PCOS és inzulinrezisztencia

Az inzulin a hasnyálmirigy által termelt hormon, a hasi mirigy, amely az emésztésért és a vércukorszint szabályozásáért felelős. Az inzulin általában a vérben lévő nagy mennyiségű cukor (glükóz) hatására választódik ki.

Miután előállt, az inzulin elősegíti a glükóz energiává alakítását, majd az izomokban, a zsírsejtekben és a májban tárolja későbbi felhasználás céljából.

A policisztás petefészek szindrómában (PCOS) szenvedő nők gyakran inzulinrezisztensek, vagyis testük nem reagál olyan gyorsan a hormonra.

A lassú válasz a glükóz felhalmozódását okozhatja a vérben, és végül megváltoztathatja a test cukorral való kezelésének módját. Az inzulinrezisztencia romlása végül cukorbetegséghez vezethet.

PCOS-ban szenvedő nőknél az inzulinrezisztencia kockázata magasabb, ha 40 évesnél idősebb, túlsúlyos, magas a vérnyomása, ülő életmódot folytat és magas a koleszterinszint.

Nagyjából a spanyol, afroamerikai vagy őslakos amerikai származású nőknél nagyobb az inzulinrezisztencia kockázata, mint a fehér vagy az ázsiai nőknél.

Az inzulinrezisztencia tünetei

Az inzulinrezisztenciával rendelkező nőknél gyakran alig, vagy egyáltalán nincsenek tünetek. Amikor mégis megteszik, nem különböznek azoktól, akiket más, a betegségben szenvedő nő tapasztal. A tünetek a következők lehetnek:

• Sóvárgás az édességek és a sós ételek iránt
• A bőr sötétedése az ágyékban, a hónaljban vagy a nyak mögött
• Fáradtság
• Gyakori vagy fokozott vizelés
• Fokozott éhség vagy szomjúság
• Bizsergő érzés a lábak kezében

Ha ezeket a tüneteket tapasztalja, orvosa valószínűleg vérvizsgálatokat rendel el, hogy megtudja, mennyire jól kezeli teste a cukrot. Ezek közé tartozik az éhgyomri glükózszint és a glükóz tolerancia tesztek.

Az inzulinrezisztencia diagnosztizálása

Az éhomi glükózszint eléréséhez legalább nyolc órával a vizsgálat előtt fel kell függesztenie az evést és az ivást. Miután vérmintát vettek és elküldtek a laboratóriumba, a következő eredmények alapján diagnosztizálható:

• 100 mg / dl alatt normális eredmény
• 100–125 mg / dl prediabetesnek tekinthető
• 125 mg / dl felett lehet a cukorbetegség diagnózisa

A glükóz tolerancia teszt szintén nyolc órás böjtöt igényel a teszt elvégzése előtt. Érkezéskor orvosa vért vesz le, amelyet kiindulási referenciaként használhat. Ezután felkérik, hogy igyon nyolc uncia folyadékot, amely 75 gramm cukrot tartalmaz. Két órával később egy második vérvizsgálatot végeznek.

A diagnózis a következő összehasonlító értékek alapján támogatható:

• A prediabétesz az éhomi vércukorszint 100 mg / dl - 125 mg / dl, amelyet két órán belül 140 mg / dl - 199 mg / dl vércukorszint követ.
• A cukorbetegséget úgy definiálják, mint éhomi vércukorszintet, amely 126 mg / dl vagy annál magasabb, amelyet két óra múlva 200 mg / dl vagy annál magasabb vércukorszint követ.

Normális értelemben a vércukorszint három órán belül normalizálódik. Ennek elmulasztása általában az inzulinrezisztenciára utal.

Inzulinrezisztenciával élni

Ha diagnosztizálják az inzulinrezisztenciát, sokat tehet az állapot megfordítása érdekében. Bizonyos esetekben olyan gyógyszereket írhatnak fel, mint a metformin, amelyek segítenek jobban szabályozni a vércukorszintet.

Az életmódváltás segíthet abban is, hogy felírnak-e Önnek gyógyszereket vagy sem. Ezek a következők:

• Kövesse az egészséges étrendet, amely sovány húsban, rosttartalmú gabonákban, zöldségekben, hüvelyesekben, leveles zöldségekben és gyümölcsökben gazdag (ideális esetben táplálkozási szakemberrel egyeztetve tervezték)
• Gyakoroljon legalább napi 30 percet heti három alkalommal
• Bőségesen pihenjen
• Tanuld meg kezelni a stresszt
• Csökkentse az alkoholfogyasztást
• Ne cigarettázz