A guggul, más néven guggulu és guggulipid, a mukul mirhafa által kiválasztott anyag (Commiphora mukul), miután megsérült. Az indiai ayurvédikus orvoslásban évszázadok óta használják elhízás, osteoarthritis és néhány bőrbetegség kezelésére. Kutatások szerint a guggul csökkentheti a teljes koleszterinszintet, különösen a triglicerideket és az LDL-koleszterint. Az elmélet arról, hogy a guggul hogyan csökkentheti a koleszterinszintet, még nem teljesen ismert, azonban számos mechanizmust javasoltak.
Vinayaraj / Wikimedia Commons / CC BY 3.0Alacsonyabb koleszterinszintet tud-e adni a Guggul?
Sajnos nincs elegendő adat ahhoz, hogy alátámassza a guggul hatékonyságát a koleszterinszint csökkentésében. A guggul-on végzett kutatások egy része azt sugallja, hogy alacsonyabb az összkoleszterinszint (10–27% között), és mérsékelten csökkenti a triglicerideket és az LDL-koleszterint is. Más vizsgálatok, amelyek szerint a guggulipid nincs hatással a koleszterin és a triglicerid szint csökkentésére. Az ezekben a vizsgálatokban alkalmazott guggul adagok napi 1,5-6 gramm között mozogtak, két vagy három adagra osztva.
Egy eddigi tanulmány megállapította, hogy az LDL-koleszterin kissé emelkedett a guggult szedő egyéneknél. A tanulmány kutatói azt gyanítják, hogy a guggul koleszterinszint-csökkentő képességének köze lehet az étrendhez. Például ebben a konkrét vizsgálatban az alanyok tipikus, zsíros nyugati étrendet követtek, míg az Indiában végzett korábbi vizsgálatokban az egyének alacsonyabb zsírtartalmú és magas rosttartalmú étrendet fogyasztottak.
Jelenleg a guggul koleszterinszint-csökkentési képességét vizsgáló vizsgálatok többsége csak 16 hétig tartott. Ezért további hosszú távú vizsgálatokra lenne szükség a guggul hatékonyságának megállapításához.
Mit kell tudnom a Guggul bevétele előtt?
Tájékoztatnia kell orvosát, mielőtt úgy dönt, hogy guggul-t szed a lipidszint csökkentése érdekében. Kimutatták, hogy a Guggul kölcsönhatásba lép a CYP3A4 enzimmel, amely a szervezetben számos vegyi anyag, köztük gyógyszerek metabolizálásáért felelős. Beszámoltak arról, hogy a guggul bizonyos gyógyszerekkel, például propranolollal, diltiazemvel és fogamzásgátló tablettákkal történő szedése csökkentheti e gyógyszerek hatékonyságát. Ezzel szemben a guggul más típusú gyógyszerekkel, például sztatinokkal való szedése valóban emelheti ezeknek a gyógyszereknek a szintjét a szervezetben, mérgezőbbé válva.
A Guggul emelheti a vérhígítók (például a Coumadin (warfarin)) hatékonyságát is, ami könnyebben vérezhet. Ez a lista nem korlátozódik a fent felsorolt gyógyszerekre, így ha bármilyen vényköteles vagy vény nélkül kapható gyógyszert szed, bölcs dolog lenne nem szedni a guggul-t, hacsak nem biztos abban, hogy nem létezik kölcsönhatás a guggul és a gyógyszer között. . Ezenkívül nem szabad szednie a guggul-t, ha terhes vagy pajzsmirigy-rendellenessége van, mivel a guggul csökkentheti a pajzsmirigy-stimuláló hormon szintjét.
