Az obstruktív alvási apnoe olyan rendellenesség, amelyben az ember éjszakánként többször leállítja a légzést. Számos lehetséges oka van, amelyek mind a felső légutak összeomlásához vezetnek, miközben valaki alszik. Az alvási apnoe kezelése szükséges a nagyobb egészségügyi problémák megelőzéséhez.
Milyen alvási apnoe kezelés a legjobb az Ön számára? Fontolja meg az ok kezelésének módjait, valamint további lehetőségeket, például a folyamatos pozitív légúti nyomás (CPAP) terápiát, a fogorvos szájüregi készülékeit, a műtétet, a fogyást és még sok mást.
Az alvási apnoe kockázati tényezőinek és okainak azonosítása
Az alvási apnoe leggyakoribb oka a légutak elzáródásának megakadályozása érdekében hasznos lehet a járulékos tényezők azonosítása.
Az alvási apnoe a légutak anatómiája miatt jelentkezhet. Súlyosbíthatja az allergia vagy megfázás okozta orrdugulás. Gyakran súlyosbítja a súlygyarapodás. Nőknél a menopauza valószínűbbé teheti az alvási apnoét. A helyzet hozzájárul a háton alváshoz. Az alkohol és az izomlazítóként ható gyógyszerek alvászavaros légzést válthatnak ki.
Bizonyos esetekben az alvási apnoe javulhat az ok kezelésével. Néhány embernél a súlycsökkenés elegendő lehet a horkolás és az alvási apnoe megoldására. Sajnos nem minden ok visszafordítható. Szükség lehet egyéb kezelések felfedezésére, amikor az alvási apnoe továbbra is fennáll.
Jessica Olah, Verywell illusztrációjaMire számíthat a CPAP terápiával
A felső légutak nyitva tartása érdekében gyakran szükséges az alvás közben viselt arcmaszkon átáramló állandó légáramlással támogatni. Ezt a leggyakoribb és leghatékonyabb kezelést folyamatos pozitív légúti nyomásnak (CPAP) nevezik. Van egy hasonló lehetőség, amelyet bilevel pozitív légúti nyomásnak vagy BiPAP-nak hívnak, amelyben a nyomás alternatívája lehet egy magasabb és egy alacsonyabb szint között, miközben be- és kilégzik.
Miután egy orvos megállapította, hogy a PAP-terápia az Ön állapotának legjobb kezelési lehetősége, meg kell látogatnia egy tartós orvosi felszerelés szolgáltatóját. Fontos azt is felismerni, hogy a CMS-nek (Center for Medicare and Medicaid Services) saját irányelvei vannak a pozitív légúti nyomásterápia lefedésére. A CPAP vagy bilevel gépet előírt nyomásra állítják be, és egyéb felszereléseket - beleértve párásítót, csöveket és személyre szabott maszkot - is kiadnak. Fontos, hogy olyan maszkot találjon, amely kényelmes, kopásakor minimális szivárgással rendelkezik.
A legtöbb CPAP-ot alkalmazó személy néhány hét rendszeres használat után képes tolerálni és hasznot húzni belőle. Lehet, hogy néhány embernek kisebb zavarokkal kell foglalkoznia. Ha nehézségek merülnek fel, fontos, hogy kapcsolatba lépjen a berendezés szolgáltatójával és az alvási szakemberével.
Egyéb alvási apnoe kezelési lehetőségek
Noha a CPAP terápia egyértelműen a legjobb megoldás közepes vagy súlyos alvási apnoe esetén, egyesek ezt nem tolerálják. Ez nagyobb valószínűséggel fordul elő, ha Ön kezeletlen álmatlanságban szenved. Ha a legnagyobb erőfeszítések ellenére sem tudja kényelmesen használni, akkor érdekelhet néhány alternatív terápiát. Ebben az esetben más kezelési lehetőségek is igénybe vehetők, beleértve:
- Fogyás
- Műtét a torkon lévő felesleges szövet eltávolítására
- Pozitív alvási segédeszközök (például "alvóingek" vagy ékek a háton alvás elkerülése érdekében)
- Fogászati vagy szájüregi készülékek az alsó állkapocs (és a nyelv) előre mozgatásához
- Oxigéntartalom (ami önmagában általában nem elegendő)
Ha alternatív terápiát választanak, meg kell győződnie arról, hogy ismételt alvásvizsgálattal értékeli a kezelés hatékonyságát. Fontos a horkolás és az alvási apnoe megoldása, valamint a normális oxigénszint és az alvásstabilitás bemutatása, a hosszú távú előnyök optimalizálása érdekében a jólét és az egészség szempontjából.
Az alvási apnoe kezelés előnyei
A kezeléssel az alvási apnoéval járó krónikus állapotok közül sok megoldható. Kimutatták, hogy javítja a nappali álmosságot, a koncentrációt és a memóriát, a szívbetegségeket és a szívelégtelenséget, a gyomorégést és a refluxot, a cukorbetegség szabályozását, a merevedési zavarokat, a depressziót és csökkenti az autóbalesetek kockázatát. Ha nem kezelik, az alvási apnoe növelheti a hirtelen halál kockázatát.
Szerencsére sokan megtalálhatják az alvási apnoe hatékony és elfogadható kezelését. Kezdje azzal, hogy beszéljen az alvási szakemberével az Ön számára legjobb kezelési lehetőségekről. Ha küzd, feltétlenül keresse meg a szükséges segítséget.
