A túlterhelés szindrómák, más néven kumulatív trauma rendellenesség (CTD) vagy ismétlődő törzs sérülés (RSI), krónikus fizikai mozgásokkal jellemezhető állapotok, amelyek károsak lehetnek egy testrészre. Számos feltétel a túlzott szindrómák kategóriájába tartozik, amelyek közül néhányat itt írunk le:
MichaelSvoboda / Getty ImagesKéz és csukló
A kéz és a csukló túlzott használata sok napi tevékenység során gyakori. Akár asztali számítógépen dolgozunk, akár fizikai munkásként dolgozunk, kezünk elvégzi azokat a rutinszerű tevékenységeket, amelyekre mindannyiunknak szüksége van a legtöbb munkához.
Ennek eredményeként a kéz és a csukló túlzott szindróma gyakori panasz és gyakori fájdalomforrás.
A csukló gyakori túlzott szindrómái a következők:
- Carpalis alagút szindróma
- Csukló íngyulladás
Könyök
A könyökízület egy összetett ízület, amely több különböző mozgást ötvöz. Noha előre-hátra hajló zsanérról van szó, az alkar 180 fokos forgását is lehetővé teszi. Az alkar izmainak és a csukló inainak a rögzítése olyan kritikus a sport és az emelő tevékenység szempontjából, amelyek gyulladhatnak.
A könyök túlzott szindrómái általában specifikus ismétlődő mozgásokból származnak.
Példák a könyök túlzott sérüléseire:
- Teniszkönyök
- Golfozó könyöke
Váll
A test egyetlen ízülete sem mozog a mozgás szélesebb tartományán, mint a vállízület. A felső végtag bonyolult mozgásai miatt a vállízület szalagokra, izmokra és inakra támaszkodik, hogy együtt működjenek ezen mozgásokon keresztül.
Ennek eredményeként a váll túlzott íngyulladása nagyon gyakori.
A váll megterhelésének sérülései a következők lehetnek:
- Rotátor mandzsetta íngyulladás
- Váll bursitis
Csípő
A csípő súlyos erőknek van kitéve, mert támogatják a test súlyát. A csípője is közvetlen nyomásnak van kitéve, ha ül vagy alszik. A csípő túlzott szindróma fájdalmat okozhat járás közben és ülve, és lelassíthatja tevékenységeit.
A csípő túlzott használata a következőket eredményezheti:
- Csattanó csípő szindróma
- Csípő burzitisz
Térd és láb
A térd- és a sípproblémák gyakran a túlzott felhasználás problémáinak forrásai, különösen a verseny- és szabadidős sportolók számára. A sporttevékenység jelentősen megterheli a térdeket és a lábakat. A legtöbb munkahelyi és sporttúlhasznosítási probléma kiküszöbölhető pihenéssel vagy a sport ideiglenes elkerülésével.
A térd vagy a láb túlzott használatából eredő sérülések például:
- Stressz törések
- Shin szálak
- Patellaris íngyulladás
Láb és boka
Természetesnek vesszük a lábunkat, amíg fájni nem kezdenek. És bármi, amit csinálunk, megköveteli, hogy használjuk a lábunkat. Emiatt a lábak túlzott használatának problémái jelentősen korlátozhatják mindennapi tevékenységünket.
A láb túlzott sérülései a következők:
- Achilles-íngyulladás
- Tarzis alagút szindróma
- A hátsó tibialis íngyulladás
-for-rescuer-safety.jpg)
-questions.jpg)
-chemotherapy-for-breast-cancer.jpg)