Tények a gyermekkori elhízásról

Mindenki tudja, hogy a gyermekkori elhízás növekszik, igaz?

A túlsúlyos gyermekek számának tényleges statisztikáinak megértése és más fontos gyermekkori elhízási statisztikák segíthetnek a túlsúlyos gyermekének. Ez segíthet az egészséges testsúlyú gyermekének is abban, hogy egészséges legyen.

A gyermek elhízási járványa

A gyermekkori elhízás statisztikák áttekintése alapján egyértelmű, hogy a gyermekkori elhízás az elmúlt 20-30 évben nőtt:

• A 2 és 5 év közötti gyermekek csupán 5% -át tekintették túlsúlyosnak egy 1971–1974-es felmérésben, míg az ebben a korban lévő gyermekek 13,9% -a volt túlsúlyos egy újabb, 2003–2004-es felmérésben.
• A 6 és 11 év közötti gyermekek mindössze 4% -át tekintették túlsúlyosnak egy 1971–1974-es felmérésben, míg az ebben a korban lévő gyermekek 18,8% -a volt túlsúlyos egy újabb, 2003–2004-es felmérésben.
• A 12 és 19 év közötti gyermekek csupán 6,1% -át tekintették túlsúlyosnak egy 1971–1974-es felmérésben, míg az ebben a korban lévő gyermekek 17,4% -a volt túlsúlyos egy újabb, 2003–2004-es felmérésben.

Szerencsére a gyermekkori elhízás aránya 2003 óta stabil, az elhízás aránya nem nő.

Testtömeg-index

Honnan tudhatja, hogy gyermeke túlsúlyos-e?

Magasságuk, súlyuk és életkoruk alapján meghatározhatja testtömeg-indexüket (BMI) a következők segítségével:

• BMI kalkulátor
• BMI képlet

Ezután ábrázolja testtömeg-indexüket egy BMI növekedési diagramra.

A CDC szerint a jelenlegi BMI-meghatározások a következők:

• Alsúly: kevesebb, mint az 5. percentilis
• Egészséges súly: 5. és kevesebb, mint a 85. percentilis
• Túlsúly: 85.-től kevesebb, mint 95. percentilisig
• Elhízott: egyenlő vagy nagyobb, mint a 95. percentilis

Ez egy nagyon friss változás, mivel a 85. és a 95. percentilis közötti gyerekeket korábban veszélyeztették a túlsúlyossá válás, és a 95. percentilis vagy annál nagyobbakat túlsúlyosnak határozták meg.

Elhízási tények és statisztikák

További fontos tények lehetnek a gyermekkori elhízásról, amelyek hasznosak lehetnek:

• 3500 kalória egyenlő egy font zsírral, például attól, hogy gyermeke havonta 3500 kalóriát eszik-e meg, hogy plusz fontot szerezzen, vagy további 3500 kalóriát éget el, hogy elveszítsen egy fontot
• A legtöbb napon legalább 60 perc mérsékelt vagy erőteljes tevékenységben való részvétel hozzájárulhat gyermekének egészséges testsúlyának fenntartásához
• A napi több mint egy vagy két órás képernyőidő (TV, számítógépek, videojátékok) a gyermekkori elhízás kockázati tényezője
• A túlsúlyos tizenéveseknek 70% az esélyük arra, hogy túlsúlyos felnőttekké váljanak
• A felnőttek kevesebb, mint egyharmada egészséges testsúlyú

Ha gyermeke túlsúlyos, akkor valószínűleg együtt kell működnie gyermekorvosával és / vagy regisztrált dietetikusával, hogy segítsen neki a fogyásban.

Felnőttek elhízási statisztikái

Csakúgy, mint a gyermek elhízási járvány esetében, a felnőttek elhízása is nagy mértékben megnőtt. Az egészségügyi szakértők most arról számolnak be, hogy a felnőttek kétharmada túlsúlyos, a BMI értéke 25 vagy annál magasabb. Ezenkívül a felnőttek egyharmadának a BMI értéke 30 vagy annál magasabb, és elhízottnak tekintik őket.