Becslések szerint 2015-ben az Egyesült Államokban körülbelül 43,5 millió felnőtt nyújtott fizetés nélküli ellátást gyermeknek vagy más felnőttnek. Ez a szám 2020-ra 53 millióra nőtt, amint arról a National Alliance for Caregiving (NAC) és az AARP is beszámolt.
Ma a családgondozók több mint ötödik amerikait képviselnek, és ez a szám az öregedő népesség növekedésével folyamatosan növekszik, és egyre több embernél diagnosztizálják a napi ellátást igénylő gyengítő rendellenességeket.
A 2020-as jelentésből az is kiderült, hogy a gondozók egészségi állapota ma rosszabb, mint 2015-ben.A jelenség, amelyet általában „gondozói stressznek” neveznek, abból a sok feladatból és felelősségből fakad, amelyet a gondozók vállalnak, amikor a tányérra lépnek, hogy legyengült szerettüket vagy krónikus betegségben szenvedő gyermeket gondozzanak.
Ennek eredményeként a gondozóknál nagyobb valószínűséggel alakulnak ki testi rendellenességek (mint például a cukorbetegség és a magas vérnyomás), és maguknak is nagy a kockázata az öregedési rendellenességeknek - például az Alzheimer-kórnak -. mint például a depresszió és a szorongás.
A NAC 2020 jelentés egyéb statisztikái a következők:
- A gondozók 61% -a foglalkoztatott
- A gondozók száma 21% -kal nőtt 2015 és 2020 között
- A gondozók 26% -a számolt be arról, hogy nehézségei vannak az ellátás összehangolásában
- A gondozók 21% -a nyilatkozott arról, hogy saját maga is igazságos a rossz egészségi állapottal szemben
Ezek a statisztikák azt mutatják, hogy ma minden eddiginél több oka van annak, hogy a gondozók tisztában legyenek az öngondoskodás szükségességével. Az egyik tényező, amelyről kiderült, hogy javítja a gondozók általános közérzetét, a rendszeres támogató csoport ülésein való részvétel előnye.
Valójában egy 2018-as környezeti vizsgálat, amely valós idejű csevegést tartalmaz virtuális környezetben, megállapította, hogy a támogató csoport beavatkozásai hatékonyan segítették a résztvevőket a mentális egészségi problémák csökkentésében és a pszichés jólét javításában. Ezt szem előtt tartva, itt találjuk a legfontosabb választásaink a gondozói támogató csoportok számára .
A 2021 legjobb gondozói támogató csoportja
- A legjobb összességében: A Gondozó Akció Hálózata
- A legjobb a demencia gondozóinak: Amerikai Alzheimer Alapítvány
- Legjobb helyi (személyes): Az Alzheimer-egyesület
- A legjobb a dolgozó lányoknak: Dolgozó lánya
- A legjobb az LMBT-gondozók számára: Családgondozó Szövetség
- A legjobb a speciális igényű gyerekekkel rendelkező szülők számára: Szülő a szülőkhöz USA
- Legjobb mentális betegség esetén: Mentális Betegségek Országos Szövetsége (NAMI)
A legjobb összességében: A Gondozó Akció Hálózata
A Gondozó Akció Hálózata
Iratkozz fel mostA gondozói akcióhálózat (CAN) egy országos nonprofit szervezet, amelynek célja minden típusú gondozó támogatása, ideértve a speciális gondozású gyermekek szüleit képviselő családgondozókat, a sebesült veteránokat segítő gondozókat, valamint a demens és egyéb, az életkorral kapcsolatos fogyatékosságok.
A CAN szakterülete az oktatás és a kortárs támogatás (különféle gondozók nagy közösségén keresztül) és források biztosítása a családgondozók számára az egész országban, és az összes felajánlott szolgáltatás ingyenes.
A CAN egy ingyenes ügyfélszolgálatot is kínál (csevegés, e-mail vagy telefonon keresztül), hogy megválaszolhassa a szervezetével, a támogató csoport megtalálásával vagy a speciális gondozási kihívásokkal kapcsolatos kérdéseit. A gondozási támogató csoport telefonos kapcsolatfelvételének egyéb módszerei a 855-227-3640 telefonszámon reggel 8:00 óra között hívhatók. és 7: 00-kor. EST.
Hozzáférhet a Caregiver Action Network közösségi oldalakhoz, és csatlakozhat a szervezet Twitter vagy Facebook oldalához
Van egy fórum a gondozók számára, egy blog a gondozó történetekről, valamint egy erőforráslista azokról a szervezetekről és alapítványokról, amelyek minden típusú gondozó támogatására szakosodtak.
A gondozók másik nagyszerű tulajdonsága a helyi önkéntesek listája, akik érdekképviseleti képzést és oktatást nyújtanak a különféle egészségügyi állapotokról. Ezek az önkéntesek tapasztalattal rendelkeznek abban, hogy maguk is gondozóként tevékenykednek, ezért remek lehetőséget kínálnak arra, hogy kiszabadítsák érzéseiket és stresszüket, miközben fület engednek a hallgatásra, miközben valóban megértik, min megy keresztül mindazok, amelyeken keresztül megy.
A Family Caregiver Toolbox a haladéktalan ellátástól a jelenlegi klinikai vizsgálatokig mindenre kiterjedő forrásokat kínál, valamint a depresszió kezelésére és még sok minden másra.
Számos támogatási erőforrás létezik a különféle szakkategóriák számára, beleértve a csevegő fórumot a gondozó házastársak számára, valamint információkat az ezeknek a feltételeknek megfelelő emberekről gondoskodók támogató csoportjairól:
- Mentális egészségi problémákkal küzdő emberek
- Krónikus obstruktív tüdőbetegség (COPD)
- Alzheimer kór
- Huntington-kór
- Parkinson kór
A legjobb a demencia gondozóinak: Amerikai Alzheimer Alapítvány
Amerikai Alzheimer Alapítvány
Iratkozz fel mostHa demenciában szenvedő embert gondoz, az Alzheimer's Foundation of America (AFA) kiváló hely arra, hogy kapcsolatba léphessen egy támogató csoporttal. Az AFA az oktatási és támogató szolgáltatások nyújtására szakosodott emberek számára, akik az Alzheimer-kórban (AD) és a kapcsolódó demenciában szenvedő személy gondozói.
Ez egy országos nonprofit szervezet, amelyet 2002-ben alapított egy demens gondozó, aki 12 évig (1980-tól 1992-ig) gondozott Alzheimer-kórban szenvedő anyát. Ez idő alatt állítólag nagyon kevés forrás állt rendelkezésre a gondozók számára, az AFA alapítója megígérte, hogy segít ezen változtatni.
Az AFA tudja, hogy bár a gondozókat hősökként ismerhetik sok körben, egy dologban a legtöbb gondozó hiányzik, ez az idő. Tehát a szervezet nemzeti ingyenes segélyvonalat biztosít a 866-232-8484 telefonszámon, engedélyezett szakmai szociális munkások alkalmazásával, akik képzettek arra, hogy válaszokat adjanak a kérdésekre, és a gondozókat jó irányba tereljék (amikor támogató csoportokat és egyéb szolgáltatásokat keresnek). a 24/7 segélyvonalon keresztül.
Ezenkívül az AFA ingyenes heti telefonos támogató csoportokat kínál, amelyeket szakmailag segítenek az engedéllyel rendelkező szociális munkások.
A legtöbb szervezet által támogatott csoportokat laikusok irányítják és segítik. Az AFA ritka lehetőséget kínál arra, hogy szakmai segítséget kapjon a kapcsolattartáshoz és a megosztáshoz más gondozókkal az egész országban.
A csoportokat hétfőn és csütörtökön tartják, 19: 00–20: 00 (EST). Ha regisztrálni szeretne egy gondozói támogató csoportba, hívja az AFA Nemzeti Segélyvonalát hétköznap 9:00 és 21:00 óra között, hétvégén pedig 9:00 és 15:00 óra között a 866-232-8484 telefonszámon.
Legjobb helyi (személyes): Az Alzheimer-egyesület
Az Alzheimer-egyesület
Iratkozz fel mostNéhány ember számára nem helyettesíthető a személyes támogatás és személyes támogatás. Van néhány fontos dolog, amit egy virtuális értekezlet nem tud biztosítani, például az emberi érintés hatása.
Bizonyos mértékig, mivel a gondozás a gondozási szolgáltatások széles skáláját ölelheti fel (beleértve a különféle feltételeket, az ellátottak életkorát és még sok mást), a helyi Google keresés elvégzése a környéken a legjobb eredményeket hozhatja.
De, ha szeretett személyét ápolja AD-val vagy más típusú demenciával, az Alzheimer Szövetség számos támogató csoportot kínál az Egyesült Államok számos földrajzi területén. A csoportokat képzett segítők működtetik, és minden támogató csoport ingyenes .
Az Alzheimer-egyesület egy nonprofit szervezet, amelynek célja az Alzheimer-kórban és a kapcsolódó demenciákban szenvedők oktatása és támogatása. Országos helyi irodahálózatuk révén a szervezet személyes, gondozói támogató csoportokat kínál országszerte. A csoportokat képzett személyek segítik.
A keresőeszköz segítségével megadhatja földrajzi helyét, és megtudhatja, mikor és hol zajlik a találkozó a közelben. Ha segítségre van szüksége a webhelyen történő navigáláshoz vagy a helyi találkozó megtalálásához, hívja a 24/7 segélyvonalat a 800-272-3900 telefonszámon.
A legjobb a dolgozó lányoknak: Dolgozó lánya
Dolgozó lánya
Iratkozz fel mostA Working Daughter egy weboldal, valamint egy online Facebook-alapú támogató csoport dolgozó lányok számára, akik idős szüleikkel (vagy más gondozottakkal) foglalkoznak.
Ha egy személy a gondozás számos feladatát vállalja, miközben rész- vagy teljes munkaidőt tart, akkor a zsonglőrködés igazi kihívást jelenthet. Add hozzá a saját családod felelősségét, és valami úgy érezheti, mintha adnia kellene. Ez az oka annak, hogy Liz O’Donnell 2015-ben megalapította a Working Daughter-t.
Liz kereskedelemben marketingvezető volt, de miután minden idős szüleiről gondoskodott, arra összpontosított, hogy segítsen más dolgozó lányoknak egyensúlyban tartani munkájukat és családi életüket a gondozással.
O’Donnell írt egy díjnyertes könyvet is „Dolgozó lánya: Útmutató az idősödő szüleid gondozásához, miközben megélhetést keresnek” címmel. A könyvet az egyik legjobb könyvnek tartotta 2019-benKönyvtári folyóirat. Azoknál a gondozóknál, akik megpróbálnak munkahelyet tartani, gondozni a saját családjukat és gondozni egy idős szülőt, a könyv néhány gyakorlati tanácsot adhat.
Liz a Facebookon elindította a WorkingDaughter online támogató csoportot is. Ez egy ingyenes privát csoport, amely lehetővé teszi, hogy kapcsolatba lépjen más dolgozó gondozókkal. A hozzáféréshez először regisztrálnia kell. Meg lehet hallgatni a Working Daughter Podcastot is
A Facebook-alapú támogató csoport és a podcast-audió ingyenes azok számára, akik csatlakozni vagy hallgatni szeretnének.
A legjobb az LMBT-gondozók számára: Családgondozó Szövetség
Családgondozó Szövetség
Iratkozz fel mostA Family Caregiver Alliance a Caregiver.org LMBT-gondozók csoportja. Az Országos LGBT Rákhálózat szerint a krónikusan (tartósan) beteg felnőttek gondozás nélküli díjazása gyakoribb az LMBT-egyének körében, mint a heteroszexuális közösségben.
Valójában egy 2014-es tanulmány azt találta, hogy míg az Egyesült Államokban minden hat felnőtt minden ember fizetés nélküli ellátást nyújt egy beteg felnőttnek, minden LMBT-felnőttből minden harmadik fizetetlen gondozó szerepet tölt be.
Az Országos LMBT Rákhálózat jelentése szerint a leszbikus, meleg, biszexuális vagy transznemű gondozók alacsonyabb társadalmi támogatást kaptak, mint mások, ezért az LMBT gondozó közösségnek szilárd támogató csoportra van szüksége.
A Családgondozó Szövetség online közösséget kínál LMBT (leszbikus, meleg, biszexuális és transznemű) egyének számára. A csoport online csevegést kínál e-mail formátumban; miután regisztrált, e-maileket küldhet és fogadhat az LMBT közösség más gondozóinak a nap 24 órájában, a hét minden napján.
Kérdezhet, támogatást kaphat a csoport többi tagjától, vagy megoszthatja ötleteit és stratégiáit arról, hogy mi működött gondozójaként. Az ötlet az, hogy a tagok megosszák egymással tapasztalataikat és segítsék egymást a mindennapi gondozás számos kihívásának megoldásában, függetlenül attól, hogy Ön speciális igényű gyermeket gondoz, idős családtagot gondoz, vagy fogyatékkal élő és rászoruló partnert. folyamatos ellátás.
Miután feliratkozott a listára, az e-mail cím segítségével küldhet üzeneteket: [email protected].
A legjobb a speciális igényű gyerekekkel rendelkező szülők számára: Szülő a szülőkhöz USA
Szülő a szülőkhöz USA
Iratkozz fel mostFogyatékos gyermeket gondozó szülőként vagy gondozóiként sok közös dolgot megoszthat másokkal, akik hasonló körülmények között élnek; de néhány kihívás az egyes gyermekek fogyatékosságának típusára jellemző. Gondoljon arra, hogy az autizmussal élő gyermekek hogyan különböznek drasztikusan a szükséges gondozás típusától az izomdisztrófiás gyermekekkel szemben.
A Parent to Parent USA egy nonprofit szervezet, amely tisztában van a szülők egyedi kihívásaival, amikor különböző típusú fogyatékosságokkal küzdenek; így létrehoztak egy ingyenes programot, amely a szülőkhöz illeszkedik az 1-től 1-ig tartó partnerségi kapcsolat révén.
A mérkőzést az egyes gyermekek diagnosztizált fogyatékosságának típusa szerint kell elvégezni. Így a gondozók információt oszthatnak meg az egyes erőforrásokról és tapasztalatokról, megoldhatják a problémákat, és segíthetnek érzelmi támogatás nyújtásában és megszerzésében. A helyi közösségben megtalálhatja a helyi erőforrásokat a szülőktől a szülőkig weboldalon, beleértve a regisztráció módját és a webhely spanyol nyelvű változatát.
Legjobb mentális betegség esetén: Mentális Betegségek Országos Szövetsége (NAMI)
Mentális Betegségek Országos Szövetsége (NAMI)
Iratkozz fel mostA mentális betegségben szenvedőket gondozó gondozó általában magában foglalja a skizofréniában vagy más típusú súlyos és tartós mentális betegségben szenvedő személy segítését. Kihívást jelenthet a mentális betegség pozitív elfogadásának és megbirkózásának elsajátítása. Ez az egyik oka annak, hogy a NAMI folyamatos támogató csoportokat kínál a gondozóknak és a családtagoknak.
A NAMI egy nemzeti nonprofit szervezet, amely kortárs vezetésű Családsegítő Csoportot kínál. A csoport célja mindazok gondozóinak és családtagjainak támogatása, akik mentális egészségi állapot tüneteiben szenvednek.
A NAMI által felajánlott támogató csoportok nagyon strukturált modellt követnek, amelyben a segítőket képzik. A csoportok időtartama 60-90 perc, és minden második héten vagy havonta találkoznak (a helytől függően).
A NAMI abban reménykedik, hogy segíthet a csoport résztvevőinek abban, hogy nagyobb erőt kapjanak azáltal, hogy tapasztalatokat osztanak meg azokkal, akik nem ítélkeznek. Minden csoport ingyenes a résztvevők számára. Keressen egy NAMI támogató csoportot a maga közelében a weboldalán.
GYIK
Mik azok a gondozói támogató csoportok?
A gondozótámogató csoportok alapvetően olyan helyek, ahová el lehet jutni, hogy többet megtudjanak a gondozásról (különféle típusú állapotok esetén), érzelmi támogatást kaphatnak és adhatnak, valamint megoszthatják tapasztalataikat.
Egy olyan embernek, aki végigjárta az utat, amin most halad, nagyon jó tippjei lehetnek arra, hogyan kezelje az előttünk álló kihívásokat. Viszont amint gondozottabbá válik és képzettebbé válik gondozóként, valószínűleg értékes információval rendelkezik, amely segítséget nyújt a csoport többi tagjának, különösen az újonnan érkezőknek.
Minden csoporttípus más és más felépítésű. Egyesek telefonos konferencia-találkozókat kínálnak, mások online, csevegés vagy e-mail útján zajlanak, és a helyi találkozók személyesen zajlanak. De az összes gondozótámogató csoport célja, hogy megkönnyítse a kapcsolatot a gondozók között, akik segíthetik egymást útjuk során.
Megfelel nekem egy gondozói támogató csoport?
Nincs két egyforma ember, amikor támogatást kell szerezni. Vannak, akik nyugodtan érzik magukat egy csoportban, mások szoronganak, amikor mások, különösen idegenek előtt beszélnek. Ezért vannak különböző típusú csoportok a listán.
Az online fórum tökéletesen működhet azok számára, akik írásban jobban kifejezik érzéseiket, míg másoknak valóban látniuk kell (és néha meg kell ölelniük) egy másik embert. A gondozás nagyon izoláló élmény lehet néhány ember számára, akiknek valóban szükségük lehet társas kapcsolatba lépni az emberekkel a támogató csoporttalálkozóikon.
Mások ápolás közben elborulhatnak, és semmi másra nincs szükségük, mint hogy találjanak egy csendes helyet, ahol leülhetnek, szemlélődhetnek és kifejezhetik érzelmeiket, miközben írásban megosztják gondolataikat.
Ha Ön olyan típusú ember, akinek több struktúrára van szüksége, mint amennyit egy kortársa által vezetett csoport biztosítani tud, fontolóra veheti az egyik felsorolt gondozói csoportot, amely engedélyezett moderátorokat kínál, vagy inkább megvizsgálhatja a terapeuta szakmai segítségének lehetőségét. vagy tanácsadó 1-től 1-ig tanácsadáson vagy csoportterápián keresztül.
Hogyan épülnek fel a gondozói támogató csoportok?
Minden csoportnak megvan a maga formátuma, némelyik nagyon strukturált, míg mások kötetlenebb interaktív megközelítést kínálnak. Általánosságban elmondható, hogy azok a csoportok, akiket profi vagy képzett moderátor segít, nagyobb struktúrát kínálnak, és a társak által vezetett csoportok lazább megközelítést vonhatnak maguk után.
A csoport által kínált struktúra konkrét típusa egy olyan kérdés, amelyet feltehet, amikor először kapcsolatba lép, hogy érdeklődjön egy csoporttal kapcsolatban. De többnyire minden csoport lehetőséget kínál arra, hogy minden tag megossza tapasztalatait, kérdéseket tegyen fel vagy érzelmeit nem ítélkezési környezetben teremtse meg.
Mibe kerülnek?
A felajánlási csoportjaink listáján szereplő támogató csoportok mindegyike szabadon csatlakozhat és részt vehet benne.
Ezek a csoportok elfogadják a biztosítást?
A listán szereplő csoportok esetében a biztosítási fizetés nem alkalmazható, mivel azok ingyenesek. Azonban, ha úgy dönt, hogy professzionális egyéni tanácsadást vagy csoportterápiát szeretne megnézni, érdemes megkérdeznie a biztosítási szolgáltatójától, hogy megtudja-e a szolgáltatás.
Hogyan választjuk ki a legjobb gondozói támogató csoportokat
A gondozó támogató csoportokat a demencia, az Alzheimer-kór és a családgondozás területén szakértő választotta ki. A szervezetek kiválasztásakor a legfontosabb szempont a weboldal és a szervezet egészének legitimitása volt.
Megnéztük, hogy mióta jött létre a szervezet, ki moderálja / segíti a csoportokat, milyen típusú képzési segítők vannak és még sok más.
Ezután a különféle csoportmodellek széles választékát választottuk, ideértve az online fórumokat, a közösségi média csoportokat és a személyes csoportokat, remélve, hogy legalább egy megfelelő lesz minden gondozó számára, aki érvényes információforrást és szilárd folyamatot keres. támogató csoport.
