Tetra Images / Getty Images
Key Takeaways
- Új kutatások azt mutatják, hogy a posztmenopauzás nők 41% -a depressziós érzésről számolt be.
- Az egészséggel kapcsolatos kockázati tényezők közé tartoznak olyan állapotok, mint a fizikai és mentális betegségek és a fogyatékosság.
- Szakértők szerint kritikus fontosságú a menopauzán átesett nők depressziójának szűrése.
Míg a hangulatváltozások már régóta a menopauza tünetei, a legfrissebb adatok rámutatnak arra, hogy ezeket a hangulatváltozásokat milyen gyakran azonosítják depresszióként, valamint olyan specifikus kockázati tényezőket, amelyek növelik a depresszió valószínűségét.
A folyóiratban közzétett adatokVáltozás korajúnius 29-én a posztmenopauzás megkérdezettek 41% -a valamilyen depresszióval küzdött. Tanulmányuk elvégzéséhez a kutatók 485 nőt vettek fel Törökországban, hogy megválaszolják egészségi állapotukkal, szociodemográfiai helyzetükkel és életmódjukkal kapcsolatos kérdéseket.
A tanulmány szerint azok az egészségügyi tényezők, amelyek jelentősen növelik a depresszió kockázatát a posztmenopauzás nők körében:
- Alkohol fogyasztás
- A folyamatos gyógyszeres kezelést igénylő betegség története
- A fizikai fogyatékosság jelenléte
- A mentális rendellenesség kórtörténete orvos diagnózisával
- Négy vagy több élő gyermeke van
Mit jelent ez az Ön számára
Annak ismerete, hogy a depresszió gyakori a menopauza után, segíthet felismerni, hogy depressziós tüneteket tapasztal-e. A kontrollálható kockázati tényezők - például az alkoholfogyasztás - csökkentése akár csökkentheti a depressziós esélyeket.
A kapcsolat a menopauza és a depresszió között
Míg a szakértők szerint a depressziós tünetek előfordulása a nő életének ebben a szakaszában meglehetősen gyakori, ennek oka nem volt annyira nyilvánvaló.
"A [menopauza] alatti depresszió és a hangulattal kapcsolatos tünetek pontos okait nem írták le teljes körűen, de a tanulmányok szerint valószínűleg többtényezősek - nemcsak a hormonok miatt -, és biológiai, genetikai és életkörülmények is hozzájárulnak ehhez." Ashley Eskew, MD, OB-GYN, reproduktív endokrinológiai és meddőségi szakember, mondja a Verywellnek.
EzVáltozás koratanulmány nem az első, amely a menopauzára és a depressziós tünetek kockázatára összpontosít. De több egészségközpontú kockázati tényezőt vezet be. Korábbi kutatások olyan kockázati tényezőket azonosítottak, mint:
- Munkanélküliség
- Alacsony iskolai végzettség
- Fekete vagy spanyol
- Dohányzó
- Gyenge társadalmi támogatás
- A szorongás vagy a depresszió története
Míg a legújabb kutatások olyan betegségeket, fogyatékosságokat és a gyógyszerek folyamatos használatát adják a listához, Eskew elmagyarázza, hogy a hormonok rendellenes változásával járó alapvető fizikai tünetek szintén hozzájárulhatnak a depresszióhoz.
"Az olyan tünetek, mint a hőhullámok, a rossz alvás minősége, a hüvely szárazsága és a közösüléssel járó fájdalom tovább hozzájárulhatnak a depressziós érzésekhez és az életminőség csökkenéséhez" - mondja Eskew.
Hogyan kezeljük a posztmenopauzális depressziót
Miután egy nőt klinikailag diagnosztizáltak depresszióval, a kezelési lehetőségek a következők lehetnek:
- Antidepresszánsok
- Ösztrogénpótló kezelés
- Pszichoterápia (különösen viselkedésalapú beavatkozások)
- Gyakorlat
- Kiegyensúlyozott étrend
- Bizonyos étrend-kiegészítők
AVáltozás koratanulmány szerzői szerint eredményeik elősegítik a depresszióval kapcsolatos tudatosság növelését a posztmenopauzás nők körében, és elősegítik a korai diagnózis szűrését.
"Nemcsak a klinikusok számára szükséges a menopauzás betegek depressziójának szűrése, hanem az is, hogy a nők proaktívan megvitassák ezeket a kérdéseket szolgáltatójukkal" - mondja Ankita Langan, MD, a georgiai Columbusban található Midtown OB-GYN-ből a Verywellnek. Dr. Langan nem állt kapcsolatban a vizsgálattal.
A szűrésen túl a szakértők szerint a nőknek fontolóra kell venniük bizonyos életmódbeli szokások proaktív végrehajtását a menopauza tüneteinek kezelésében.
"Bár kevés bizonyíték van arra, hogy az étrend csökkenti a depresszió kockázatát, a menopauza átmenete alatt az egészséges táplálkozás az agy - és a test többi részének - javára válik, mivel fenntartja az energiaszintet és ellátja a sejteket a megfelelő működéshez szükséges tápanyagokkal." Elizabeth Ward, MS RD, bejegyzett dietetikus és társszerzőA menopauza étrend tervemondja Verywell. "A rendszeres testmozgás a depresszió egyes tüneteit is enyhítheti."
-overview.jpg)
