Az előkészítő próba az információk hatékonyabb kódolása a hosszú távú memóriába azáltal, hogy megköveteli az agytól, hogy mélyebben feldolgozza azokat. Az előkészítő próba abból áll, hogy asszociációt létesítenek az új információk és a már ismert információk között.
Az előkészítő próba magában foglalhatja az információk rendszerezését, példák gondolkodását, kép létrehozását az információ fejében és az információ emlékezetének emlékezetes eszközzel történő kidolgozását. Számos emlékeszköz létezik, amelyek megkönnyítik a bonyolult próbát, például új szavak készítéséhez használhatja a szavak első betűjét.
Hős képek / Getty ImagesEredet
Az előkészítő próba a Criak és a lockhart által 1972-ben javasolt feldolgozási elmélet szintjeiben gyökerezik. Ezek a kutatók úgy vélték, hogy az információ feldolgozásának mélysége közvetlenül befolyásolja az emlékeztetési képességünket.
Különbségek az előkészítő és a karbantartási próba között
A karbantartási próbát általában úgy gondolhatjuk, mint próbát - vagyis az információk egyenes megismétlését annak megjegyzése érdekében. Erre is lehet hivatkoznirote próba. A karbantartási próbára példa a telefonszám számjegyeinek megismétlése, amíg nem tárcsázzuk őket.
A megtanulni kívánt információk ismétlése mentális lehet, ahol gondolkodik és megismétli az elméjét, vagy szóbeli, ahol beszél és hangosan megismétli az információkat.
Működik a próba memória segédeszközként?
Számos kutatási tanulmány készült az információk próbájának hatékonyságának értékelésére annak érdekében, hogy később fel lehessen idézni őket.
Például egy 2015-ös tanulmány megállapította, hogy a videoklipek részleteinek közvetlen megismétlése a megtekintés után azonnal javította a videók felidézését hetek múlva.
A bizonyítékok azonban arra utalnak, hogy a karbantartási próba többnyire hatékonyan helyezi el az információkat a rövid távú memóriában (például egy telefonszámot), míg a bonyolult próba hatékonyabban kódolhatja be a hosszú távú memóriájába.
6 stratégia az előkészítő próbához
Képzeljük el, hogy meg kell tanulnia a test összes csontjának nevét és helyét. Íme néhány példa a bonyolult próba felhasználásának módjára ebben a feladatban.
- Fordítsa le az információkat saját szavaira. Ahelyett, hogy egyszerűen elolvassa, amit a tanulmányi útmutató mond arról, hogy melyik csont kapcsolódik a következő csonthoz, próbálja meg másként megfogalmazni az információt, majd elmagyarázni másnak.
- Írja össze a tanulmányi kérdéseket és válaszoljon rájuk. Tegyen fel 10 kérdést arról, hogy az adott csontok hol helyezkednek el a testben, és mely más csontokhoz kapcsolódnak, majd válaszoljon a kérdéseire.
- Használjon képeket a segítségére. Használjon papír és online képeket a csontvázról, valamint saját testén azonosítsa, hol találhatók az egyes csontok és mi a neve. A képek tanulmányozása helyett egyszerűen használja a színeket. Például kiválaszthatja a kék színt a láb egyes csontjainak színezéséhez, miután többször próbára tette a nevét. A kék szín arra emlékeztetheti, hogy a kék farmert a lábakon viselik, ami segíthet felidézni a csont helyét.
- A kifejezések csoportosítása. Vázolja fel a csontok különböző jellemzőit vagy kategóriáit, és ellenőrizze, hogy melyek illeszkednek az egyes csoportokba. Meg tudná azonosítani az összes csontot, amely a lábán található, és felsorolhatja őket abban a kategóriában, majd ugyanezt teheti a test többi részével is.
- Használjon memo stratégiát. A memnikus stratégiák nagyon hasznosak lehetnek a nevek vagy kifejezések megtanulásában. Például vegye fel a kar és kéz csontok listájának első betűjét, és hozzon létre egy új szót, ahol minden betű az egyik csontra utal, amelyre emlékeznie kell.
- Helyezze el a tanulást. Ne próbálja megtanulni a test összes csontját egy ülés alatt. A hatékonysága valószínűleg csökken, ha túl sokáig tölt egy tesztet. A kutatások azt sugallják, hogy ugyanannyi (vagy kevesebb) idő elosztása, amelyet néhány nap alatt elosztanak, hatékonyabban helyezheti el az emlékezetbe a tudnivalókat.
Kidolgozó próba korai demenciában
Míg a bonyolult próbával kapcsolatos kutatások nagy része releváns a hallgatók számára, akik tényeket és kifejezéseket tanulnak oktatási környezetben, vita tárgyát képezte továbbá, hogy ezt a módszert miként tudják használni a demencia korai szakaszában élők.
Az emlékezet gyakran az egyik olyan terület, amelyet az Alzheimer-kór és más típusú demencia sújt. Néhány kutatás azonban kimutatta, hogy a kidolgozott próbastratégiák, például egy egyszerű emlékeztető technika segítségével kompenzálhatják ezeket a memóriahiányokat és javíthatják a mentális működést korai demenciában.
Egy szó Verywellből
Az előkészítő próba javíthatja a tanulás képességét, és később felidézheti a tanult információkat. Ahelyett, hogy egyszerűen megismételné azokat a tényeket, amelyeket meg akar tanulni, a bonyolult próba segíthet abban, hogy a jelentéssel összekapcsolja ezeket a tényeket, és így könnyebben megjegyezheti őket.
.jpg)
.jpg)
