Fibromyalgia és nyugtalan láb szindróma (RLS)

Sok fibromyalgiában szenvedő embernek vannak alvászavarai, és a nyugtalan láb szindróma (RLS) gyakori.

A legtöbb orvos, kutató és FMS-beteg azt mondja neked, hogy minél jobban alszol, annál enyhébbek lesznek az FMS-tüneteid. A jó éjszakai alvást azonban könnyebb megmondani, mint megtenni. Az első lépés a jobb alvás felé az esetleges alvászavarok diagnosztizálása és kezelése, amely általában alvásvizsgálatot is magában foglal.

Mi a nyugtalan láb szindróma?

Az RLS-ben szenvedő embereknek furcsa érzéseik vannak a lábukban, például kúszó, égő, mászó vagy húzós érzések. Néha ezek az érzések meglehetősen csekélyek, míg máskor fájdalmasak. Az érzések akkor kezdődnek, amikor ellazulsz, ami azt jelenti, hogy megakadályozhatják, hogy elaludj, vagy az éjszaka folyamán többször felébresszen, ami kimerülést és nehezen működést okoz.

Az RLS neurológiai állapot, de még nem tudjuk, mi okozza. Bizonyos esetekben genetikai oka lehet, míg mások vélhetően a következőkhöz kapcsolódnak:

• Anémia
• Terhesség (különösen az utolsó trimeszterben)
• Krónikus betegségek, beleértve:
• Cukorbetegség
• Parkinson kór
• Veseelégtelenség
• Perifériás neuropátia

Miért működnek együtt az FMS és az RLS?

Eddig sem az FMS, sem az RLS okait nem ismerjük. Amíg nem tudunk meg többet ezekről a körülményekről, valószínűleg nem fogjuk megérteni, miért fordulnak elő gyakran együtt.

Az FMS és az RLS egyaránt neurológiai állapotnak számít, ezért közös mechanizmusaik lehetnek az agyban és / vagy az idegrendszerben.

Egy növekvő tudományos támogatottságú elmélet szerint mindkét feltétel központi érzékenységi szindróma.

A nyugtalan láb szindróma diagnosztizálása

Az RLS-nek nincs egyetlen diagnosztikai vizsgálata, ezért az orvosok általában a tünetek és a kórtörténet alapján diagnosztizálják.

Az RLS diagnosztikai kritériumai a következők:

• A végtagok mozgatásának vágya, amely gyakran furcsa érzésekhez kapcsolódik
• Tünetek, amelyek pihenéskor vannak (vagy rosszabbak); mozgás nyújt némi átmeneti megkönnyebbülést
• Motoros nyugtalanság
• Éjszaka súlyosbító tünetek

Orvosa laboratóriumi vizsgálatokat végezhet a tünetek egyéb lehetséges okainak kizárása érdekében, és alvási tanulmányt is rendelhet.

Az FMS és RLS tünetei

Az FMS és az RLS a következő tünetekkel rendelkezik:

• Túlzott nappali álmosság
• Koncentrációval kapcsolatos problémák

Az RLS elsődleges tünete a páratlan érzések (paresztéziák) vagy a kellemetlen érzések (diszesztéziák) a lábakban, és egy kontrollálhatatlan mozgási késztetés ezen érzések enyhítésére. Az FMS paresztéziával vagy diszesztéziával járhat, de a mozgásvágy és a relaxáció során fellépő fokozott tünetek egyedülállóak az RLS-re.

Az RLS kezelése

Az RLS kezelések tartalmazhatnak gyógyszereket és életmódbeli változásokat.

Enyhe vagy közepesen súlyos tünetek esetén orvosa javasolhatja a koffein, az alkohol és a dohány használatának csökkentését vagy megszüntetését. Ha táplálkozási hiányosságai vannak, különösen vas, folát vagy magnézium, orvosa kiegészítéseket javasolhat.

Egyéb életmód-kezelési technikák a következők:

• Rendszeres alvási menetrend fenntartása
• Rendszeres, mérsékelt testmozgás
• Kerülje a túlzott testmozgást
• Forró fürdők
• Lábmasszázs
• Hő vagy jég alkalmazása

Ezek az intézkedések azonban általában nem nyújtanak teljes tünetmentességet.

Orvosa javasolhat gyógyszert az RLS kezelésére. A leggyakoribb típusok a következők:

• Dopaminerg szerek: (Ilyenek például a Requip, Mirapex) Ezek a gyógyszerek úgy viselkednek, mint a dopamin, amely egy neurotranszmitter, amely szabályozza az izmok mozgását.
• Benzodiazepinek: (Példák: Valium, Xanax) Ezek központi idegrendszeri depresszánsok, amelyeket általában szorongás elleni gyógyszerként alkalmaznak, és amelyek elnyomják az izomösszehúzódásokat is.
• Opiátok: (Példák: Darvon, Percodan) Ezek a fájdalomcsillapítók szintén ellazítanak, és néhány embernél elnyomhatják az RLS-t.
• Görcsgátlók: (Példák: Neurontin, Tegretol) Ezek általában a rohamok megelőzésére szolgálnak, de néha segítenek az izomösszehúzódások enyhítésében.

Kis kísérletek azt mutatják, hogy a benzodiazepinek és az opioidok refrakter esetekben alkalmazhatók. Azonban általában kerülni kell őket, mivel erősen addiktívak.

Egyes gyógyszerek súlyosbíthatják az RLS tüneteit, beleértve az antinausea, görcsoldó és antipszichotikus gyógyszereket, valamint néhány megfázásos vagy allergiás gyógyszert. Ha ezek bármelyikét szedi, akkor érdemes beszélnie orvosával arról, hogy váltson olyan gyógyszerekre, amelyek kevésbé valószínű, hogy súlyosbítják a tüneteit.

RLS kezelés vs. FMS kezelés

Az RLS-kezelések általában nem ütköznek az FMS-kezelésekkel, és sok esetben a kezelés mindkét állapotot segítheti.

Számos RLS életmód-kezelési technika (rendszeres alvási ütemezés, mérsékelt testmozgás, forró fürdők) hasznos lehet az FMS kezelésében.

Ha bármelyik állapotra szed vagy fontolgatja a gyógyszereket, mindenképpen beszéljen orvosával és gyógyszerészével a lehetséges gyógyszerkölcsönhatásokról.

Egy szó Verywellből

Nehéz kezelni egy egészségi állapotot, és még nehezebb kezelni kettőt vagy többet.

A jó hír az, hogy az RLS kezelés - és az ebből fakadó jobb minőségű alvás - valószínűleg megkönnyíti az FMS tüneteit.