Az autizmus kezelése a COVID-19 pandémia alatt

Míg az új koronavírus (COVID-19) valóságát sok ember számára nehéz feldolgozni és kezelni, az autizmussal élő gyermekek és felnőttek, valamint gondozóik számára különösen nehéz. Szerencsére vannak olyan eszközök és források, amelyek megkönnyítik a stresszes és zavaró idők túlélését.

Miért valószínű, hogy az autizmussal küzdők küzdenek

A leállítások és karanténok szinte minden aspektusa alááshatja azokat a rendszereket, amelyeket az autisták és gondozóik létrehoztak. Például:

• Megszakított rutin: Az autista emberek számára a rutin és a következetesség elengedhetetlen. A rutin legszokásosabb változásai (iskolai közgyűlés, az időjárás meglepő változása) is felkavaróak lehetnek. A COVID-19 hatalmas változásokat okozott mindenki rutinjában, beleértve az iskola befejezését, a nappali programokat és a támogatott foglalkoztatást - és ez rendkívül kihívást jelenthet a spektrumban élő emberek számára.
• Terápiás kihívások: Az autizmussal élő emberek többsége a terápia több formájában vesz részt: beszédes, foglalkozási, fizikai, szociális, viselkedési és / vagy pszichológiai. Noha egyes esetekben lehetséges a terápia online folytatása, sok esetben ez egyszerűen nem lehetséges. Az okok a gyakorlati (gyenge internetkapcsolat) és a személyes (megértési vagy viselkedési nehézségek) terjedhetnek.
• Diétás kihívások: A spektrumban sok ember szokatlanul válogatós az elfogyasztott ételekkel kapcsolatban. Lehet, hogy csak néhány ételt fogyasztanak, vagy csak meghatározott márkákat. A válság idején nehéz lehet bejutni egy élelmiszerboltba, nem beszélve egy adott élelmiszer adott márkájának megtalálásáról. A megszokott ételek hiánya szokatlanul megterhelő lehet az autizmussal élő emberek számára.
• Korlátozott kapcsolattartás: Az autista emberek támaszkodnak kapcsolataikra bizonyos tanárokkal, terapeutákkal, rokonokkal és gondozókkal. Az egészségügyi válság idején az ilyen személyekhez való hozzáférés korlátozott vagy nem létezhet. Ez a stressz és a viselkedési problémák növekedéséhez vezethet.
• Az interakció hiánya: Néhány autista ember otthonon kívül él (például csoportos otthonokban), és ahogy az idősek otthonában, ezeket a beállításokat ma is a családtagok számára "tiltottnak" tekintik. Az ismerős emberekkel való interakció hiánya mindenki számára megterhelő lehet.

Kihívások az autista tagokkal rendelkező családok számára

Amikor az autista családtagok stresszel és szorongással küzdenek, valószínűleg a körülöttük lévő emberek is küzdenek. Ennek több oka is van.

• Küzdelem a rutin fenntartása érdekében: Minden autista embernek rutinra és következetességre van szüksége. Ezt nehéz (vagy lehetetlen) biztosítani, ha elakad a házban, otthon dolgozik, más gyermekek oktatását támogatja, vagy megbirkózik a betegséggel.
• Probléma a helyzet kommunikálásában: Nehéz lehet megmagyarázni a COVID-19 járványt néhány autizmussal élő embernek, akiknek nehézségei lehetnek a befogadó beszéddel vagy értelmi fogyatékossággal.
• Erőforrások hiánya: Bár minden gyermek és szülő jelenleg küzd az oktatással, a sajátos nevelési igényű családok számára különösen nehéz hozzáférni azokhoz a programokhoz, oktatási támogatásokhoz és egyéb forrásokhoz, amelyekre jogosultak.

Hogyan támogathatja kedvesét autizmussal

Eltarthat egy ideig, mire az autizmussal élő kedvesed visszatérhet a "normális" tevékenységekhez és a napi rutinhoz. A kényelmes együttélés érdekében a szülők és más családtagok feladata, hogy otthon olyan életstílust alakítsanak ki és tartsanak fenn, amely mindenki számára megfelelő - vagy eléggé működik.

Segítsen nekik megérteni, mi történik

Nem minden autizmussal élő gyermek vagy felnőtt képes megérteni a globális vírusjárvány részleteit, de döntő többségük megérteni az alapokat.

• Használd a közösségi történeteket: A közösségi történetek egyszerű, illusztrált történetek, amelyek segíthetnek az autizmussal élő embereknek megérteni és megválaszolni a társadalmi vagy társadalmi kérdéseket. Ezek a szervezetek jó online lehetőségeket kínálnak:
  UNICEF
• Országos Autizmus Egyesület
• Észak-Karolinai Egyetem
• Társas kapcsolatok fenntartása: Ha kedvesed hozzászokott a rendszeres interakciókhoz a családdal, a barátokkal vagy a támogató személyzettel, fontos, hogy ezeket a kapcsolatokat online vagy telefonon tartsd fenn. Míg a többszemélyes Zoom találkozók nehézek lehetnek az autizmussal élők számára, a személyes beszélgetések vagy a szöveges interakciók nagyon fontosak lehetnek, nemcsak a kapcsolattartás, hanem a szeretteik megismerésének módja is. oké.
• Biztonsági tippek tanítása: Győződjön meg róla, hogy kedvesének megérti-e a megfelelő higiénia fenntartását alapos, 20 másodperces kézmosással, tüsszögéskor az orr és a száj eltakarásával, a társadalmi távolság megőrzésével és nyilvános maszk viselésével. Ha ezek az intézkedések nagyon nehezek számukra, fontolja meg, hogy ez idő alatt távol maradjon az üzletektől és más csoportos beállításoktól.

Készítsen rutint

A legtöbb ember, akár autista, akár nem, a bevett rutin és ütemterv szerint jár a legjobban, de nehéz betartatni, ha nem szükséges a munkához vagy az iskolához. Az autista emberek számára a rutin különbséget tehet a nyugodt, kellemes otthoni élet és az érzelmi összeomlásokkal és kitörésekkel teli napok között. A rutinoknak nem kell összetettnek lenniük, csak következeteseknek kell lenniük. Például:

• Rendszeres étkezések meghatározása: Segítsen autista családtagjának észrevenni, amikor ideje felkészülni az étkezésre, enni és takarítani minden étkezésből. Használjon időzítőket és riasztókat, ha azok hasznosak, így az autista családtagja tudja, mire és mikor számíthat. Mindent megtesz annak érdekében, hogy ismerős, kedvelt ételeket kínáljon ebben a stresszes időszakban.
• Jelölje ki a munkaidőt: Ha autista családtagja iskoláskorú, akkor szánjon viszonylag rövid időtartamot (30 perc és egy óra) az iskolai munkára való összpontosításra. Ha felnőttek, fontolja meg konkrét házimunkák vagy projektek kijelölését, amelyek érdeklik őket - takarítás, főzés, összecsukás, ruhamosás, edények elhelyezése stb. Ezekben az időszakokban.
• Ragaszkodjon az lefekvéshez és az ébredési időhöz: Az alváshiány (vagy a túl sok alvás) komoly problémát jelenthet az autizmussal élő személyek számára. Ha alvásproblémákba ütközik, fontolja meg a melatonin kiegészítés használatát.
• Jelölje ki a szórakozás idejét: Válasszon a nap bizonyos időpontjait tévé, játék és / vagy közösségi média számára. Állítson be riasztásokat az idők kezdetének és végének jelölésére, hogy azok a napi rutin részévé váljanak.

Nyugtató források biztosítása

Sok autizmussal élő ember érzékeny érzékszervekkel rendelkezik, és különféle eszközökre lehet szükségük a nyugalom megőrzéséhez. Segítségre lehet szükségük érzelmi központjuk fenntartásában is. Néhány lehetőség a következőket tartalmazza:

• Csendes tér: Ha lehetséges, hagyja, hogy autista szerette visszavonuljon egy csendesebb szobába vagy más helyre, amikor stresszt érez.
• Stimulációs lehetőségek: A tántorgás (ringatás, pöccintés, ingerlés stb.) Gyakran az önnyugtatás eszköze. Bár ezeket a magatartásokat rosszallják az iskolában vagy a munkahelyen, jelenleg nagy értéket képviselhetnek.
• Fizikai gyakorlat: Mindenkinek szüksége van testmozgásra, amely magában foglalja az autista embereket is. Fontolja meg családi sétákat, háztáji játékokat, lépcsőzést, táncolást vagy más módon támogassa a fizikai aktivitást autista családtagjával.
• Szenzoros erőforrások: Az autizmussal élő emberek gyakran "érzékszervi étrendet" vagy tevékenységeket kapnak egy foglalkozási terapeutától. Lehet, hogy ezek a tevékenységek szünetelnek - de ez nem jelenti azt, hogy nincs szükség rájuk. Kérdezze meg gyermeke vagy szeretteinek terapeutáját, hogyan lehet fenntartani az érzékszervi tevékenységeket golyók, kidobók, hinták, takarók vagy egyéb, otthonában lévő erőforrások felhasználásával.
• Következetes gyógyszeres kezelés: Ha megszokta, hogy valaki más felel a gyermek gyógyszereinek ellátásáért, ne feledje, hogy valaki most te vagy. Győződjön meg arról, hogy gyermeke rendszeresen szedi-e gyógyszerét.

Ha iskoláskorú (22 év alatti) gyermeke van autizmussal, akkor joga van a körzetén keresztül speciális oktatási forrásokat igénybe venni. Ha nem kap megfelelő támogatást, ne féljen attól, hogy kapcsolatba lépjen gyermeke tanárával, igazgatójával vagy terapeutáival.

Egy szó Verywellből

A járvány idején autizmussal élő személy gondozójaként szokatlanul kihívást jelentő helyzetbe kerül. Ez azt jelenti, hogy lehet, hogy további lépéseket kell tennie saját jólétének biztosítása érdekében, legyen szó akár feltöltődésről, kora reggeli meditációról, segítségkérésről vagy mindent megtesz azért, hogy megkönnyítse. Mivel a napok hetekbe, sőt hónapokba tágulnak, ez az időtartam végtelennek érezheti magát. Tudja, hogy ez nem így van. Bár egy ideig nehéz lehet, a dolgok jobbak lesznek!