Mi a gyógynövény tinktúra?

Verywell / Anastasia Tretiak

A gyógynövény tinktúra egy koncentrált folyékony gyógynövény kivonat, amelyet gyógyszeresen alkalmaznak a hagyományos kultúrákban, a homeopátiában vagy a hagyományos kínai orvoslásban. Jellemzően úgy készül, hogy a gyógynövényeket és más növényi részeket (és néha más természetes anyagokat) hetekig alkoholban áztatja az aktív alkotóelemek kivonása céljából.

A gyógynövényes tinktúrákat általában a wellness- és egészséges élelmiszerboltokban, néhány gyógyszer- és élelmiszerboltban, valamint az interneten értékesítik. Lehet, hogy megvásárolhatja őket néhány alternatív gyógyászatban. Bár sok tinktúra szájon át bevehető, néhány tinktúrát (például árnika és a benzoin összetett tinktúrája) csak külsőleg szabad használni.

A tinktúrákat egyetlen növényből vagy növények kombinációjából készíthetjük. A használt növényi részek a növény fajtájától függenek, de a növényi tinktúra általános összetevői a következők:

• Friss vagy szárított levelek
• Gyökerek
• Ugat
• Virágok
• Bogyók

Dolgoznak?

Erre a kérdésre nincs egyszerű válasz - ez az összetevőktől és a tervezett felhasználástól függ. A leggyakoribb tinktúrák bizonyítékát (mint amilyen) az alábbi szakaszok tárgyalják.

Néhány gyakori tinktúra-összetevőt ilyen vagy olyan fokon kutattak, de a legtöbbet a tudomány kevéssé érti. Néhányat teljesen nem teszteltek.

Ettől függetlenül a gyógynövényes tinktúrák és más növényi gyógyszerek használata hihetetlenül népszerűvé vált világszerte. Ez részben annak köszönhető, hogy az alkotórészek elérhetőek a fejlődő országokban, részben pedig annak köszönhető, hogy Amerika és Európa a lakosság egyre inkább elfogadja őket. A népszerűségükhöz vezető egyéb tényezők a következők:

• A természetes gyógymódok növekvő preferenciája
• Az a meggyőződés, hogy a természetes termékek jobbak a gyógyszereknél, ami az orvosi közösség szerint téves
• Elégedetlenség a hagyományos kezelésekkel, például a gyógyszerekkel
• Sok gyógyszer, különösen az újabb drága
• Egyes növényi gyógyszerek minőségének, biztonságosságának és hatékonyságának javulása a kutatás és a technológia miatt

Jelenleg a világ népességének akár 80% -a is használ valamilyen formában gyógynövényes gyógyszereket. A tinktúra formát jó módnak tekintik a gyógynövényes gyógyszerek lehetséges előnyeinek elérésére.

Használ

A gyógynövényes tinktúrákat a legkülönbözőbb egészségügyi állapotokra használják. Azok a feltételek, amelyekre általában használják, a következők:

• Szorongás
• Ízületi gyulladás
• Rák
• Depresszió
• Cukorbetegség
• Energia
• Gyulladás
• Migrén
• Hányinger
• Fájdalom
• Alvás
• Sebek

Megint bizonyos esetekben korlátozott mértékben állnak rendelkezésre bizonyítékok arról, hogy a növényi gyógyszerek biztonságosak és hatékonyak ezekre a felhasználásokra, más esetekben pedig teljesen nem állnak rendelkezésre.

Típusok

Számos kínai tápszert vagy egyetlen gyógynövényt állítanak elő tinktúraként. Néhány gyakori:

• Benzoin
• Méhszurok
• Bodza
• Echinacea
• Kurkuma

Benzoin tinktúra

Az elsősegély-készlet általános eleme, a benzoin tinktúrája csak helyileg alkalmazható. Elsődleges felhasználása orvosi ragasztó, és évtizedek óta elfogadott része a hagyományos orvoslásnak.

A benzoin a fák által termelt kemény gyanta, és a tinktúrát gyakran használják a kötések és a sebzáró csíkok helyben maradásának elősegítésére. Azt is mondják, hogy megvédi a bőrt a ragasztót érintő allergiától és csökkenti az irritációt.

Néhány ember azonban allergiás a benzoinra, és úgy tűnik, hogy az allergia gyakoribb azoknál az embereknél, akik szintén érzékenyen reagálnak az illatokra.

Egyes kutatások szerint a benzoin segíthet a gyógyszerek bőrön keresztüli felszívódásában, és védheti a sejteket. Egy 2017-es tanulmány a nikotin nyálkahártya-sejteken keresztül történő szállításáról kimutatta, hogy a benzoin elősegítette a felszívódást, és úgy tűnt, hogy megakadályozza a nikotinra válaszul bekövetkező sejthalált is.

Propolisz tinktúra

A méhek által a méhkasok építéséhez előállított anyag, a propolisz számtalan gyógyhatással jár. A tanulmányok 2019-es áttekintése szerint "összetett összetétele és a tevékenységek széles spektruma". Kutatások kimutatták, hogy előnyei vannak:

• Antibakteriális és gombaellenes
• Gyulladáscsökkentő
• Antioxidáns
• Immunrendszer-modulátor
• Neuroprotektáns

Néhány pozitív bizonyíték is van a következők kezelésére:

• A rák, mivel megöli a rákos sejteket anélkül, hogy hatással lenne az egészséges sejtekre
• Szív- és érrendszeri betegségek, magas vérnyomás és stroke
• Degeneratív neurológiai betegségek, beleértve az Alzheimer-kórt, a Parkinson-kórt és a sclerosis multiplexet
• Dermatológiai fertőzések, bőrallergiák és egyéb bőrproblémák
• A fertőzéssel járó emésztőrendszeri rendellenességek, beleértve a fekélyeket is
• Gyógyító szájsebek
• A fogüregek megelőzése
• Hüvelyi fertőzések, beleértve az élesztőfertőzéseket és a bakteriális vaginosist
• Látási problémák, beleértve a rövidlátást és a makula degenerációt
• Sebkezelés

Bodza tinktúra

A bodza gyümölcs több flavonoidot tartalmaz, amelyek közismerten jótékony hatással vannak az egészségre, és számos gyógyszerben és növényi gyógymódban használják őket. A bodza flavonoidjai közé tartozik a kvercetin és az antocianin. Antioxidáns is.

A bodzát gyakran használják az immunrendszer stimulálására, különösen a megfázás, az influenza és a felső légúti tünetekkel járó egyéb állapotok elleni küzdelemben. A bodzabogár 2019-ben közzétett tanulmányainak metaanalízise megállapította, hogy hatékony volt erre a felhasználásra, és biztonságos alternatívája lehet a vényköteles gyógyszereknek.

A kutatás azt is jelzi, hogy:

• Alsó gyulladás
• Lessen inzulinrezisztencia
• Javítsa az étrendi felszívódást (bár ezt csak laboratóriumban tesztelték)

A kutatók sürgetik e három hatás további tanulmányozását, mivel ezek segíthetnek az elhízás és az anyagcserét és az immunrendszert érintő kapcsolódó állapotok megelőzésében és kezelésében.

Figyelem: Mérgező összetevők

A bodza cserjék számos alkotóeleme potenciálisan mérgező, mert olyan vegyszert tartalmaz, amely felszabadíthatja a cianidot. Veszélyes lehet kezelni a növény ezen elemeit, miközben saját tinktúrákat készít, és soha nem szabad ezeket embereknek vagy állatoknak fogyasztaniuk. Az érett bogyókat addig lehet fogyasztani, amíg kemény magjaikat eltávolítják.

Echinacea tinktúra

Az echinacea továbbra is az egyik leggyakrabban használt növényi termék az idősebb felnőttek körében. Elsősorban az immunerősítő gyanúja miatt, és különösen a nátha kezelésére és megelőzésére használják.

A tanulmányok szerint az echinacea:

• Antioxidáns
• Antibakteriális
• Gyulladáscsökkentő
• Immunmoduláns

A korábbi vizsgálatok 2016-os áttekintése arra a következtetésre jutott, hogy a saját tulajdonú echinacea kivonat megakadályozhatja a megfázást, csökkentheti a megfázás időtartamát, és kevésbé súlyosbíthatja a megfázás tüneteit, így kevesebb gyógyszert igényelnek.

Egy 2019-es felülvizsgálat szerint azonban vitatható volt, hogy az echinacea megelőző hatása elég nagy-e ahhoz, hogy értelmes legyen, és azt állították, hogy egyetlen bizonyíték sem mutatta, hogy ez lerövidítette volna a fertőzések időtartamát.

Kurkuma tinktúra

A kurkuma (Curcuma longa) az indiai főzésben széles körben használt fűszer. A kurkuma aktív komponense a kurkumin, amely anyagkutatás szerint:

• Gyulladáscsökkentő
• Antibakteriális
• Rákellenes
• Antioxidáns
• Öregedésgátló

Hagyományosan (és bizonyos mértékben kutatták) olyan bőrbetegségek kezelésére használják, mint az atópiás dermatitis, ízületi gyulladás, sebgyógyulás, rák, cukorbetegség és szív- és érrendszeri betegségek.

A kurkumin hátránya azonban az, hogy alacsony a biohasznosulása, ami azt jelenti, hogy nagyon keveset kering a véráramban. Egyes kutatások még "nem biológiai hozzáférhetőségnek" is nevezték.

Ennek ellenére a kurkumin gyógyászati ​​értékével kapcsolatos kutatások folytatódnak, és a tudósok megtanulták, hogyan lehet biológiai hozzáférhetőbbé tenni más anyagokkal kombinálva. Jelenleg azonban ennek a hiányosságnak korlátozottnak tűnik a használata.

Kockázatok

A növényi tinktúrákat az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatal (FDA) nem szabályozza. Annak ellenére, hogy a „természetes” termékek mindig biztonságosak, tévhitek, mellékhatásaik lehetnek, és negatívan léphetnek kapcsolatba az Ön által szedett gyógyszerekkel vagy egyéb gyógynövényekkel. Egyesek akár mérgezőek is lehetnek.

Feltétlenül beszéljen orvosával mindenről, amit gyógyszeresen használ, beleértve a természetes termékeket is. A gyógyszerésze erre is jó forrás.

A gyógynövényes tinktúrák és étrend-kiegészítők biztonságosságáról szóló 2014-es tanulmány megállapította, hogy egyeseknek negatív hatása lehet, különösen hosszan tartó használat esetén. Ráadásul a növényekre allergiás emberek allergiás reakciót válthatnak ki a tinktúrákra, amelyek némelyike ​​életveszélyes lehet.

Ügyeljen arra, hogy alaposan kutasson át mindent, amit gyógyszeresen használ, és ismeri annak lehetséges mellékhatásait. Eleinte használjon kis mennyiségeket a reakció mérésére, és lassan építse fel az ajánlott adagot.

Hogyan készítsünk tinktúrát

A tinktúrák elkészítése meglehetősen egyszerű, és az összetevőktől függően pénzt takaríthat meg a kereskedelemben készített tinktúrákkal szemben.

Mielőtt elkezdené a barkácsolási tinktúrákat, győződjön meg róla, hogy ismeri az Ön által használt összetevők lehetséges kockázatait, és hogy milyen növényi részeket tekintenek biztonságosnak és hatékonynak. Például nem akarja a házi bodza tinktúráját csak arra használni, hogy az ügyeletre kerüljön, mert beletette a mérgező gyökeret és a leveleket.

Néhány növény más potenciálisan mérgező vegyületeket tartalmaz, amelyek pirrolizidin-alkaloidként ismertek. Ezenkívül bizonyos növényeket peszticidek és nehézfémek is szennyezhetnek.

A tinktúrák és a tinktúrakészítés összetevői meglehetősen egyszerűek:

• Növényi részek vagy más természetes összetevők
• Alkohol
• Üvegek légmentesen záródó fedéllel, például befőttes üvegek
• Palackok és csepegtetők
• Palack címkék

Alapvető recept

Miután elvégezte a kutatást, bízik a választott összetevőkben, és mindent összeszedett, készen áll a kezdésre. Ha friss gyógynövényeket használ, általában 1-1 növény / alkohol arány ajánlott. Ha szárított gyógynövényeket használ, akkor az ajánlott arány 1-4.

• Mossa meg a növényi összetevőket.
• Durván aprítsa fel őket.
• Tegyük egy üvegbe.
• Adjon hozzá alkoholt, és zárja le a fedéllel.
• Címkézze meg az üveget. (A címkézési utasítások az alábbiakban találhatók.)

Ezután a keveréknek hat hétig vagy tovább kell ülnie. Segíthet, ha időnként megrázza. Miután elkészült, nyissa ki az üveget és szűrje ki a növényi részeket. Folytathatja az edényben való tárolást, vagy azonnal átviheti tinktúrás palackokba.

Az alkohol típusai

Az alkoholt kiváló oldószernek tekintik, mivel élelmiszeripari minőségű és kivonhatja a vízben gyengén oldódó növényi összetevőket (például gyantákat és alkaloidokat). A kereskedelmi növényi tinktúrákban használt alkohol a gyógynövény típusától függ.

• A vízoldható alkotórészekkel rendelkező gyógynövényeket legkevesebb alacsonyabb alkoholtartalommal lehet kivonni.
• Más alkotóelemeket csak magasabb alkoholtartalommal lehet kivonni.

A kereskedelmi gyógynövényes tinktúrák gyakran kukoricából, szőlőből, búzából vagy nádból készült tiszta alkohololdószert használnak, amelyet 190-es vagy annál magasabb hőmérsékleten desztillálnak. A gyógynövényes szakemberek néha kis adagokban készítenek gyógynövényes tinktúrákat vodka felhasználásával (80-100 bizonyíték).

Tinktúrás palackok

A sterilizált sötét borostyánszínű üvegpalackok klasszikus tinktúrás palackok. A sötét üveg megvédi a gyógynövényeket az ultraibolya fénytől. Az üveg és a cseppentő üvegből készül, mert a műanyag kölcsönhatásba léphet a tinktúrában lévő alkohollal. Mivel a tinktúrák koncentrált kivonatok, a csepegtető segít megmérni a tinktúrák kis mennyiségét.

A tinktúrás edényt és az üveget a következő adatokkal kell ellátni:

• Gyakori név
• Latin név
• Használt növényi rész (ide tartozik, hogy friss vagy szárított)
• Növényi forrás
• A szesz és az alkohol százalékának típusa
• Tétel száma
• Dátum
• Bármilyen speciális utasítás (pl. Csak külső használatra)

Egy szó Verywellből

A gyógynövényes tinktúrák használatáról és különösen a saját készítéséről szóló döntést nem szabad félvállról venni. Győződjön meg arról, hogy ismeri az összetevők lehetséges előnyeit és kockázatait, és miután elkezdte használni őket, figyelje a mellékhatásokat, az allergiás reakciókat és az egyéb szedett gyógyszerekkel való kölcsönhatásokat.

Ne essen abba a csapdába, hogy a "természetes" automatikusan azt jelenti, hogy "biztonságos". Mint mindig, vonja be orvosát (i) a kezelésekkel kapcsolatos döntéseibe.