6 Az irritációra hajlamos íngyulladás típusai

Az íngyulladás bármely ínben előfordulhat, de ez a leggyakrabban a testben szétszóródott inak százai közül egy kicsi marok egyikében fordul elő. Néhány oka van annak, hogy ezek az ín hajlamosak az irritációra.

• Ismétlődő tevékenységek: Egyes inak speciális ismétlődő tevékenységek miatt különösen hajlamosak a gyulladásra. Ez magában foglalhatja a rotátor mandzsetta inait azoknál az embereknél, akik gyakran emelnek tárgyakat a feje fölött, vagy a csukló inakat azoknál, akik folyamatosan használják a kezüket a munkához.
• Kevesebb az elkerülés: néha könnyű megpihenni egy adott testrészt, máskor viszont szinte lehetetlen. A bokaízület körüli inak súlyosbodhatnak minden lépésnél.
• Anatómiai variációk: Az ín károsodása szintén az aggodalomra okot adó terület vérellátásának problémája lehet. Ezekben a helyzetekben az ín úgynevezett "vízválasztó zónáján" belüli rossz vérellátás hajlamot okozhat a problémákra.

Miután azonosította az íngyulladás specifikus típusát, amely a tüneteit okozza, a kezelés megcélozható ennek a problémának a kezelésére. Az íngyulladás nem minden típusa reagál ugyanazokra a kezelésekre, és a kellemetlen érzés pontos forrásának ismerete segíthet a probléma kezelésében. Az alábbiakban felsoroljuk az íngyulladás leggyakoribb típusait, valamint az egyes típusokra hatásos kezelésekkel kapcsolatos információkra mutató linkeket.

Achilles-íngyulladás

Az Achilles-íngyulladás fájdalmat és duzzanatot okoz a sarok hátsó részén. Az ilyen betegségben szenvedők gyakran panaszkodnak fájdalomra és merevségre, és egy csomót éreznek a bokaízület mögött. Az Achilles-fájdalom gyakran enyhül valamilyen szelíd tevékenységgel, de a tevékenységek fokozódásával súlyosbodni szokott. Ennek a gyakori problémának a megértése segíthet a kezelésben és elkerülheti a súlyos szövődményeket, például az Achilles-ín szakadását. Az Achilles-íngyulladást gyakran pihenéssel, jég alkalmazásával és fizikoterápiával kezelik.

A hátsó tibialis íngyulladás

Az Achilles-íngyulladás helyétől nem messze előforduló hátsó tibialis íngyulladás ritkább, de figyelembe kell venni azokat a betegeknél, akiknek a boka belső oldalán fájdalom tünetei vannak. A hátsó tibialis íngyulladás általában fájdalmat okoz a járás során, és szinte lehetetlenné teheti a lábujjakra való felállást. Kezeletlenül a hátsó tibialis íngyulladás lapos lábat eredményezhet.A hátsó tibialis íngyulladás szokásos kezelési módjai közé tartozik az ideiglenes immobilizáció és a fizikoterápia. A lábbeli megváltoztatása, például a támogató cipő és az ortotikum, hasznos lehet a kezdeti tünetek esetén.

Patelláris (térdkalapos) íngyulladás

pixelfit / Getty Images

A patelláris íngyulladás vagy a patella ín gyulladása olyan állapot, amelyet gyakran jumper térdének neveznek. Ez az állapot fájdalmat és duzzanatot okoz közvetlenül a térdkalács alatt, és gyakori probléma a kosárlabdázóknál és más sportolóknál, akik ismételt ugrási tevékenységet végeznek. A patellaris íngyulladás kezelése általában pihenésből és gyulladáscsökkentő gyógyszerekből áll. Számos sportoló számára a legnagyobb kihívás az olyan tevékenységek elkerülése, amelyek kifejezetten újból súlyosbítják ezt az állapotot. A legújabb tanulmányok újabb kezelések alkalmazását vizsgálták, például a PRP injekciókat erre az állapotra.

Rotátor mandzsetta íngyulladás

Sok olyan beteget, akinek a vállában fáj a fájdalom, orvosa elmondja, hogy vállburzsitisz vagy rotátoros mandzsetta íngyulladás van. Ez a vállfájás gyakori oka az inak irritációjának következménye, amelyek elősegítik a kar eltávolítását az oldaladról, valamint az ezeket az inakat körülvevő bursa gyulladása. A rotátor mandzsetta íngyulladásának kezelése szinte mindig nem műtéti kezelésekkel végezhető, bár néhány ritka esetben műtétre is szükség lehet.

Teniszkönyök (laterális epicondylitis)

uchar / Getty Images

A teniszkönyök a könyökfájás gyakori oka az inak irritációja miatt a könyökízület külső oldalán. Az teniszező embereknél általában laterális epicondylitis fordulhat elő olyan embereknél, akik más sportot vagy ismétlődő tevékenységet végeznek a csuklón és a könyökön. A teniszkönyökben szenvedő betegeknél az ín állapotát általában az ín mikrokönnyei jellemzik, az úgynevezett tendinosist. A súlyosbító tevékenységek elkerülése egyértelműen a kezelés legfontosabb szempontja, és a fizikoterápiás gyakorlatok megerősítése hasznos lehet. A teniszkönyök injekciói ellentmondásosak, de gyakran kezelésre használják őket.

Csukló íngyulladás

A csuklóízületi gyulladás gyakori probléma, amely fájdalmat és duzzanatot okozhat a csuklóízület körül. A csukló-íngyulladás az inak gyulladásának köszönhető, és gyakran folyadék felhalmozódását vonja maga után az ínhüvelyben.Ez az állapot kezelésében gyakran nagyon hasznos a csukló mozgásának korlátozása rövid távú szilánkolással. Az egyik legfontosabb szempont a problémát okozó ín vagy inak azonosítása annak érdekében, hogy a kezelés célzott legyen. A szilánk nem lesz hatékony, ha a problémás inákat nem pihentetik. A csuklóízületi gyulladás kezelése általában nem igényel műtétet.

Az íngyulladás kezelése

Az íngyulladás típusának azonosítása után célzottabb megközelítést lehet folytatni a kezelésben.A jó hír az, hogy az íngyulladás tünetei szinte mindig megoldhatók nem invazív kezelésekkel, és csak ritka körülmények között válnak tartósabbá és nehezebben kezelhetővé.

Egy szó Verywellből

Az íngyulladás a leggyakoribb ortopédiai állapotok közé tartozik, amelyek miatt az emberek kezelést kérnek. Az egész testedben több száz ina van, amelyek bármelyike ​​gyulladhat. Ennek ellenére bizonyos inak sokkal hajlamosabbak a gyulladással kapcsolatos problémák kialakulására. Idővel és orvosi ellátással azonban ezek a problémák kezelhetők.