Az isiász kezelése - az ülőidegre gyakorolt nyomás által okozott fájdalom, amely a hát alsó részén keletkezik és lefelé nyúlik a fenéken és az egyes lábak hátsó részén keresztül - általában konzervatív intézkedéseket foglal magában, például gyengéd testmozgást és nyújtást, jég és / vagy hő felhordását, ill. Fájdalom csillapító. Bár agresszívebb megközelítések vannak az isiász kezelésére, mint például a gerincinjekciók vagy a műtét, ritkán szükséges ezeket használni.
Házi gyógymódok és életmód
Lehet, hogy ellentmondásosnak tűnik, de ha orvosa megállapítja, hogy isiásza van, valószínűleg azt javasolják, hogy minél többet mozogjon. A mozgás segít csökkenteni a gyulladást, míg az ágynyugalom vagy a mozgásszegénység fájdalmakat okozhat a test más területein. Ez nem azt jelenti, hogy el kellene érnie az edzőteremmel: Séta és gyengéd nyújtás olyan mértékben, hogy el tudja viselni ezeket a tevékenységeket elegendő.
A gyengéd hő- vagy hidegkezelés segíthet. Amikor először tapasztalja az isiász fájdalmat, tegyen hideg csomagokat az érzékeny területre 20 percenként, naponta többször. Néhány nap múlva váltson meleg csomagra vagy fűtőbetétre 20 percre egyszerre. Ha a fájdalom folytatódik, váltogassa a meleget és a hideget.
Az isiász eseteinek több mint 80% -a több hét alatt megoldódik konzervatív kezeléssel.
fizkes / Getty ImagesFizikoterápia
A célzott gyakorlatok gyakran segíthetnek az isiász fájdalom enyhítésében. A gyógytornász (PT) olyan gyakorlatokat nyújthat Önnek, amelyek megfelelnek az Ön és az Ön adott helyzete számára. Egyes isiász okozta állapotok esetében a testmozgás több kárt okozhat, mint hasznot.
Az alsó hát, a has és a comb izmait megcélzó nyújtó és erősítő gyakorlatok segíthetnek az isiász tüneteinek enyhítésében. Néhány hasznos gyakorlat az isiászhoz kapcsolódó fájdalom csökkentésére (az októl függően):
- A Piriformis izma húzódik
- Az alsó háti szakaszok nyúlnak
- A combizom húzódik
- Mag erősítése
Vény nélkül kapható (OTC) terápiák
A fájdalom enyhítésére és a gyulladás csökkentésére orvosa javasolhat OTC nem szteroid gyulladáscsökkentőket (NSAID), például Advil (ibuprofen), Naprosyn (naproxen) vagy aszpirint. Mivel ezeknek lehetnek mellékhatásai, például a fekélyek kockázata aszpirinnel kezelőorvosa a Tylenolt (acetaminofent) javasolhatja.
Soha ne adjon aszpirint 18 év alatti gyermekek vagy tizenévesek számára, mivel ez egy súlyos állapot, az úgynevezett Reye-szindróma kockázatával jár.
Receptek
Ha a vény nélkül kapható fájdalomcsillapítók nem hoznak enyhülést, orvosa előírhat egy rövidebb időtartamú erősebb vényköteles fájdalomcsillapítót. Az isiász kezelésére néha alkalmazott egyéb vényköteles gyógyszerek közé tartoznak az izomlazítók, például a Flexeril (ciklobenzaprin), a triciklusos antidepresszánsok vagy a rohamok elleni gyógyszerek.
Mind az OTC, mind a vényköteles gyógyszereknek korlátozott értéke lehet az isiász enyhítésében. A tanulmányok 2012-es áttekintése csak gyenge minőségű bizonyítékokat talált arra vonatkozóan, hogy azok rövid vagy középtávon is eredményesek voltak.
Műtétek és szakember által vezérelt eljárások
Az isiász egyes epizódjai invazívabb kezelést igényelhetnek. Ezeket általában csak azután hajtják végre, hogy nem mentesült a konzervatív kezelés alól.
A gerinc epidurális területére kortikoszteroiddal történő injekciókat lehet használni a gerinc ideggyökereinek gyulladásának csökkentésére. Ez egy járóbeteg-kezelés, amelyet helyi érzéstelenítésben alkalmaznak. Rövid ideig tartó (legfeljebb három hónapos) enyhítésre használják. Tanulmányok azonban azt mutatták, hogy ez a megközelítés csak minimálisan előnyös, és a kockázatok és a költségek valószínűleg nem haladják meg a kockázatokat.
Az isiász hátterében álló okok kezelésére szolgáló műtéteket néha érdemes megfontolni, ha a konzervatív kezelés nem enyhíti a fájdalmat három hónap elteltével. Az eljárások minimálisan invazív mikrodiszkektómiát jelenthetnek a herniated lemez darabjainak eltávolítására. Vagy lehet laminectomia, amelyben a gerinccsatorna tetejét eltávolítják. Az ezen eljárásokból való kilábalás három-hat hónap lehet.
Sürgősségi műtét, ha súlyos tünetei vannak a cauda equina nevű szindrómának, amelyet a hólyag és / vagy a bél kontrolljának elvesztése és az érzés elvesztése jellemez a nyereggel érintkező területen. Ha a nyomást nem enyhítik időben, a cauda equina szindróma tartós idegkárosodást, bénulást és funkcióvesztést okozhat.
Kiegészítő és alternatív gyógyászat (CAM)
Az isiászban szenvedők kiegészítő terápiákhoz fordulhatnak a fájdalomcsillapítás érdekében. Az akupunktúra számos tanulmány középpontjában állt, amelyek közül néhány hasznos eredményeket hozott. Az Országos Egészségügyi és Gondozási Intézet (NICE) a derékfájás és az isiász kezelésére vonatkozó irányelvei azonban a bizonyítékokat alacsony minőségűnek találták, ezért nem javasolják az akupunktúrát.
A gerinc manipulációját (oszteopátiás vagy kiropraktikus) is igyekeznek néhányan segíteni az isiász enyhítésében. Kevés bizonyíték van arra, hogy ez hasznos. Ha isiászod van, és szeretnéd felfedezni a természetes gyógymódokat, tanácsos ezt előzetesen megbeszélned orvosával.
-can-tell-you.jpg)
