Az elülső keresztszalag (ACL) műtét utáni hosszú távú ellátás magában foglalja a láb erősítését fizikoterápiával és a megsérülés elkerülésének megtanulását.
A műtét előnyei
Az ACL szakadás kezdeti kezelése a fájdalom és a duzzanat csökkentésére összpontosul pihenéssel, jéggel, összenyomódással és emelkedéssel (R.I.C.E.).
A műtét előtti fizikoterápiát általában a kezdeti sérülést követő héten kezdik el, hogy elősegítsék az ACL ízületi mozgástartományának helyreállítását.
Az ACL műtét során a szalagot oltott szalaggal javítják. Az intenzív rehabilitáció a műtétet követi - néha akár egy évig is. A műtét az esetek többségében elősegítheti a sportoló visszatérését a korábbi játékszintjéhez, de nagy a megsérülés veszélye is.
skaman306 / Moment / Getty ImagesLehetséges jövőbeli műtétek
A legtöbb olyan ember, akinek az ACL-sérüléseit műtéti úton orvosolták, műtétje után 8–12 hónappal visszatér teljes aktivitásához és sportolásához.
Az ACL helyreállítása után azonban óriási a sérülés veszélye, és a műtét és a teljes aktivitás visszatérése között eltelt idő tűnik a legjobb védő tényezőnek. A kutatások azt mutatják, hogy minden hónapban, amikor a műtét után a teljes játékhoz való visszatérés elmaradt, a megrongálódások aránya körülbelül 51% -kal csökkent. Kilenc hónap elteltével azonban nem előnyös, ha a műtét után kilenc hónapon túl további tevékenységet késleltetnek. .
Az ACL rekonstrukcióját követő első két évben a sportolók körülbelül egyharmada, akik ugyanarra a játékszintre tértek vissza, mint a sérülésük, ugyanabban vagy ellentétes térdbe szakították ACL-jüket. Azok számára, akik alacsonyabb szintű játékban vesznek részt, a kártérítés aránya körülbelül 8%.
Ha sérülés következik be, a kezelési lehetőségek megegyeznek a korábbi sérüléssel. A fizikoterápiával végzett konzervatív kezelés egy lehetőség, de a fiatalabb sportolóknak, akik szeretnék visszatérni a kívánt sportág teljes játékához, szükség lehet az ACL műtéti helyreállítására.
Életmód-kiigazítások
Mint minden műtét esetében, a testi egészségének gondozása is hozzájárul a gyógyuláshoz. Az ACL műtéttel bizonyos dolgokat is megtehet, hogy megakadályozza az újbóli sérüléseket és meghosszabbítsa az ACL javításának élettartamát:
- Használjon mankót vagy támasztókeretet az orvos utasítása szerint.
- Vegyen részt bármely ajánlott fizikoterápiában vagy rehabilitációban.
- Ha sportoló vagy, halaszd kilenc hónapra a teljes visszatérést a játékra.
A játékba történő késedelmes visszatérés segíthet megelőzni a sérüléseket és az osteoarthritist.
Egy szó Verywellből
A szakadt ACL sebészeti javítása nem jelenti a helyreállítási folyamat végét. A rehabilitáció hosszú távú fizikoterápiát és késleltetést igényel a sportolók azonos szintű játékához való visszatéréshez. Feltétlenül beszéljen kezelőorvosával tevékenységéről, és készítsen közös tervet arról, hogy mikor biztonságos az operáció előtti tevékenység folytatása.
