A lusta szem, más néven amblyopia, a gyermekek látásproblémáinak gyakori oka. A rendellenes szemfejlődés kommunikációs nehézségeket okoz az agy és a szemek között, ami a látás gyengüléséhez vezethet.
Leggyakrabban ez az egyik szemnél fordul elő, bár néha mindkét szem érintett lehet. Ha az egyik szemben történik, az agy a normálisan működő szemnek kedvez, ami a gyengébb szem elveszíti látását.
Az amblyopia korai diagnosztizálása elengedhetetlen a látás rosszabbodásának megelőzéséhez, ideális esetben 7 éves kor előtt. A szűrés és a korai segítségnyújtás megakadályozhatja a visszafordíthatatlan látásvesztést, a finom és durva motorikus nehézségeket, az iskolai teljesítmény csökkenését, a frusztrációt és az önellátás csökkenését. becsülés. Ez ijesztően hangozhat, de ne aggódjon - az amblyopia kezelések nagyon hatékonyak, ha elég korán elkezdik őket.
A gyakorlatok a gyengébb szemmel, mint látásterápia egyik típusával végezhetők. Orvosa kijelölheti a szemgyakorlatokat más kezelésekkel együtt, például vényköteles szemüveggel, az erősebb szem foltozásával vagy gyógyszerrel a legjobb eredmény érdekében.
A lusta szem megjelenését okozó állapotok a következők:
- Refrakciós amblyopia - az egyik szem erősebb, mint a másik
- Kezeletlen sztrabizmus (keresztezett szemek)
- Szürkehályog és egyéb vizuális akadályok
- Konvergencia-elégtelenség - amikor a szemek nem működnek együtt a közeli feladatok során
Hogyan segítenek a gyakorlatok
A szemgyakorlatok erősíthetik a gyenge szemet, ösztönözve a szem és az agy közötti jobb kommunikációt. Olyan tevékenységek végrehajtása, amelyeknél a szemnek együtt kell működnie a feladatok elvégzéséhez, javíthatja a lusta szemet.
A szemgyakorlatok hatékonysága vita tárgyát képezi, és a legjobb eredmény érdekében más terápiákkal kell kombinálni. Az amblyopia okától függően orvosa javasolhat vényköteles szemüveget, tapaszt és elmosódást is.
Egyes szakértők úgy vélik, hogy a szemgyakorlatokat az erősebb szem foltozásával kell kombinálni, így a gyengébb szem keményebben fog dolgozni. Győződjön meg róla, hogy van diagnózisa, mielőtt edzene a lusta szem korrigálása érdekében. Egyébként látási problémákat okozhatnak.
A gyakorlatok típusai
Néhány általánosan élvezetes feladat elvégezhető, miközben tapaszt visel az erősebb szem felett. Ilyenek például:
- Színezés a vonalakban
- Pont-pont
- Rejtvények
- Könyvek olvasása
- Kézi számítógépes játékok
Az átfogó kezelési terv részeként a szemész vagy az optometrista speciális látásterápiás szemgyakorlatokat írhat elő otthon. Ne felejtse el lazítani a szemét az egyes gyakorlatok között úgy, hogy néhány percre becsukja a szemét, vagy megerőltetés nélkül néz valamire, ami távol van tőled.
Néhány ilyen gyakorlat a következőket tartalmazhatja:
Sima konvergencia
Ehhez a gyakorlathoz tollra vagy ceruzára lesz szükség.
Tartson egy tollat vagy ceruzát karnyújtásnyira az arca előtt.
Tartson egyenes fejet.
Lassan mozgassa az injekciós tollat vagy ceruzát az orra felé, miközben a tollra fókuszál, hogy az tiszta és egyetlen legyen.
Amint a toll úgy tűnik, mintha megduplázódna, ne mozdítsa maga felé.
Próbáljon a toll dupla képét a szemizmaival eggyé erőltetni, miközben a szeme a tollra összpontosul.
Amint a toll egyetlen képpé válik, mozgassa tovább az orra felé, arra törekedve, hogy az egész idő alatt egy kép maradjon.
Ha nem tud létrehozni egy képet a tollal, mozgassa kissé el az arcától, és próbálkozzon újra.
Normális, hogy a szemed feszültnek érzi ezt a gyakorlatot.
Pontkártya
Ehhez a tevékenységhez egy pontkártyára lesz szüksége.
Hajlítsa meg a pontkártyát, így széles látószögű v alakot képez. Helyezze a kártya egyik végét az orra hegyére, kissé lefelé döntve.
Fókuszáljon a legtávolabbi pontra, miközben megpróbálja egynek tekinteni a pontot, és nem duplázni.
Amikor a pontot egyként láthatja, a hozzád közelebb eső pontoknak meg kell duplázódniuk. Látnod kell, hogy a pontok egy fejjel lefelé néző v alakra hasonlítanak.
Néhány másodperc elteltével, amikor egy képként a legtávolabbi pontra fókuszál, próbálkozzon a következő ponttal.
Ismételje meg a pontok sorát, miközben megpróbálja egy képként megtartani a fókuszált pontot. Most látnia kell egy X alakot.
Ha nem látja a pontot egyetlen képként, menjen vissza a sorra a következő pontra, és próbálja újra.
Ne aggódjon, ha nem tudja azonnal megszerezni; ez a gyakorlat gyakorlatot igényelhet.
Sztereogramok
Lehet, hogy a sztereogramokat vizuális illúziónak tekintette egy varázslatos képeskönyvben. Az egyszerű sztereogramok hasznosak a vizuális terápiás gyakorlatokhoz. Ehhez a gyakorlathoz egyszerű sztereogrammkártyákra lesz szükség.
Tartsa a sztereogrammkártyát karnyújtásnyira a szeme előtt.
A másik kezében tartson egy tollat félig az arca és a kártya között.
Fókuszáljon a toll tetejére, egyetlen képként tartva.
Miközben továbbra is a tollat nézi, kezdje lassan maga felé mozdítani. Ne nézzen a toll mögött lévő sztereogramkártyára. A kártyán lévő két kép kettősként jelenik meg, négyet mutat.
Miközben lassan mozgatja a tollat az arca felé, mostantól négy képet kell látnia négy helyett. A középső kép teljes lesz
Amikor a középső kép elkészült, próbáljon rá összpontosítani, és tegye a lehető legtisztábbá.
Ha előrehaladt, megpróbálhatja toll nélkül elvégezni ezt a gyakorlatot.
Különösen ügyeljen arra, hogy a gyakorlat után néhány percig lazítson a szemén.
Videojátékok, amelyek korrigálják a lusta szemet
Néhány videojáték segíthet az amblyopia javításában. Amíg a kutatás folyamatban van, íme néhány ígéretes példa:
Tetris
Egy kis tanulmányban ambliópiás felnőttek játszották a Tetrist, miközben videós szemüveget viseltek egy héten keresztül, két hét alatt. A résztvevők fele egy foltos játékkal játszotta a játékot.
A többiek két szemmel dikoptikusan játszották a játékot, vagyis egyidejűleg különböző vizuális elemeket mutattak mindkét szemnek, például magasabb vagy alacsonyabb színkontrasztúakat.
A két szem dichoptikus képzési eredményei jelentős tanulási előrelépéseket mutattak az egyszemű képzéssel szemben, bár mindkét csoport javulást mutatott. Ez a tanulmány azt mutatja, hogy a Tetris nemcsak szórakoztató módszer a vizuális terápia elvégzésére, de a gyengébb szem foltozása sem feltétlenül a legjobb választás.
Virtuális valóság
Újabb kutatások szerint a virtuális valóság szórakoztató és hatékony megoldás lehet a szem és az agy közötti kommunikáció javítására.
A virtuális valóságot olyan játékokkal használták, amelyek ötvözik az észleléses tanulást és a dichoptikus stimulációt. Eddig a kutatás ígéretes, javulást mutat a látásélesség, a színkontraszt és a mélységérzékelés terén.
Egy szó Verywellből
Egyes gyakorlatok csak bizonyos típusú amblyopia esetén hasznosak. Forduljon orvosának tanácsához az adott állapotra vonatkozóan, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem okoz problémát, és olyan gyakorlatokat végez, amelyek valóban hatékonyak a lusta szem számára.
Bár a lusta szem riasztó lehet látni, a korai felismerés és a megfelelő terv alapján ez nagyon kezelhető. Az Ön vagy gyermeke látásával kapcsolatos aggodalmak megbeszélhetők egészségügyi szolgáltatójával.
.jpg)
