Az alacsony testsúly megzavarhatja a stroke helyreállítását

Egy olyan jelenség, amelyet az orvosi kutatók "elhízási paradoxonnak" neveztek, leírja azt a megfigyelést, hogy az alsúly a beavatkozást akadályozza a stroke után. Míg az alsúly nem növeli a szélütés esélyét, a túlsúlyos embereknek nagyobb az esélyük a rosszabb kimenetelre vagy a szélütés következtében meghalnak, mint a normál testsúlyúak vagy a túlsúlyos társaik.

JGI / Jamie Grill / Képek keverése / Getty Images

Az alsúly meghatározása

Az alsúly meghatározása szerint a testtömeg-index (BMI) kevesebb, mint 18,5. Ez azt jelenti:

• Az a felnőtt, aki kevesebb, mint 4 láb 8 hüvelyk, alulsúlyosnak tekinthető, ha az ideális súlya meghaladja a 6 fontot.
• Az 5 láb 7 hüvelyk feletti felnőtt alulsúlyosnak tekinthető, ha 10-12 fontnál kevesebb az ideális testtömegnél.
• Az 5 ft 7-nél magasabb személynek több mint 12 fontnak kell lennie az ideális testsúly alatt, hogy alsúlyosnak tekinthető.

Ha meg akarja tudni, hogy hol áll a BMI szempontjából, akkor a következőket számíthatja ki:

1. A magasságod négyzetméterenként.
2. A súlyának fontokban való elosztása ezzel a számmal.
3. Szorozva ezt az eredményt 703-mal a BMI meghatározásához.

Gyorsabb módja van annak, hogy megismerje BMI-jét, ha csak beírja magasságát és súlyát az online elérhető sok BMI-kalkulátor egyikébe!

Hogyan járul hozzá az alulsúly a stroke kimeneteléhez?

A szélütés az egyik legstresszesebb csata, amellyel a testének valaha is szembe kell néznie. Számos oka lehet annak, hogy az alsúly hozzájárulhat a stroke rosszabb kimeneteléhez és a halálozás fokozott kockázatához.

• Táplálkozási állapot: Agyvérzés után a testnek intenzív küzdelmet kell folytatnia a gyógyulás érdekében. Az emberi test jelentős mennyiségű tápanyagot fogyaszt a felfelé tartó helyreállítási folyamat megvalósításához, beleértve a vitaminokat, ásványi anyagokat, szénhidrátokat, fehérjéket és a raktározott zsírokat. Ezek a tartalékok nem a semmiből származnak - néhány étrendből, gyógyszerekből és étrend-kiegészítőkből származik, de a legtöbb maga a testből származik. És ez az egyik oka annak, hogy a súlyhiány problémát jelent. Az alacsony testsúlyú emberek nem rendelkeznek elegendő tápanyaggal a stroke fizikai kihívásainak leküzdésére.
• Vérszegénység (alacsony vörösvértestszám vagy -funkció): A vérszegénységet rosszabb stroke-eredménnyel is összefüggésbe hozták. A vörösvérsejtek normális működése tápanyagokra támaszkodik, mint például a B12-vitamin és a vas. A vérszegénység gyakori azoknál az embereknél, akiknek tápláltsági állapota rosszabb. Kiderült, hogy a vérszegénység rosszabb stroke-kimenetelhez társulhat még azoknál az embereknél is, akiknek normál vagy normális testsúlya meghaladja.

A normál súly fenntartása

A túlsúly ellen küzdő emberek többsége furcsa aggodalomnak tartaná ezt. De az évek során étkezési szokásai és aktivitási szintje, a hormonokról nem is beszélve, megváltozhatnak és fogyást okozhatnak. A depresszió gyakran zavarja az étvágyat, ami még rosszabbá teszi a helyzetet.

Fontos, hogy megbizonyosodjon arról, hogy elegendő kalóriát kap-e, és jól átfogó étrendet is alkalmaz, amely különféle vitaminokat, ásványi anyagokat, szénhidrátokat, fehérjéket és zsírokat tartalmaz.

Ha nehezen tartja magát alulsúlyosnak, akkor először azzal kell megpróbálnia kitalálni, hogy elegen eszik-e. Ha ésszerű mennyiségű kalóriát eszik, és még mindig alacsony a súlya, ellenőrizze orvosával, hogy van-e hormonális problémája, például pajzsmirigy-problémája, vagy felszívódási problémája, amely akadályozhatja a test felszívódását a kalóriákban az elfogyasztott ételektől.

Előfordulhat, hogy konzultálnia kell egy táplálkozási szakemberrel az étrend javítása érdekében, hogy tartsa a szükséges kilókat.

Egy szó Verywellből

Összességében a túlsúly nem egészséges. De kiderült, hogy míg az elhízás növeli a stroke előfordulásának esélyét, az elhízás meglepő módon csökkenti a stroke és az ismétlődő stroke esélyét.

De kevesen tudják, hogy az alulsúly a testet is károsítja. A romlott stroke-gyógyulás mellett a túlsúly is növeli a szívroham kockázatát.

A normál testsúly fenntartása a hosszú távú egészségmegőrzés fontos lépéseinek egyike.