A másnaposság áttekintése

A másnaposság olyan általános állapot, amely órákkal az alkoholfogyasztás után jelentkezik. Másnaposság esetén fejfájást, émelygést vagy szédülést érezhet. A hatások általában órákkal az alkoholfogyasztás után kezdődnek, és egy egész reggelig, vagy akár több napig is tarthatnak.

A másnaposság általában utána fordul előnehézalkohol fogyasztás. De tünetei lehetnek, miután előző este csak egy vagy két italt fogyasztott, máskor előfordulhat, hogy nagy mennyiségű alkohol fogyasztása után sem tapasztal másnaposságot. Bár vannak különbségek abban, hogy az emberek hogyan élik meg a másnaposságot, ezeket a különbségeket nem értik, és nem kapcsolódnak az ellenálló képességhez vagy az alkohol-toleranciához.

Általában a másnaposság nagyon kellemetlen, de nem veszélyes. Míg általában több óra múlva önállóan oldódnak meg, vannak más stratégiák a másnaposság kezelésére.

Másnaposság tünetei

A másnaposság orvosi kifejezése:veisalgia,amely a görög fájdalomra és a norvég szóra a "zavargást követő nyugtalanság" kombinációja.

A másnaposságnak számos felismerhető hatása van. Mivel az alkoholfogyasztás gyakran esti tevékenység, a másnaposságot általában "reggel utáni" hatásnak nevezik. Azonban másnapos lehet a nap bármely szakában - ezek általában három és tíz óra között kezdődnek az ivás után.

A másnaposság gyakori tünetei a következők:

• Fejfájás
• Lefutott érzés
• Az általános jólét rossz érzéke
• Fotofóbia (idegenkedés a fénytől)
• Fonofóbia (fokozott érzékenység a hangra)
• Fájdalom az egész testben
• Hasmenés
• Étvágytalanság
• Remegés vagy remegés
• Fáradtság
• Hányinger és hányás

Ezeket a hatásokat az alkoholfogyasztás után észlelheti, majd néhány órát alhat. Általában a másnaposságot a kényelmetlenség jellemzi - és érdemes egész nap ágyban maradni. Néha a másnaposság súlyosabb lehet, és egészségügyi problémákat okozhat, amelyek orvosi ellátást igényelnek.

A másnaposság kevésbé gyakori hatásai, amelyek orvosi ellátásra szorulhatnak, a következők:

• Agyköd (gondolkodási zavar)
• Szédülés (különösen felállás után)
• Ügyetlenség
• Tachycardia (gyors pulzus és pulzus)
• Hipotenzió (alacsony vérnyomás)
• Hemoptysis (köhögő vér) vagy hematemesis (vér hányása)

Ezek a hatások még akkor is elkezdődhetnek, amikor még iszol, és hosszabb ideig tarthatnak, mint a másnaposság tipikus hatásai. Orvosi kezelés nélkül leeshet, eszméletét vesztheti, vagy egészségügyi komplikációk alakulhatnak ki az alkohol ezen késleltetett hatásai miatt.

Okoz

Számos tényező járul hozzá a másnapossághoz. Az alkohol átmeneti és hosszú távú hatással van a szervezetre. Az átmeneti hatások közé tartoznak azonnali és késleltetett hatások - a másnaposságot az alkohol késleltetett hatása okozza.

Míg enyhe különbségek vannak abban, hogy a különböző emberek milyen gyorsan vagy lassan metabolizálják az alkoholt, a másnaposság fiziológiája nagyon hasonló az egyik ember és a másik között.

A másnaposság okai:

• Dehidráció: Az alkohol gátolja a vese vízfelvételét, folyadékvesztést okozva a vizeletben.
• Érrendszeri változások: Az alkohol értágulatot vált ki (az erek kiszélesedése és ellazulása).
• A neurotranszmitter változásai: Az alkohol fokozza a gamma-aminovajsav (GABA), az agy neurotranszmitterének hatását, amely lelassítja az agy aktivitását.
• Hormonális hatások: Az alkohol modulálja az antidiuretikus hormont (ADH), egy olyan hormont, amely a veséket a folyadék felszívására serkenti.
• Alkohol-toxicitás: A különböző alkohol-adalékanyagok és metabolitok nehezen metabolizálódhatnak a szervezetben, és mérgezőek lehetnek.
• Alkoholelvonás: Az alkohol közvetlen kivonása mellett az alkoholelvonás olyan hatásokat is okozhat, amelyek hozzájárulnak a másnapossághoz.
• Hatások a májra: Az alkoholfogyasztás azonnali hatást gyakorolhat a májára. A máj részt vesz a legtöbb tápanyag metabolizálásában, a szervezet méregtelenítésében és számos vitamin aktiválásában. Ha a máj károsodott, emésztési tünetek, alacsony energiafelhasználású és kognitív (gondolkodási) problémák jelentkezhetnek.

Alkoholfogyasztás esetén a májra gyakorolt ​​hatások általában hosszú távú hatások, amelyek csak akkor észlelhetők, ha évekig tartó májkárosodás okozta a májelégtelenséget. Bizonyos esetekben a késleltetett rövid távú hatások tünetek jelentkezhetnek.

Az alkohol ezen fiziológiai hatásainak kombinációja a másnaposság számos tünetét okozhatja.

A fejfájást például az alkohol érrendszeri változásai az agyban és a kiszáradás váltja ki. A szédülést súlyosbítja az alkohol toxicitása, valamint a kiszáradás. A fáradtságot és az izomfájdalmakat az alkohol megvonása és kiszáradása okozza, a gasztrointesztinális (GI) tüneteket pedig az alkohol a GI rendszerre gyakorolt ​​közvetlen hatása, valamint a hormonális és a neurotranszmitter változásai közvetítik.

Súlyos hatások

Nem teljesen világos, hogy a másnaposság miért társulhat olyan problémákkal, mint a hipotenzió és a tachycardia. A dehidráció és az elektrolit rendellenességek vezethetnek ezekhez a hatásokhoz, de más tényezők, például az alkohol toxicitása is hozzájárulhatnak.

Részeg kontra másnaposság

A másnapossághoz nem feltétlenül kell részegnek lenni, és vannak különbségek a részegség és a másnaposság között. A legtöbb ember a gátlás hiányát tapasztalja (csökkent a társadalmi szűrő vagy a megfelelő határok), csökken a koordináció és lassú a reakcióidő, amikor részeg. A GABA alkohollal összefüggő növekedése hozzájárul ezekhez a hatásokhoz.

Másnaposság esetén a fájdalom és a kellemetlen érzés hangsúlyos, míg a részegséggel kapcsolatos viselkedési változások általában még mindig nem jelentkeznek.

Bizonyos esetekben a másnaposság tünetei még azelőtt jelentkezhetnek, hogy az alkohol hatása megszűnik. Ez általában nagyon erős alkoholfogyasztás vagy anyagcsere-problémák (például máj- vagy veseelégtelenség) következménye.

Kezelés

A másnaposságra nincs gyógymód, de van néhány kezelési stratégia. A másnaposság kezelésének általában a várakozás a leggyakoribb módja, mert hajlamosak önmaguktól megoldódni.Előfordulhat azonban, hogy nem akar egész nap aludni - vagy munkába vagy iskolába kell mennie.

Vannak olyan kezelési megközelítések, amelyek enyhíthetik a másnaposság súlyos következményeit. A pihenés mellett folyadékot is fogyaszthat, mértékkel fogyaszthat és átveheti a pulton kívüli gyógyszereket is.

• Hidratálás: Fontos, hogy hidratált maradjon. Ha folyadékot fogyaszthat alkoholfogyasztás előtt, és mielőtt aludna egy éjszakai ivás után, akkor elkerülheti a másnaposságot. Amikor felébred, mindenképpen kortyoljon folyadékot, amely tartalmazhat nem koffeinmentes italokat, például vizet, gyömbéres sört vagy elektrolit italokat.
• Étkezés: Ha ehet egy kis nyájas ételt, például kekszet vagy más szénhidrátot alkohollal együtt, vagy akár issza után, akkor ez megelőzheti a GI tüneteit.
• OTC gyógyszerek: A fájdalomcsillapítók, például az Advil (ibuprofen), segíthetnek enyhíteni a fejfájást és a fájdalmat. Az OTC hányinger elleni gyógyszerek enyhíthetik a gyomorpanaszokat.

Mivel az alkohol befolyásolja a májat, és a tilenolt (acetaminofen) a máj metabolizálja, másnaposság alatt nem ajánlott acetaminofent vagy acetaminofent tartalmazó gyógyszereket szedni.

Ha továbbra is könnyedén érzi magát, csökkent a koordinációja, vagy ha gyors a pulzusa vagy gyenge a pulzusa, forduljon orvoshoz. Gyakran az intravénás (IV) folyadékok segíthetnek a tünetek enyhítésében. De néha súlyos problémákat, például hányást vagy köhögést kell intenzívebb orvosi ellátással kezelni.

Egy szó Verywellből

A másnaposság általában nem veszélyes, de komoly egészségügyi problémákat okozhat, különösen, ha kezdetben nem jó az egészsége. Ami a másnaposságot illeti, néhány embernek megvan a maga kedvenc másnapos "kúrája". A legtöbb esetben csak személyes preferenciákról van szó, és a legjobb tanács az, ha hidratált marad, kap valamit enni és nyugodtan.

Ha Önnek vagy szerettének krónikus alkoholfogyasztási problémája van, fontos, hogy szakember segítségét kérje. Az alkoholfogyasztás egészségügyi problémákat, valamint szociális, személyközi és munkaügyi problémákat okozhat.