéseket a betegségből eredőnek tekintsék, nem pedig egy szándékos választás célja, amely meghiúsítja vagy bántja Önt. Ez segít abban, hogy pozitívabban megbirkózzon a demenciával. Nemrég beszéltem valakivel, aki többször kijelentette, hogy a felesége nehézséget választ. Ez jelentősen megnövelte frusztrációját, mert úgy érezte, hogy a lány szándékosan viselkedik így. Amint a nő kihívó magatartását a betegségnek tulajdonította, csalódottsága csökkent és jobban tudott megbirkózni.
Hagyd abba a józan eszed feláldozását és az üresen futást
Képeld ezt: Több különböző botot tartasz, amelyek mindegyikén forognak a lemezek, és folyamatosan próbálod az összes lemezt forgatni, hogy ne essen le egy. Ön itt a tányérfonó, és megpróbálja megőrizni egészségét, munkáját, szüleit, gyermekeit, házasságát vagy egyéb kapcsolatait - mindeközben gondoskodik szeretett személyéről? Végül egy lemez összeomlik. Mielőtt ez megtörténne, döntse el, mit vehet le a tányérjáról (vagy melyik tányérról hagyhatja abba a forgást), nem pedig azt, hogy Ön döntse el, amikor lezuhan egy. Néha úgy érzi, hogy nincs itt más választás. De a legnehezebb helyzetekben is gyakran elengedhet valamit. Amit túl sokszor láttam, az egy tányér összeomlása, amelyet valaki nagyon szeretett volna folyamatosan forogni, de egyszerűen nem tudott, mert nem tudta megtenni az egészet. Legyen szándékos és proaktív az idő és az energia elosztására. Az élet egyensúlyának fenntartása mindenki számára előnyös, és valószínűleg az is, amit az Alzheimer-kórban szenvedő kedvesed szeretne.
Egy szó Verywellből
Az élet egyensúlyának fenntartása gondozóként könnyebben mondható el, mint megtörtént. Ez a lista nem azt jelenti, hogy még egy listát jelentene a közhelyekről, amely akkor egy másik "Tennivaló" listának tűnik. Ehelyett arra hivatott ösztönözni, amikor csak lehetséges, hogy engedélyt adjon magának a légzésre. Ön (és józan esze), gondozói szerepén kívül, érdemes fenntartani és fenntartani.
.jpg)
