COVID-19: Adatok és mit ne tegyünk arcmaszk viseléséért vagy takarásáért

A maszk viselése forró gomb kérdés volt egész 2020-ban, amikor az új koronavírus elterjedt az egész világon. Közel egy évvel a járvány után a Betegségmegelőzési és Megelőzési Központok még egyszer frissítették a maszkkal kapcsolatos irányelveiket, és a tömegközlekedés minden formájához arcburkolatot igényeltek. Az ügynökség azt is javasolta, hogy maszkokat használjanak kisebb-nagyobb nyilvános összejöveteleken, és bármikor, amikor Ön nyilvános. Tudja meg, mit kell tudni a maszkolásról.

Jelenlegi ajánlások

A COVID-19 járvány után egy évvel a Betegségmegelőzési és Megelőzési Központ (CDC) legerőteljesebb ajánlást tett a vírus terjedésének megakadályozása érdekében maszkok és arcvédők viselése mellett. A maszkok viselése 2020-ban erősen politizált volt, de a kutatások egyre inkább támogatták a maszkokat, mint a világjárvány elleni küzdelem hatékony eszközét.

2021. január 29-én a CDC kiadta a parancsot, amely előírja, hogy az orrát és a száját egyaránt takaró arcmaszkokat minden tömegközlekedési eszközön viselni kell. Ez az ajánlás az ügynökség által a legerősebb volt, és a világjárvány kezdete óta a legalakosabb megrendelés.

Korábban a CDC csupán javaslatokat tett a maszkok viselésére. Az első amerikai COVID-eset 2020 január végén következett be, de a CDC csak április 3-án adott először ajánlást - de nem szabályt - a maszkok viselésére. Abban az időben a CDC azt javasolta, hogy maszkot viseljen minden nyilvános helyen vagy összejövetelen, de javasolta a műtéti maszkok vagy az N-95 légzőkészülékek használatát, mivel ezekből az eszközökből hiány van az egészségügyi dolgozók számára.

A közösségi és az állami szintű álarc-megbízások az egész országban vadonváltak 2020-ban, sok esetben konfliktusokat okozva. A maszkok viselésének kérdése erősen politizálódott, a Trump-kormányzat alatt nem láttak szövetségi megbízást. Joe Biden elnök beiktatásával 2021 január végén a CDC számos konkrétabb ajánlást kezdett el kiadni a maszkok viseléséről.

Arc-maszkok és burkolatok viselése

Ahogy a maszkok viselésének szabályozása fejlődött, úgy alakultak az útmutatások is, hogyan kell viselni az arcmaszkokat a legjobb védelem érdekében.

A CDC jelenlegi maszk útmutatója a következőket tartalmazza:

• Viseljen legalább két réteg légáteresztő anyagból készült maszkot
• A maszkoknak teljesen el kell takarniuk az orrát és a száját
• A maszkoknak szorosan illeszkedniük kell az arcodhoz, hézagok nélkül
• Az orrhuzalok segíthetnek az arcmaszkok megfelelő illeszkedésében
• Maszk helyett arcvédők használata jelenleg nem ajánlott
• Ha lábszárvédőt használ, használjon kettőt, vagy hajtsa két rétegre
• Ne használjon nyílásokkal vagy kilégzőszelepekkel ellátott maszkokat
• Az N-95-eket az egészségügyi dolgozók számára kell fenntartani
• A KN95 maszkok megfelelőek lehetnek olyan emberek számára, akiknél fennáll a súlyos COVID-fertőzés kockázata, vagy ha hosszú ideig szoros kapcsolatban kell állnia másokkal
• A hideg időjárási felszerelések, mint a sálak, nem helyettesítik a beltéri maszkot

Hány rétegre van szükségem?

Míg a CDC azt javasolja, hogy a szövetmaszkoknak legalább két rétegük legyen, az Egészségügyi Világszervezet három réteget javasol.

A CDC 2021 februárjáig eljutott a kettős maszkolás vagy a maszkok rétegzésének támogatására. A CDC szerint új kutatások kimutatták, hogy mind a műtéti maszk, mind a rajta lévő szövetmaszk viselése csökkentheti a maszkot viselő személy expozícióját. több mint 90%.

A CDC javasolja a maszkszűrés javítását számos technikával, például:

• két maszkot vagy réteges maszkot visel
• zárójel vagy maszkillesztő segítségével csökkentheti a hézagokat és biztosíthatja a jobb illeszkedést
• csomózási és tuckolási módszereket használjon az illeszkedés javításához



Hogyan tisztítsd meg és használd újra az arcmaszkokat

Egyes maszkok jobban működnek, mint mások, és nem minden maszk használható fel újra. A CDC útmutatást nyújt a maszkok tisztításáról a legbiztonságosabb újrafelhasználás érdekében.

• A szövetmaszkokat szennyezetten vagy naponta legalább egyszer meg kell mosni a CDC szerint.
• A szennyezett vagy nedves maszkokat műanyag zacskóban kell tárolni, és a lehető leghamarabb meg kell mosni.
• A száraz kendőből készült maszkokat felhasználás között papírzacskóban kell tárolni.
• A szokásos mosószer és mosási beállítások megfelelőek a kendőmaszkok mosásához.
• Száraz maszkokat szokásos ruhaszárítóban vagy napfényben szárítsa meg.

Néhány maszkot egyszeri használatra szántak, nem pedig újrafelhasználásra vagy tisztításra. Ide tartoznak a papír sebészeti maszkok és a KN95 maszkok.

Hol lehet arcmaszkokat vásárolni

Sok helyen lehet eldobható arcmaszkot vásárolni, de vigyázzon. Még a nagy szervezetek is megvásárolták azokat a hamis maszkokat, amelyek nem nyújtják az ígért védelmet. Az eldobható maszkokat ma már online és legfeljebb a kereskedőknél értékesítik. A legtöbb hamis maszkot vagy nem megfelelő védelmet nyújtó maszkot harmadik féltől származó eladók adják el. A CDC tippeket kínál annak biztosítására, hogy megfelelő védelmet kapjon.

• ha egy termék azt állítja, hogy "jogos" vagy "eredeti", akkor valószínűleg nem az
• keresse meg az ár, a készlet mennyisége és az értékesítési volumen változásait, különösen az aukciós oldalakon
• óvakodjon azoktól a webhelyektől, amelyekben az eladók elérhetőségei rejtve vannak
• a kapcsolatfelvételi e-mail címeken található ingyenes vagy szokatlan domainnevek gyanúsak csalárd tételek miatt
• A webhelyhibák, például az üres oldalak, a helyesírási hibák és az összekevert logók mind jelezhetik a hamis eladót

Hogyan készítsünk saját arcmaszkokat

Otthon elkészítheti saját ruhás arcburkolatát, és a legegyszerűbb módszer nem igényel varrást. Egyes módszerek olyan tárgyakat használnak, amelyek valószínűleg már vannak otthonában. Csak össze kell hajtania.

Szükséges anyagok

• 1 szalag, sál vagy zsebkendő (vagy bármilyen anyag, körülbelül 20 "x 20" méretű)
• 2 gumiszalag

Készítse el saját varrás nélküli maszkját

Hol lehet megvásárolni egy kendő arcburkolatot

Az arcburkolat megvásárlása kis segítség lehet a COVID-19 válság idején. Számos kiskereskedő ideiglenesen nem orvosi minőségű maszkokhoz használja gyártósorait, és a bevételt - vagy saját magát maszkolja - a rászoruló közösségeknek és szervezeteknek ajánlja fel. Néhány példa:

• Alice + Olivia
• Hedley és Bennett
• Modern amerikai
• Megújulás

Az arcburkolat megvásárlása szintén elősegítheti a COVID-19 által érintett kisebb vállalkozások támogatását. Az Etsy nagyszerű forrás.

Hogyan kell viselni a ruhadarabot

A választott stílustól függetlenül a CDC azt javasolja, hogy arcburkolata:

• szorosan illeszkedik az arcod oldalához
• nyakkendőkkel vagy fülhurokkal van rögzítve
• több réteg szövetet tartalmaz
• korlátozás nélkül lélegezhet

Hogyan tisztítsd meg a ruhadarabot

Távolítsa el a gumiszalagokat - ha használta őket -, és mossa le az anyagot a mosógépben. Míg a CDC nem mondja meg, hogy milyen gyakran kell tisztítania az arcburkolatot, ajánlott a gyakori mosás.

Aggodalmak

Az egészségügyi szolgáltatók körében két fő aggály merül fel az arcburkolatokra vonatkozó ajánlással kapcsolatban:

1. A nyilvános maszkok - különösen az N95 típusú légzőkészülékek - tovább terelhetik a frontvonal szolgáltatók számára szükséges orvosi ellátást
2. A maszk viselése és az arcburkolás hamis biztonságérzetet nyújthat a nyilvánosság számára, ami arra késztetheti őket, hogy figyelmen kívül hagyják a társadalmi távolságtartási szabályokat

A 2020 eleji tanulmányok nem voltak egyértelműek a maszkok viselésének előnyeiről, és néhány ember aggódott amiatt, hogy a maszk viselése akár megnövelheti a fertőzés kockázatát. A CDC azonban világossá tette, hogy az újabb kutatások a világjárvány későbbi fényében bebizonyosodott, hogy a maszk viselése nagyon hatékony volt, amikor csökkenteni kellett a vírus közösség általi terjedését.

Hogyan működik a COVID-19 átvitel

A COVID-19 elsődleges terjedési módja nagy cseppek, amelyek megtalálhatók az ember tüsszentésében vagy köhögésében, vagy az e cseppekkel szennyezett felületekről. Ezek a cseppek nehézek és nem utaznak messzire, ezért az egészségügyi tisztviselők ajánlott hat láb fizikai távolságtartást a vírus terjedésének megakadályozása érdekében.

Új átviteli információk

Az egyik oka annak, hogy a maszkjavaslatok az elmúlt évben megváltoztak, az, hogy jobb kutatást gyűjtöttek a maszkok hatékonyságáról a vírus terjedésének csökkentésében. Mivel több információ áll rendelkezésre a vírus terjedésével kapcsolatban, frissítik az ajánlásokat a vírus terjedésének ellenőrzésére.

A korai adatok azt jelezték, hogy a vírust nagy légzési cseppek terjesztették, de a CDC most elismerte a levegőben terjedő lehetséges átvitel lehetőségét. Bizonyos esetekben a vírus szennyezett felületekkel érintkezve is terjedhet.

A félelem, a szorongás, a szomorúság és a bizonytalanság érzése normális a COVID-19 járvány idején. Ha proaktívan foglalkozik mentális egészségével, az hozzájárulhat elméje és teste erősebbé tételéhez. Tudjon meg többet az elérhető online terápiás lehetőségekről.