A zeneterápia, mint alternatív rákkezelés

Mit tudunk a rákos betegek zeneterápiájáról? Tudjuk, hogy a zene általában nagy hatással van ránk. Mosolyra késztethet minket, amikor stresszesnek érezzük magunkat. Kiszedhet minket egy robot "do" módból, és kapcsolatba léphet az "érző oldalunkkal". De mi van a rákos emberekkel? A tanulmányok elmondják nekünk, mit csinál a szívünk - hogy a zene képes változtatni?

A kutatás nem okozott csalódást, és úgy tűnik, azt mondják, hogy a zene hangja valóban segít az embereknek felmászni a hegyekre, amelyeket rákkezelésnek hívunk. Ez akár a szívünk dobogását is okozhatja - nem úgy, mint egy madár -, hanem egészségesebb módon. Jelenleg 30 Nemzeti Rákkutató Intézet által kijelölt rákközpont működik, amely zeneterápiát kínál a rák integratív kezeléseként.

Meglepően sok tanulmány készült a zene lehetséges előnyeinek vizsgálatára a rákos betegek számára. Úgy tűnik, intuitív módon sejtjük, hogy a zenének van szerepe. Mit tanultunk?

Érzelmi és pszichológiai előnyök

A rákot kísérő érzelmek néha hullámvasútnak érezhetik magukat. És ez a hullámvasút mindkét irányt - úgy tűnik - néhány perc alatt megteheti. Segít-e a zene az embereknek megbirkózni az érzelmi hullámvölgyekkel? Mit szólnál a félelmekhez?

Csökkentett szorongás és javult hangulat: Néhány áttekintés eddig több tanulmányt is megvizsgált, amelyek értékelték a zene rákos emberek hangulatára és szorongására gyakorolt ​​hatását. E tanulmányok elsöprő következtetése az volt, hogy a zene csökkenti a szorongást és erős pozitív hatást gyakorol az embereknek a rákkal való megbirkózás képességére. A tanulmányi tárgyak között voltak olyanok, akik kórházi program keretében vettek részt a zeneterápiában, valamint olyan emberek, akik egyszerűen hallgatták a felvett zenét. Az egyik értékelés azt is megállapította, hogy a zene hasznos lehet a rákkal kapcsolatos depresszió enyhítésében.

Javult életminőség: A kifejezetten a palliatív ellátásban szenvedő betegeket vizsgáló tanulmányok áttekintése megerősítette ezeket az előnyöket és még többet, arra a következtetésre jutva, hogy a zene e rákos betegek általános életminőségének javulásával járt.

Jobb fájdalomkontroll: Néhány említett tanulmányban a fájdalom csökkenését figyelték meg, de a zene fájdalomra gyakorolt ​​hatását kifejezetten olyan emberek körében vizsgálták, akiket tüdőrák miatt műtettek. Ezek a betegek nemcsak kevesebb fájdalmat éreztek, mint azok, akiknek nem ajánlottak zeneterápiát, de csökkent a fájdalomcsillapítás iránti igényük. Mivel a fájdalomcsillapító gyógyszereknek jelentős mellékhatásai lehetnek, ez biztató eredmény volt.

Csökkent légszomj: Legalább egy tanulmány elmélyült a zene hatásának tanulmányozásában a légszomj érzésére, miközben a zene csökkentette a légszomj érzését, ugyanakkor értelmes lelki támogatást nyújtott.

Fizikai előnyök

A zene fizikai hasznát nem vizsgálták az érzelmi előnyök mértékéig, de amit eddig láttunk, az biztató.

A létfontosságú jelek hatása: A zeneterápiás vizsgálatokban résztvevő rákos betegek körében megfigyelhető volt az életjelek mérsékelt javulása, ideértve a pulzus csökkenését, a légzési ritmus csökkenését és a vérnyomás csökkenését.

A természetes gyilkos sejtek növekedése: Egészséges önkénteseken végzett néhány tanulmány megállapította, hogy a zenehallgatás a természetes gyilkos sejtek számának növekedését, valamint a test aktivitását eredményezte. A természetes gyilkos sejtek immunrendszerünk agresszív részei, amelyek segítenek a rákos sejtek eliminálásában.

A zene előnyei a családi rákgondozók számára

Kevesen tapasztalják a rákot elszigetelten, és néhány rákot túlélő még azt is megjegyezte, hogy szerintük rákos tapasztalataik nehezebbek voltak szeretteiken, mint saját maguk. A rák családi betegség, és hajlamosak vagyunk megfeledkezni azok szükségleteiről, akik a szükségletek kielégítésével vannak elfoglalva.

Szerencsére egy tanulmány kifejezetten azokat vizsgálta, akik egy halálosan beteg, rákbeteg szerettet gondoztak. Ezeknek a gondozóknak és a rákos betegeknek otthoni zeneterápiás programot kínáltak, és az eredmények azt mutatták, hogy a rákos betegek nemcsak értékelik ezt a programot, hanem kettős előnyökkel járnak a gondozók számára.

Kettős előny? Segíthet emlékezni arra, hogy a végérvényesen megbetegedett rákos betegek családgondozóinak egyik legnagyobb csalódása a tehetetlenség érzése. Ebben a tanulmányban nemcsak a gondozók tapasztalták meg saját örömüket (amit autonóm örömnek hívnának), hanem "gondozói örömet" is. A zene nyújtásának lehetősége felhatalmazást adott ezekre a gondozókra. Tudtak valami konkrét dolgot tenni kedvesükért, amíg kedvesük még életben volt.

Ez az előny meghaladta kedvesük elvesztését. A halál után a gondozók gondoltak örömükre és kapcsolatukra, amikor boldog emlékekkel és "reménykedvekkel" töltötték el a kedvesüket.

Lehetséges mellékhatások

Természetesen a zenével is lehet néhány mellékhatás. Ha a zene miatt egy műtétet akarsz táncolni a műtétet követő napon, ez nem biztos, hogy okos. Valószínűleg az is a legjobb, ha elkerülöd a zenét, amely emlékeztetne egy olyan nehéz életszakaszra, amelyet nem érdekel újra átélni. De általában úgy tűnik, hogy a zene olyan pozitív kényelmet nyújt, amely alig fél a mellékhatásoktól.

Zene elevenítése - a kutatás lefordítása saját hegymászására

Hogyan adhat további zenét az életéhez, amikor megbirkózik a rákkal? Szánjon egy percet agyalásra. Inkább zenét játszik, vagy zenét hallgat? Van olyan eszköz, amely porosodik? Vannak-e egy szekrényben rejtőzködő CD-k, amelyeket egy évtizeddel ezelőtt hallgatás céljából letettek oda?

Ezután gondolja át, milyen típusú zenéket szeret. Milyen zene érzi jól magát? Az egyik rákos nő kiásta a zenét, amelyet akkor használt, amikor megszülte lányát. Megállapította, hogy a kemoterápia során ugyanaz a zene használata nemcsak az akkori nyugalom érzetét keltette, hanem értékes emlékekkel is töltötte el. Néhányunk számára lehet, hogy a munkaerő-szalag nem idézi elő a relaxáció gondolatait, de a lényeg ugyanaz. Gondoljon arra, ahogyan a zene örömet okozott Önnek a múltban.

A legjobb zene a gyógyuláshoz

Természetesen nem minden zene lesz hasznos. A gyűlöletes zene vagy a hangos heavy metal nem biztos, hogy a legjobb, de ez személyes kedveléseitől és nemtetszéseitől függ. Az immunfunkciókat vizsgáló tanulmányokban kiderült, hogy az "alkalikus zene" az egyik legjobb. Az ebbe a kategóriába tartozó zene olyan dolgokat tartalmazna, mint a nyugtató klasszikus zene, a kelet-indiai zene, a hárfazene és az induló brazil gitár. Kérdezze meg barátait vagy a rákot támogató csoport tagjait, hogy mit élveznek. Valószínűleg hallani fog néhány erős véleményt!

Ötletek és források

Egyes rákközpontokban zeneterápiát végeznek, vagy kéznél van zene, amelyet kölcsön lehet kapni. Például a Michigani Egyetem Átfogó Rákközpontja kölcsönözhet CD-ket, néhány dallal, amelyet letölthet a weboldalukról.

Ellenőrizze a meglévő zenegyűjteményt, az iPod-ot vagy a könyvtárat. A YouTube gyors módot kínál számos dal lejátszására. Úgy tűnik, az emberek mindig arra gondolnak, hogy milyen ajándékokat hozhatnak rákban szenvedőknek. Talán a zene megfelelne a számlának. Megosztjuk azt a listát, amelyet a pihenéshez használt zene kiválasztásához használunk, és nem csalódtunk. Nézze meg ezeket a 7 legjobb CD-t a kikapcsolódáshoz és a stressz enyhítéséhez.

Kreativitás és rák

Ha a zene csak nem a te dolgod, vagy ha további kreatív módszereket keresel a rák kezelésében való megbirkózáshoz, rengeteg ötlet van. Élvezheti például a művészetterápiát, még akkor is, ha nem művész. Nézze meg ezeket a művészetterápiás előnyöket és forrásokat a rákos emberek számára. Vagy talán arra gondolt, hogy naplózza a rákos utazását. Nézze meg ezeket a rákos betegek naplózási előnyeit és tippjeit.