A szexuális úton terjedő betegség (STD) elkerülésének egyetlen módja az, ha tartózkodik minden intim kapcsolattól. Ez azonban a legtöbb ember számára nem praktikus. Szerencsére az STD-k nagyrészt megelőzhetők a biztonságos szex helyes és következetes gyakorlásával.
David Lees / Taxi / Getty ImagesTegye meg ezeket a stratégiákat annak érdekében, hogy csökkentse annak kockázatát, hogy az STD része legyen az egészség iránti általános elkötelezettségének.
1:18Nézze meg most: 7 tipp az STD megelőzéséhez
Legyen az összes szex biztonságosabb
A biztonságos szex gyakorlása csak akkor hatékony, ha minden alkalommal találkozol vele. Használjon óvszert, női óvszert, kesztyűt és / vagy más megfelelő akadályt, ha intim kapcsolatba lép.
Vállaljon felelősséget saját szexuális egészségéért, és hozza magával a biztonságos szex készleteit. Ha szexuális életed anális vagy hüvelyi közösüléssel jár, mindig használj óvszert a nemi élethez. Ha Önnek vagy partnerének magas a nemi úton terjedő betegségei kockázata, legyen következetes a gáthasználatban (fogászati gátak, óvszerek) az orális szex alatt is.
A korlátok nem 100% -osan védenek az összes nemi úton terjedő betegség ellen, de jelentősen csökkentik a kockázatot.
Keresse meg (és ösztönözze) az STD tesztelést
Függetlenül attól, hogy fennáll-e a nemi úton terjedő betegség kockázata vagy sem, Önnek és partnerének alaposan meg kell fontolnia a tesztet, mielőtt új szexuális kapcsolatba lépne. Ha egyikének vagy mindkettőjének nagy a kockázata a betegségnek, akkor még gyakrabban kell tesztelni.
Ha STD-t kezelnek, várjon, amíg befejezi a kezelést, mielőtt folytatja a szexuális tevékenységet. Ha nem, akkor a partnerével oda-vissza átjuthat egy fertőzésen.
Szexeljen csak kölcsönösen monogám kapcsolaton belül
A hosszú távú monogámia egyik előnye, hogy csökkenti annak valószínűségét, hogy új STD kerüljön a kapcsolatba. Ez természetesen attól függ, hogy a kapcsolat megindult-e negatívan tesztelve, és ami fontos, a folyamatos bizalom és elkötelezettség e közös ígéret iránt.
Beszéljen nyílt beszélgetést a partnerével az ön és a monogámia meghatározásáról, valamint arról, hogy nemrégiben tesztelték-e őket nemi úton terjedő betegségek szempontjából, és milyen teszteket végeztek.
Fontos megjegyezni, hogy az STD teszt nem 100% -os pontosságú, és hamis pozitív és hamis negatív is előfordulhat. Herpesz esetén a vírus éveken át szunnyadhat és észrevétlen lehet, mielőtt fellángol. Ha Ön vagy partnere herpesz diagnosztizálható a hosszú távú monogámia ellenére, ez lehet az oka.
Ismerje meg a határait
Nehéz lehet egyértelműen és kritikusan gondolkodni "a pillanatban". Ezért bölcs dolog végiggondolni és felkészülni, mielőtt a dolgok felmelegednének. Tisztázzon a saját szándékaival, és ismerje meg, mennyire hajlandó elvinni a dolgokat, mielőtt találkozna.
Míg az idő előtti döntés meghozatala elősegítheti a világos napirend kialakítását, amelyre később támaszkodhat, az is fontos, hogy óvszerekkel készüljön fel arra az esetre, ha meggondolja magát.
Beszélj a társaddal
A tiszta kommunikáció fontos az STD-k megelőzésében. Beszéljen nyíltan partnerével a szexről, a biztonságos szex gyakorlásáról és az STD teszteléséről. A nyílt és őszinte kommunikáció a kapcsolat minden vonatkozásában fontos, beleértve ezt is.
Fontos az is, hogy kényelmesen beszélhess partnereddel a párkapcsolatod állapotáról, függetlenül attól, hogy kizárólagos vagy sem, és mit jelent számodra a monogámia. A kommunikációs készségek fejlesztése nemcsak biztonságosabbá teszi a nemi életét, hanem kielégítőbbé is teheti.
Ne igyon és ne használjon kábítószert szex előtt
Nehéz felelősségteljes döntéseket hozni a szexuális életedről és a biztonságos szex gyakorlásáról, ha drogok vagy alkohol zavarják. Hatás alatt az ember nagyobb valószínűséggel szexel olyan valakivel, akit nem válogathat ki, ha józan volt. Ezenkívül a mámorodás megnehezítheti a biztonságos szex gyakorlását.
Legyen kényelmes, ha nemet mond
Ha nem akarsz szexelni, mondd el. A szex nem olyasmi, amivel "tartozol" valakinek, mert megvásárolták neked a vacsorát, vagy például azért, mert bizonyos számú dátumon voltál.
Az ön választása, hogy igent mond a szexre, és az is, hogy nemet mond. Tulajdonolja ezeket a jogokat, követelje, hogy tartsák tiszteletben őket, és terjessze ki tiszteletét partnere ugyanazon döntései iránt is.
Fontolja meg az oltást
Vakcinák állnak rendelkezésre a hepatitis B és az emberi papillomavírus (HPV), nemi úton terjedő betegségek elleni védelemre, amelyek hosszú távú következményekkel járhatnak.
A hepatitis B fertőzés enyhe betegséghez vezethet, beleértve lázat, fáradtságot, hányást és sárgaságot, de súlyosabb is lehet és májelégtelenséghez vezethet.
Az oltást több hónapos felvételsorozatként adják be, és születéskor ajánlott. Azoknak a gyermekeknek, serdülőknek és felnőtteknek, akiket korábban nem oltottak be, fontolóra kell venniük az oltás megszerzését.
A genitális szemölcsök mögött álló vírus, a HPV bizonyos típusú rákokhoz vezethet. A Gardasil, Gardasil 9 és Cervarix néven ismert vakcina megakadályozza a 16. és 18. típusú HPV fertőzést, amelyek a méhnyakrák körülbelül 70% -át okozzák.
A 11 vagy 12 éves korban ajánlott vakcina 9 és 26 év között adható be.
.jpg)
.jpg)
