A Mulungu egészségügyi előnyei

Mulungu (Erythrina mulungu) egy természetes gyógymód, amely állítólag különféle egészségügyi előnyöket kínál a pihenéssel kapcsolatban, beleértve a jobb alvást és a szorongás fokozását. Úgy gondolják, hogy segít enyhíteni a fájdalmat, támogatja a fogyást és véd az epilepsziás rohamok ellen.

A mulungu a Dél-Amerikában őshonos díszítő mulungufából nyert étrend-kiegészítő formájában. Habár Brazíliában és Peruban népszerű, a mulungu biztonsága és hatékonysága nem egyértelmű a nagyon korlátozott kutatások miatt.

Egészségügyi előnyök

A mulungu használatának támogatása főként anekdotikus. Az előzetes állatkísérletek a lehetséges felhasználás néhány kulcsfontosságú területére összpontosítottak.

Az eredmények azonban csak kissé informatívak, mert nem tekinthetők automatikusan alkalmazhatónak az emberekre. Mint ilyen, túl korai a mulungut bármilyen állapot kezelésére ajánlani.

Íme egy áttekintés arról, hogy mi ismert erről a gyógynövényről.

Szorongás

Úgy gondolják, hogy a Mulungunak nyugtató tulajdonságai vannak, és a rágcsálókon végzett vizsgálatok azt mutatják, hogy a gyógyszer ígéretes lehet a szorongás kezelésében.

Például aJournal of Pharmacy & Pharmacologymegállapította, hogy a mulungu kéreg kivonatai a központi idegrendszer depressziójával csökkentették az egerek szorongását.

2003 - as tanulmányBiológiai és Gyógyszerészeti Értesítőmegállapította, hogy a mulungukivonattal kezelt patkányoknál csökkent a szorongás. Ezt a megállapítást figyelembe véve a tanulmány szerzői azt javasolják, hogy a mulungu segíthet az olyan állapotok kezelésében, mint a generalizált szorongásos rendellenesség (GAD) és a pánikbetegség.

Hiányoznak az emberi előnyöket vizsgáló humán kutatások.

Egy 2014-ben publikált kis tanulmány megvizsgálta a mulungu kéreg kivonat szerepét a moláris extrakcióra váró betegek által tapasztalt szorongásban. A tanulmány szerzői azt találták, hogy a mulungu nyugtató hatást nyújtott jelentős negatív mellékhatások nélkül. Arra a következtetésre jutottak, hogy a fogorvosi műtéten átesett felnőtt betegek szorongásának kezelése alternatívája lehet a gyógyszeres kezelésnek.

Mégis, további kutatásokra van szükség, mielőtt a mulungu ajánlható lenne az emberek szorongásával kapcsolatos állapotok kezelésére.

Fájdalom

A 2003-as tanulmány szerint a Mulungu segíthet a fájdalom csökkentésébenBiológiai és Gyógyszerészeti Értesítő.

A kutatók tesztelték a kombináció fájdalom-blokkoló hatásaitErythrina mulunguésErythrina velutinahasi összehúzódású egereken, és azt találták, hogy a kivonatok hatékonyan csökkentették az összehúzódásokat, mint a kontroll csoport.

Ezenkívül a kutatók az opioid blokkoló naltrexont adták be, és megállapították, hogy a gyógynövények fájdalomcsillapító hatása független az opioid rendszertől.

Míg a tanulmány ígéretet mutat a gyógynövényes párosra, nem világos, hogy a mulungu önmagában is hatékony fájdalomcsillapító. További kutatásokra van szükség, ideértve az emberi kísérleteket is, mielőtt a mulungut fájdalomcsillapításra ajánlanák.

Epilepszia

A Mulungunak antikonvulzív hatásai lehetnek - derült ki egy állat-alapú tanulmányból, amelyEpilepszia és viselkedésA kutatók azt találták, hogy az erizotrin, a mulungu növény virágaiból kivont vegyület elősegítette a rohamok gátlását és enyhe szorongásgátló hatást váltott ki.

A nyomozók görcsrohamokat indukáltak a vizsgálati alanyokban GABA antagonisták és glutamát agonisták alkalmazásával, és megállapították, hogy az erizotrin hatékonyan gátolja a roham aktivitását. Ezenkívül a növényi készítmény jól tolerálható volt, és nem változtatta meg az állatok viselkedését.

Míg a kutatás ígéretesnek bizonyul a rohamok leállítására, emberi vizsgálatokra van szükség, mielőtt a mulungu ajánlható lenne epilepszia és más roham rendellenességek kezelésére.

Lehetséges mellékhatások

A kutatások hiánya miatt keveset lehet tudni a mulungu hosszú távú használatának biztonságáról. Van azonban némi aggodalom, hogy álmosságot okozhat. Ezenkívül a mulungu káros lehet az alacsony vérnyomású emberekre.

Az étrend-kiegészítők biztonságosságát terhes nőknél, szoptató anyáknál, gyermekeknél és egészségi állapotban szenvedőknél nem igazolták.

Figyelembe véve a mulungu használatának lehetséges mellékhatásait, ne feledje, hogy a krónikus állapot önkezelésének súlyos következményei lehetnek, mert ez azt jelenti, hogy elkerüli / késlelteti a szokásos ellátást.

Ha fontolgatja a mulungu használatát, akkor először beszéljen orvosával.

Kiválasztás, előkészítés és tárolás

A Mulungut tinktúraként és por formájában értékesítik. A tinktúrát a nyelv alá kenjük, vagy a port meleg vízben feloldjuk.

Egyes források azt javasolják, hogy a mulungut körülbelül 20 perccel lefekvés előtt vegyék be a pihenés és a jobb alvás érdekében. De nincs elegendő tudományos bizonyíték a megfelelő vagy biztonságos dózis meghatározására, és a márkák által ajánlottak változnak.

Lehet, hogy megtalálhatja a mulungut néhány természetes élelmiszerboltban és étrend-kiegészítőkre szakosodott üzletben. Észak-Amerikában és Európában azonban nem annyira népszerű, mint Dél-Amerikában, így az online szolgáltatók lehetnek az egyetlen lehetősége.

A mulungu vagy bármely kiegészítő vásárlásakor ne feledje, hogy ezek a termékek nagyrészt szabályozatlanok, és biztonságosságukat nem tesztelték. Bizonyos esetekben a termék olyan adagokat adhat, amelyek eltérnek a címkén megadottaktól. Más esetekben a ta termék más anyagokkal, például fémekkel szennyezett lehet.

Keressen olyan termékeket, amelyeket a ConsumerLabs, az U.S. Pharmacopeia vagy az NSF International tanúsított. Ezek a független szervezetek nem garantálják, hogy az általuk tanúsított termékek biztonságosak vagy hatékonyak, de egy bizonyos szintű minőségi tesztelést biztosítanak.

Végül ne feledje, hogy az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala (FDA) által megállapított irányelvek szerint illegális az étrend-kiegészítő termékek forgalmazása betegség kezelésére vagy gyógyítására, vagy a betegség tüneteinek csökkentésére.

Gyakori kérdések

Hallottam, hogy a mulungu segíthet a dohányzásról való leszokásban. Igaz ez?
A nyomozók azt kezdik vizsgálni, hogy a mulungu hasznos lehet-e a nikotin megvonásának kezelésében a dohányzásról való leszokás során. Túl korai azonban megmondani, hogy ezek a kiegészítők képesek-e ilyen előnyökkel járni az emberek számára.

Melyek a mulungu alternatívái a szorongás enyhítésére?
Számos más természetes gyógymód tűnik a szorongás kezelésében. Például a kutatások szerint mindegyik gyógynövény, például passióvirág, káva és valerian segíthet. Van néhány bizonyíték arra is, hogy a jóga, a meditáció, az irányított képek, a masszázs, az akupunktúra és a hipnózis segíthet a szorongás kezelésében. Az aromaterápiában alkalmazva az illóolajoknak, például a levendulának és a rózsának, szorongásoldó hatása is lehet.