Kurkuma-kiegészítők és ízületi gyulladás

Nem ritka, hogy az ízületi gyulladásban szenvedők alternatív kezelésként vagy kezelési rendjük részeként szeretnének kipróbálni egy étrend-kiegészítőt. De melyiket? Számos olyan kiegészítő létezik, amelyek jótékony hatással lehetnek. A kurkuma az egyik olyan kiegészítő, amely potenciálisan segíthet az ízületi gyulladás tüneteinek kezelésében.

Maximillian Stock Ltd. / Getty Images

Mi a kurkuma?

Kurkuma (Curcuma longa,Curcuma domestica) egy 5-6 méter magas évelő cserje, elsősorban Indiában, Indonéziában és más trópusi régiókban található meg. Az íze keserű kurkuma a gyömbér családjába tartozik. A gyökereket sárga porrá szárítják, így felhasználhatók élelmiszerekben, szövetfestékekben és gyógyászati ​​célokra. A gyógyászati ​​célok között úgy gondolják, hogy a kurkuma (amelynek hatóanyaga a kurkumin) gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik. A kurkumát évszázadok óta használják az ájurvédikus orvoslásban a gyulladásos állapotok kezelésére.

A vizsgálatok gyulladáscsökkentő hatást javasolnak

A 2006. Novemberi, aArthritis és reuma,kutatók, akik korábban bebizonyították, hogy a kurkuma megakadályozhatja az ízületek gyulladását patkányokban, kiterjesztették tanulmányukat annak érdekében, hogy meghatározzák a kurkuma ízületi gyulladásra gyakorolt ​​hatását és mechanizmusát. Azzal kezdték, hogy összehasonlították az elkészített kurkuma kivonat és a kereskedelemben kapható kurkuma étrend-kiegészítőket, beállították az adagolást és intraperitoneálisan adták nőstény patkányoknak. Az eredmények azt mutatták, hogy az illóolajokból kimerült kurkumafrakció gátolja az ízületi gyulladásokat és a periartikuláris ízületek pusztulását. Megelőztük az NF-kappaB helyi aktiválását és az NF-kappaB által szabályozott gének (kemokinek, ciklooxigenáz-2 és RANKL) expresszióját, amelyek közvetítik az ízületi gyulladást és a pusztulást. A kivonat elzárta a csontvesztéssel kapcsolatos csontfelszívódás útját is. A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy az eredmények további kutatásokat támogattak a kurkuma étrend-kiegészítők rheumatoid arthritis kezelésének értékelésére.

Egy másik kutatási cikk, amely a 2013. január-február számában jelent megBiofaktorokazt is leírta, hogy a kurkumin hogyan befolyásolja a gyulladást a gyulladásos transzkripciós faktorok, a citokinek, a redox státusz, a protein-kinázok és az enzimek down-regulációjával, amelyek mind elősegítik a gyulladást.

Mi a helyzet a kurkuma az osteoarthritis ellen? A 2009 - ben aJournal of Alternative and Complementary Medicinenapi 2 gramm kurkumát napi 800 mg ibuprofennel hasonlított össze 6 héten át a primer térdízületi gyulladásban szenvedő résztvevőknél. Az eredmények azt mutatták, hogy mind a kurkuma, mind az ibuprofen csoport javította a fájdalom szintjét járás közben és lépcsőn való felmászáskor. Azonban a kurkuma szedőinek a fájdalom szintjén nagyobb volt a javulás a lépcsőmászás során, mint az ibuprofen csoportnál. A mellékhatások hasonlóak voltak, leggyakrabban gyomorégést és szédülést jelentettek.Érdekes, hogy az ibuprofent szedő tanulmányi résztvevők jobban megfeleltek a kezelésnek, mint a kurkuma.

Biztonság

A Versus Arthritis érdekképviseleti és kutatócsoport szerint az emberi klinikai vizsgálatok nem találták, hogy a kurkuma mérgező vagy nem biztonságos napi 1-10 gramm közötti adagokban. Van azonban egy figyelmeztetés. A kurkuma nagy dózisa vérhígító hatású lehet. Laboratóriumi vizsgálatokban a kurkuma fokozta az antikoagulánsok vagy a vérlemezkék elleni gyógyszerek hatását, azonban a kurkuma hatása a vérlemezkék elleni gyógyszerekre emberben nem ismert.

A kurkuma gyomorpanaszokat is okozhat. A kiegészítést kerülni kell epekövességben szenvedő betegeknél és azoknál, akik vérhígítót szednek.

A kurkuma magas oxaláttartalmú, és körültekintően kell alkalmazni azoknál, akiknek kórtörténetében kalcium-oxalát vesekő szerepel. A kurkumin, a növény aktív alkotóeleme, azonban nem jár ezzel a kockázattal.