Az Egyesült Államok "Stroke Belt"

Az Egyesült Államok számos államában magasabb az agyvérzés aránya, mint az ország többi részében. Ez annyira elismert probléma, hogy az Egyesült Államok egy régióját az orvosi közösség és a közegészségügyi szakértők valójában „agyvérzésnek” nevezik.

Mivel a stroke a halálozás és a fogyatékosság egyik vezető oka, létfontosságú megérteni, hogy az ezen a területen élő embereket miért éri nagyobb a stroke kockázata, és meg kell találni, hogyan lehet megelőzni a stroke-ot e veszélyeztetett populáció körében. Ha az Egyesült Államok stroke-övéből származik, ismernie kell a tényeket arról, hogyan előzheti meg a stroke-ot.

A stroke öv

Az Egyesült Államokban a legmagasabb agyvérzés mértéke földrajzilag elsősorban az Egyesült Államok déli régiójában található. Ezek (ábécé sorrendben):

• Alabama
• Arkansas
• Grúzia
• Indiana
• Kentucky
• Louisiana
• Mississippi
• Észak-Karolina
• dél Karolina
• Tennessee

A Betegségmegelőzési és Megelőzési Központ legalább 40 éves múltra visszatekintő adatai azt mutatják, hogy a stroke övből származó egyének életük során legalább kétszer nagyobb valószínűséggel tapasztalnak stroke-ot, mint az azonos korúak, akik nem ezekből az államokból származnak. Érdekes, hogy azok az emberek, akik a stroke-övben nőttek fel, és gyermekkoruk után egy másik államba költöztek, felnőttkorban továbbra is gyakrabban élnek át stroke-ot, mint koruknak megfelelő társaik.

A megnövekedett stroke okai a stroke övből származó egyének körében

Számos oka van ennek a megnövekedett stroke előfordulásának a stroke övben. Valójában annyira fontos kérdés az amerikai egészségügyben, hogy a betegek tízezreitől gyűjtött adatokat felhasználták a stroke okainak földrajzi és faji különbségeinek okai (REGARDS) tanulmányban.

Ez egy országos, népességalapú, longitudinális vizsgálat volt 45 éves és idősebb fehér és fekete felnőttekről, akiket 2003 és 2007 között vettek fel a vizsgálatba. Számos stroke kockázati tényezőt gondosan értékeltek annak meghatározására, hogy ezek közül melyik elem volt felelős a szélütés drámai módon megnövekedett üteméért. Volt néhány érdekes megállapítás.

Diétás minták

Bizonyos étrendi szokások lényeges összefüggést mutatnak a stroke és a szívbetegségek fokozott kockázatával. Ami a leglényegesebb, hogy egy speciális étrendi minta, amelyet déli étrend-mintaként azonosítanak, hozzávetőlegesen 56% -kal magasabb kockázattal társult.

Ezt a diétát a tanulmány szerzői szerint a következők jellemzik:

• Hozzáadott zsírok
• Sült ételek
• Tojás
• Szerves és feldolgozott húsok
• Cukorral édesített italok

Ezenkívül az étrend számos egészségügyi kérdésre hatással van, amelyekről ismert, hogy nagyban befolyásolják a stroke kockázatát, beleértve a cukorbetegséget, a magas vérnyomást, az elhízást, a koleszterinszintet és a szívbetegségeket.

A déli étrendi minta több szempontból is különösen káros a szervezetben, ami agyvérzéshez vezet:

• A túlzott zsírtartalom az étrendben emelheti a koleszterin- és trigliceridszintet, amelyekről ismert, hogy stroke-ot okoznak.
• A sült ételek és a feldolgozott élelmiszerek általában bőségesek egy bizonyos típusú zsírban, amelyet transz-zsírnak vagy részben hidrogénezett zsírnak neveznek. A transzzsírok olyan zsírok, amelyeket a szervezet nehezen képes megfelelően metabolizálni. A transz-zsírok magas bevitele szorosan összefügg a szélesebb körű stroke előfordulásával.
• A sült ételekben, a feldolgozott élelmiszerekben, a zsírokban és a cukrokban nehéz étrend valószínűleg elhízáshoz és cukorbetegséghez vezet, amelyek mindkettő hozzájárulhat agyvérzéshez.

Családi történelem

Egy másik fontos stroke kockázati tényező a családi kórtörténet. Tanulmányok azt mutatják, hogy azok a felnőttek, akiknek családtagja volt agyvérzés, 33% -kal nagyobb eséllyel járnak a stroke-ra. A betegségek előfordulásának számos oka van a családtagok körében.

A genetika a legkézenfekvőbb oka a családi hajlamnak egy adott betegség kialakulására. Természetesen a genetika hatással van a stroke kockázatára. Például a Vermonti Egyetem Orvostudományi Főiskolájának egyik tanulmánya több mint 30 000 embert követett genetikai stroke kapcsolat után. Öt év alatt néhány kockázati tényezőt azonosítottak:

• Vércsoport: Az AB vércsoportúaknál nagyobb eséllyel volt szélütés, mint azoknál, akiknek O, A vagy B vércsoportjuk volt. A vércsoport genetikai tulajdonság. A négy vércsoport közül egyébként az AB vércsoport a legkevesebb.
• Sarlósejtjellemző: A sarlósejtbetegség, az egyik legismertebb családi genetikai vérbetegség, a stroke másik erős oka.
• Véralvadási rendellenességek: Számos, a családokban előforduló véralvadási rendellenesség és szívbetegség szintén stroke-hoz vezet.
• Az erek problémái: Hasonlóképpen vannak olyan ritka családi rendellenességek az agyban, amelyek stroke-hoz vezethetnek.

De mindezek ellenére a Stanford Egyetem kutatói azt találták, hogy az Egyesült Államokban a stroke kockázatának földrajzi eltéréseiért leginkább az életmódbeli tényezők felelősek, nem pedig a gének. Természetesen a gének szerepet játszanak, de a tudósok számos DNS-mintavételi vizsgálatot végeztek, és megállapították, hogy az Egyesült Államok különböző régióiban élő emberek között nagyon kevés genetikai eltérés tapasztalható.

Vannak más jelentős tényezők, amelyek régiónként változnak, beleértve az étrendet, a dohányzást, az alkoholfogyasztást, az iskolai végzettséget, a jövedelmet és az egészségügyi források felhasználását, amelyek mindegyike jelentős szerepet játszik a stroke kialakulásában.

Visszatérve a stroke valószínűségére a családtagok körében, kiderül, hogy az olyan életmódbeli szokások, mint az étkezési szokások, a dohányzás és a megfelelő egészségügyi ellátás, jellemzően hasonlóbbak a családtagok, mint a családon kívüli tagok körében. Ez minden bizonnyal a stroke családi kapcsolatának oka.

Tud valamit tenni agyvérzéssel kapcsolatban?

Ha Ön a stroke-övből származik, ha a stroke-övben él, vagy ha a családjában erős a stroke-os kórtörténete, ez nem jelenti azt, hogy életében a stroke-ra kell számítani. Számos tennivalóval csökkentheti agyvérzés esélyét, még akkor is, ha „magas kockázatú” kategóriába tartozik. A következő lépések nagyon hatékonyan csökkentik a stroke esélyét, függetlenül attól, hogy honnan származik.

Tesztelés a stroke kockázati tényezőkről

Számos rutin szűrővizsgálat képes felmérni a stroke kockázatát. Valójában az orvosi rendelő rendszeres ellenőrzése gyakran nagyon hatékony szűrővizsgálati eszköz a stroke leggyakoribb okai szempontjából.

Hallgat-e orvosa a szívére, amikor bemegy kontrollra? Aztán átesett agyvérzésen anélkül, hogy észrevette volna! Tudjon meg többet arról, hogy a rendszeres orvoslátogatások hogyan tartalmazzák a stroke szűrővizsgálatait.

Ne cigarettázz

Sok dohányos nem akarja ezt hallani, de a dohányzás az egyik legrosszabb dolog, amit tehetünk a test és az agy károsodásáért. A dohányzás az agy és a szív erek súlyos károsodásához vezet. Ez növeli a stroke kockázatát. Szerencsére azonban a dohányzás által okozott kár megfordulhat, ha abbahagyja, mielőtt a kár visszafordíthatatlan következményeket okozna, például stroke-ot és rákot.

Fogyás

Az elhízás egy másik stroke kockázati tényező. A fogyásnak számos módja van. A súlycsökkenés a legnagyobb kihívást jelentő életmódbeli problémák között, amelyekkel az ember szembesülhet. De még egy kis előrelépés az egészséges testsúly felé is jelentős hatással lehet egészségére azáltal, hogy csökkenti a stroke esélyét.

Diéta

Ezt a déli étrendi mintát nehéz megszüntetni. De az étkezési szokások apró változásai nagy változást hozhatnak. Például kevesebb sült étel elfogyasztása jelentősen megváltoztathatja a stroke kockázatát azáltal, hogy csökkenti a transzzsírok bevitelét.

Az antioxidánsok minden diéta másik fontos alkotóeleme. Ezek az egészséget elősegítő összetevők megtalálhatók a friss gyümölcsökben, zöldségekben és diófélékben. Egyes feldolgozott élelmiszerek helyettesítése friss gyümölcsökkel és zöldségekkel elősegítheti a test védelmét.

Gyakorlat

A testmozgás bizonyítottan megakadályozza a szélütést. A testgyakorlás nem azt jelenti, hogy teljesen meg kell változtatnia az életét. Valószínűleg nem veszi észre, de különféle gyakorlatok vannak, amelyeket már minden héten elvégez. A legfontosabb az, hogy növelje ezeket a fizikai aktivitásokat, hogy csökkentse a stroke előfordulásának esélyét.

Munka minták

A magas stresszel járó munkahelyi helyzetek a megnövekedett stroke-kockázattal járnak. A szabálytalan műszakos menetrendek a stroke-hoz is kapcsolódnak. Bár a munka olyan dolog, amelyet kevés ember képes ellenőrizni, néhány lépést megtehet a biztonságosabb munkakörnyezet.

Ennél is fontosabb, hogy ha kevésbé mérgező munkakörnyezetet tud biztosítani kollégái vagy beosztottjai számára, akkor vegye figyelembe, hogy az olyan kérdések, mint a munkabiztonság, a hosszú munkaórák, a munkahelyi stressz és a kiszámíthatatlan munkarend, erősen befolyásolják munkatársainak egészségét.

Pozitív Környezet

A relaxáció, a meditáció, a lelkiség és a jó kapcsolatok bizonyítottan csökkentik a stroke kockázatát. Az emberek túlnyomó többsége képes csökkenteni a stresszt és javítani életminőségén, szándékosan odafigyelve a stressz csökkentésére.

Egy szó Verywellből

Az Egyesült Államok lökete öv igazi dolog. De a stroke növekedése az emberek körében a stroke övből nem változhatatlan tény.Léphet a stroke kockázatának csökkentése érdekében, ha egészségügyi vagy életmódbeli problémái vannak, amelyek veszélybe sodorják. Kis lépések megtétele a stroke megelőzése érdekében óriási 12,5 évvel növelheti várható élettartamát.