Számos különböző asztma kockázati tényező növelheti az asztmás roham kialakulásának esélyét. Ha Önnek diagnózisa van az asztmáról, fennáll az asztmás roham veszélye. Megnövekedett kockázata van egy jelentős asztmás rohamnak, ha:
- Korábban súlyos asztmás rohama volt
- Szükséges felvétel egy kórházba vagy intenzív osztályra az asztma ellátása érdekében az elmúlt évben
- Hirtelen alakulnak ki tünetek, vagy úgy tűnik, hogy az asztmás rohamok felkúsznak rád anélkül, hogy észrevennéd a tünetek változását
- Szükséges a mentő inhalátor gyakori használata
- Az anamnézisben kábítószerrel visszaéltek
- A kórtörténetében jelentős mentális betegségek vannak
Néhány asztmás kockázati tényező elkerülhető - például dohányzásnak való kitettség és bizonyos ételek fogyasztása -, míg mások nem elkerülhetők vagy módosíthatók, például a család történetében. Végül van egy maroknyi védő asztma kockázati tényező, amelyek csökkentik az asztma kockázatát.
BURGER / PHANIE / Getty Images
Az asztmás rohamok - vagy az asztma tüneteinek bármely olyan akut változása, amely megszakítja az ember szokásos rutinját és további gyógyszereket vagy más beavatkozást igényel a normális légzés érdekében - gyakoribbak:
- 5 éves vagy annál fiatalabb gyermekek
- 30 év körüli felnőttek
- 65 év feletti felnőttek
Az asztma kockázati tényezői
Asztma további kockázati tényezői mind a felnőttek, mind a gyermekek körében a következők:
- Családtörténet: Ha asztmás szülője van, akkor kétszer-hatszor nagyobb az asztma kialakulásának esélye, mint annak, akinek szülei nem szenvednek asztmában.
- Ha hajlamos allergiás állapotokra, az asztma kockázata nő. Az ekcémában vagy atópiás dermatitiszben szenvedő gyermekek közel felében asztma alakul ki.
- Az allergia személyes története
- Használt füstnek való kitettség
- A városi élet, különösen akkor, ha jelentős a levegőszennyezés - a szennyező anyagok, például a kén-dioxid irritálják a légutakat, összehúzódáshoz és asztmás tünetekhez vezetnek.
- Alacsony D-vitamin szint
- Elhízás: Több kutatási tanulmány kimutatta az asztma növekedését a túlsúlyosaknál és az elhízottaknál. Bizonyos bizonyítékok vannak arra, hogy az elhízás növeli a nem allergiás asztmák kockázatát.
- Alacsony születési súly
- A téli hónapokban születni
- Munkahelyi expozíció vegyi anyagoknak vagy egyéb anyagoknak, amelyek foglalkozási asztmához vezethetnek
- Gastroesophagealis reflux betegség (GERD)
- Sinusitis
- Antibiotikumok az élet első évében
- Sok gyorséttermi étkezés
- Rendszeres acetaminofen használata
- Ózon expozíció: Az ózon a szmog egyik fő alkotóeleme, amely fokozza a hagyományos asztma tüneteit, például a sípoló légzést, a köhögést és a légszomjat.
Bár semmit nem tehet az életkorával vagy a családi történelmével kapcsolatban, fontos ezeket a fenti dolgokat szem előtt tartani, az egészséges testsúly megőrzésével és a cigarettafüst elkerülésével együtt.
Másrészt a következő dolgok valóban csökkenthetik az asztmás roham kialakulásának kockázatát:
- Fokozott gyümölcs- és zöldségfogyasztás
- Közösségi források, például a gazdasági fejlődés lehetőségei
- A halakban található omega-3 zsírsavak fogyasztása
- Rendelkezzen asztmás cselekvési tervvel, és értse meg, hogyan kell végrehajtani
Ha abban reménykedik, hogy csökkenti a gyermek asztma kialakulásának kockázatát, vannak más kontrollálható tényezők:
- A gyermek szoptatása (csökkenti a csecsemő asztma kialakulásának kockázatát)
- Napközi látogatása
- Nagy családméret
Legyen asztmás cselekvési terve
Ha gyermekének ismert asztmás kórtörténete van, meg kell győződnie arról, hogy van-e frissített asztmás cselekvési terve. Az asztmára vonatkozó cselekvési tervek segítenek az asztmás roham megelőzéséhez szükséges mindennapos feladatok elvégzésében, valamint az asztmás roham korai figyelmeztető jeleinek azonosításában, hogy cselekedhessenek.
A megelőzés szempontjából a cselekvési terv meghatározza az összes ismert kiváltó tényezőt és azokat a dolgokat, amelyeket meg kell tennie azok elkerülése érdekében. Ezenkívül a terv felsorolja a kontroll gyógyszereket és azt, hogy hogyan kell szedni őket. Ki kell dolgoznia egy tervet, hogy ne felejtse el bevenni a gyógyszert, és győződjön meg arról, hogy az asztma tüneteinek megelőzéséhez szükséges gyógyszert kapja-e.
A cselekvési terv egy olyan eszköz is, amely figyelemmel kíséri a tüneteit, a megszokott jelzőlámpa segítségével. Amikor a zöld zónában vagy, minden jó. A sárga zónában elővigyázatosnak kell lenni, és a vörös zóna gondokkal jár. A csúcsáramlás vagy a tünetek nyomon követésével tudni fogja, hogy melyik zónában van. Minden zónának konkrét intézkedéseket kell tennie az asztma kontrolljának javítása érdekében. Gondoljon az asztma cselekvési tervére, mint az útitervére a jobb légzéshez és az asztma tüneteinek javításához.
