Számos oka lehet hajhullásnak, többek között stressz, vitamin- vagy ásványianyag-hiány, hormonok vagy gyógyszerek. A cukorbetegség ezen lehetséges okok között szerepel.
Az Amerikai Dermatológiai Akadémia szerint az átlagos ember naponta körülbelül 50-100 szőrt hull le, ami normálisnak tekinthető.A haj elvesztése a haj életciklusának része. Ahogy az egyik haj elveszik, a másik helyébe lép.
A túlzott hajhullás stressz idején vagy terhesség után jelentkezhet. Fontos azonban megjegyezni, hogy ez nem azonos a hajhullással. A hajhullás, más néven alopecia, akkor fordul elő, ha valami megakadályozza a haj növekedését. A hajhullás foltokban jelentkezhet, és előfordulhat, hogy a ravaszt nem rögzíti, amíg meg nem oldódik.
A cukorbetegség hajhullást okozhat, ha a vércukorszint tartományon kívül esik. A cukorbetegség társulhat az alopecia areata nevű immunrendszeri rendellenességgel is, amely hajhullást okozhat.
A hajhullás szorongó lehet, különösen, ha nem ismeri annak okát vagy kezelését. Tudja meg, hogyan függ össze a cukorbetegség és a hajhullás, és milyen kezelési lehetőségek állnak rendelkezésre.
Chalisa Thammapatanakul / EyeEm / Getty Images
Okoz
A cukorbetegségben fellépő hajhullás örökletes lehet, és más immunrendszeri rendellenességekkel, például pajzsmirigy betegséggel vagy alopecia areata-val kapcsolatos. A cukorbetegség hajhullásának egyéb okai a rossz keringéshez, a gyógyszeres mellékhatásokhoz, a nem megfelelő vércukorszint-szabályozáshoz és a tápanyaghiányhoz kapcsolódhatnak. A legjobb kezelési lehetőségek érdekében fontos meghatározni az okot.
Immunrendszeri rendellenesség
A cukorbetegek fokozottan veszélyeztetettek más immunrendszeri rendellenességek kialakulására. Néha a cukorbetegeknél pajzsmirigy-rendellenességeik is lehetnek. A pajzsmirigy problémája hajhullást okozhat, mert a pajzsmirigyhormon zavarai befolyásolhatják a haj ciklusát, és elvékonyodhatnak vagy hajhullást okozhatnak.
Ha cukorbetegségben szenved, és gyanítja, hogy pajzsmirigy-problémája van súlycsökkenés, súlygyarapodás, fáradtság vagy idegesség miatt, orvosának értékelnie kell.
A cukorbetegséghez társuló autoimmun betegségek másik típusát alopecia areata-nak nevezik. Ez akkor fordul elő, amikor az immunrendszer megtámadja a szőrtüszőket, ami a fejbőrön és a test más részein fellépő hajfoltokhoz vezet. A beszivárgó immunsejtek felhalmozódása jellemzően jellemzi.
A hajhullás mértéke attól függ, hogy hány szőrtüszőt támadnak meg. Míg a betegség támadást okozhat a szőrtüszőkben, ritkán pusztítja el őket; ezért a haj visszanőhet, különösen, ha nem sokat vesztett haját.
Néhány ember genetikailag hajlamos lehet. Úgy tűnik, hogy gyakoribb azoknál, akik más autoimmun betegségekben szenvednek, például 1-es típusú cukorbetegségben, rheumatoid arthritisben, asztmában, szénanáthában, atópiás dermatitisben, pajzsmirigy betegségben, vitiligóban vagy Down-szindrómában.
Rossz vérkeringés
Az inzulinrezisztencia, az erek károsodása és a rossz keringés olyan tünetek, amelyek krónikusan magas vércukorszint vagy hiperglikémia következményei lehetnek. A krónikus hiperglikémia csökkentheti az oxigén- és tápanyagellátást, ami érrendszeri károsodást eredményezhet.
Ez a haj elvékonyodását, a haj törékenységét, a haj láthatóságát vagy a haj növekedési sebességének csökkenését okozhatja. Az inzulinrezisztencia mikrovaszkuláris károsodást okozhat, így szerepet játszik az androgén alopecia patofiziológiájában. A
A kutatók megállapították, hogy a 2-es típusú cukorbetegség a súlyos központi fejbőr hajhullásának fokozott kockázatával jár együtt a fekete nőknél. A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedőket szorosan figyelemmel kell kísérni a fejbőr központi hajhullása miatt, hogy megfelelő kezelést lehessen felajánlani.
Gyógyszeres mellékhatások
Bizonyos típusú gyógyszerek hajhullást okozhatnak a hajciklus megzavarásával. Néha nehéz lehet kideríteni az okot, különösen, ha egy személy több gyógyszert szed.
Például bizonyos típusú rákkezelések, például kemoterápia és sugárzás hajhullást okozhatnak. Jellemzően, ha bizonyos gyógyszerek miatt hajhullás következik be, akkor a haj vissza fog nőni, amikor a gyógyszerek használata leáll.
Más típusú gyógyszerek, amelyek hajhullást okozhatnak:
- Arthritis gyógyszerek
- Antidepresszánsok
- Gyógyszerek köszvényre
- Koleszterinszint-csökkentő gyógyszerek, beleértve bizonyos sztatinokat is
- Magas vérnyomás elleni gyógyszerek (ACE-gátlók)
- Antikoagulánsok (vérhígítók)
- Pattanáskezelő gyógyszerek
- Gombaellenes szerek
- Anti-ritmuszavar
- Görcsoldó
- Psoriasis gyógyszerek
- Szteroidok
Emelkedett vércukorszint
A hiperglikémia (emelkedett vércukorszint) akkor fordul elő, amikor a cukor a vérben marad, és nem vihető be a sejtekbe energiáért. Ez előfordulhat inzulinhiány, inzulinrezisztencia vagy mindkettő kombinációja miatt. Idővel a mikrovaszkuláris és a makrovaszkuláris erek károsodhatnak.
Például, ha a lábakon lévő erek megsérültek, akkor a térd alatti hajhagymák is károsodhatnak a véráramlás hiánya miatt, ami megzavarja az oxigén és a tápanyagok áramlását, és ennek következtében befolyásolja a haj növekedési ciklusát.
Ez a perifériás artériás betegség (PAD) jele lehet. A PAD-ben szenvedő betegeknél előfordulhat időszakos claudicáció, nagyon lassan gyógyuló sebek, vagy zsibbadás és bizsergés a lábakban vagy lábakban.
A hormonális egyensúlyhiány okozta megnövekedett vércukorszint szintén befolyásolhatja a haj növekedését és a hajhullást. Például, ha a kortizol (a stresszhormon) szintje magas, a sejtek rezisztenssé válnak az inzulinnal szemben. Ahelyett, hogy a cukrot kivennék a véráramból, a vérben marad.
Idővel a kortizolfelesleg megzavarhatja a szőrtüszőt, ami olyan szőrnövekedési rendellenességekhez vezethet, mint az androgén alopecia, az alopecia areata és a telogen effluvium.
Tünetek
Sokféle hajhullás létezik. Hogy kiesik, attól függ, miért esik ki. Például, ha 1-es típusú cukorbetegségben szenved, és a haja foltokban kezd hullani a fejbőrön vagy a test különböző részein, alopecia areata lehet. Ez egyetlen epizódban fordulhat elő, vagy remissziója vagy kiújulása lehet.
Más típusú hajhullás fordulhat elő a fejbőrön vagy a test más részein. A megfelelő diagnózis érdekében fontos megkülönböztetni, hogy milyen gyorsan és honnan hull a haj, hogy pontos képet kaphasson orvosáról.
A cukorbetegeknél a bőrrel kapcsolatos tünetek, például a száraz, viszkető bőr és más, a bőrrel kapcsolatos rendellenességek fokozott kockázata is fennáll. Ha a vércukorszint megemelkedik, a cukorbetegek fokozottan veszélyeztetettek a fertőzések kialakulásában. A folliculitis egyfajta bakteriális bőrfertőzés, amely befolyásolja a szőrtüszőket.
Diagnózis
A diagnózis több változótól függ. Hogyan mutat a hajhullásod - a fejbőrödön, a lábadon vagy máshol? Foltokban vagy csomókban esik ki?
Gyakran előfordulhat egy nemre jellemző hajhullás, amely miatt a haj férfi és női mintákban hull ki.
Egyéb tényezők lehetnek:
- Verseny
- Gyógyszerek
- Egyéb egészségügyi feltételek
- Terhesség
- Stressz szint
- Ha traumát tapasztalt
- Különbség a hirtelen vagy fokozatos hajhullás között
Orvosa vérmunkát végezhet annak megállapítására, hogy van-e vitamin- és ásványianyag-hiánya. A bőrgyógyász dermaszkóppal is diagnosztizálhatja a hajhullás okát. Megvizsgálják a körmödet is.
Megfontolások
Ha cukorbetegségben szenved, fokozott a kockázata annak, hogy más immunrendszeri rendellenességeket, például pajzsmirigy-problémákat vagy alopecia areata-t alakítson ki. Egyes tanulmányok azt sugallják, hogy az inzulinrezisztencia a hajhullás markere lehet. Ezért lehetséges, hogy a prediabéteszben szenvedők hajhullást tapasztalhatnak.
A prediabetes, más néven csökkent glükóz tolerancia vagy csökkent éhgyomri glükóz, a 2-es típusú cukorbetegség prekurzorának számít. A prediabetes általában nem okoz tüneteket, de beavatkozás nélkül 2-es típusú cukorbetegséggé válhat.
Számos tényező növelheti a prediabétesz kockázatát, például a cukorbetegség családi kórtörténete, az életkor, a túlsúly (különösen a hasban), a magas vérnyomás és / vagy a koleszterin, valamint a mozgásszegény viselkedés.
Ha hajhullást tapasztal, és van néhány ilyen egyéb kockázati tényező, érdemes orvosának megvizsgálnia, hogy csökkent-e a glükóz toleranciája. A vércukorszint azonnali kontrollja megakadályozhatja a 2-es típusú cukorbetegség megelőzését és a hajhullás ellenőrzését.
Kezelés
Fontos megjegyezni, hogy nem egy kezelés mindenkinek megfelelő. A kezelési lehetőségek a hajhullás okától és a hajhullás típusától függenek. A legtöbb esetben a haj a beavatkozás megkezdése után visszanőhet.
A vércukor kezelése
Ha Ön cukorbeteg, és emelkedett vércukorszintet tapasztal, a vércukorszint normális tartományba kerülése elősegítheti a hajhullás lassítását, sőt a haj újbóli növekedését is.
Mivel az emelkedett vércukorszint érrendszeri zavarokkal, gyenge keringéssel és hormonális egyensúlyhiánnyal jár, a vércukorszint normál tartományon belüli fenntartása elősegítheti a hajciklus rendszerességét.
Normális vércukorszintje az életkorától függ, ha gyakran tapasztal hipoglikémiát, mennyi ideig volt cukorbetegsége és várható élettartama.
Jellemzően a vércukorszintnek 80-130 mg / dl-nek kell lennie nyolc vagy több órán át tartó éhgyomorra, és kevesebb, mint 180 mg / dl-re étkezés után két órával. Ezeket a célokat az egészségügyi szakemberrel egyénileg kell meghatározni.
Ha a vércukorszintje a cél, és eléri az egészségügyi csapatával létrehozott célszámot, és még mindig elvesztette a haját, vegye fel a kapcsolatot orvosával. Különböző orvosi vagy táplálkozási oka lehet annak, hogy miért veszít hajot.
Gyógyszer
Bizonyos gyógyszerekről ismert, hogy segítenek a hajhullás kezelésében és segítenek a haj újjászületésében. Az American Academy of Dermatology különböző típusú gyógyszereket sorol fel, amelyek segíthetnek a hajhullás típusaiban. A típusa
az előírt gyógyszer az Ön életkorától és a mellékhatások kockázatától függ:
- Kortikoszteroid krémek és injekciók: Az injekciókat általában felnőtteknek és nem gyermekeknek szánják. Krémek alkalmazhatók a tapaszokra gyermekeknél és felnőtteknél egyaránt. Az injekciók felnőtteknél hatékonyabbnak tűnnek, míg a gyermekeknél a krémek jobban működnek.
- Rogaine (minoxidil): Segíti a haj növekedésének stimulálását, és hasznos a fejbőr, a szakáll és a szemöldök számára. Ez a gyermekek számára is lehetőség lehet.
- Anthralin: A helyi gyógyszerek másik típusa, amelyet tipikusan a Minoxidillel együtt alkalmaznak. Ez bőrirritációt okozhat.
Az életmód módosítása: Diéta, kiegészítők, testmozgás
Tápanyaghiányban szenvedőknél, például D-vitamin vagy vashiány esetén az étrendi szokások kiegészítése vagy megváltoztatása tápanyagban gazdag ételek felvételével segíthet a hajhullásban. Fontos megjegyezni, hogy a túlzott kiegészítés nem jelent megoldást.
Valójában a túl sok bizonyos vitaminnal és ásványi anyaggal való kiegészítés ártalmas lehet, különösen, ha nincs hiánya. Például a túl sok A- és E-vitamin megszerzése tulajdonképpen a hajhullással függ össze. Mivel ezek a vitaminok zsírban oldódnak, mérgezést okozhatnak, ha feleslegben fogyasztják őket.
Mindig célszerű először ételt használni, hogy lássa, van-e hatása a hajra. Ha úgy találja, hogy az étrendi beavatkozások nem segítenek, érdemes megvizsgálni a tápanyaghiányt.
A tápanyaghiány indokolttá teheti az étrend-kiegészítést, de a kiegészítésre vonatkozó ajánlásokat mindig szakembernek kell vezérelnie, mivel a kiegészítők nem szabályozottak, és bizonyos vitaminok túl sok károsak lehetnek.
A haj egészségében fontos esszenciális vitaminok és ásványi anyagok a vas, a cink, a biotin, a niacin, a zsírsavak, a szelén, a D-vitamin és az aminosavak.
A kiegyensúlyozott étrend, amely bőséges mennyiségű gyümölcsöt, zöldséget, egészséges zsírt, teljes kiőrlésű gabonát és különféle fehérjeforrásokat tartalmaz, általában napi ajánlott mennyiségű vitamint és ásványi anyagot tartalmazhat. Abban az esetben, ha tényleges hiányosság van, indokolt lehet az orvos által felügyelt pótlás.
Vas
A vashiányt olyan hatásmechanizmusok korrelálták a hajhullással, amelyeket nem értenek egyértelműen. Egyes tanulmányok azt mutatják, hogy akiknek alacsony a vasszintjük, azok hajhullást is tapasztaltak.
A súlyos vashiányos embereket orvosnak ki kell értékelnie vashelyettesítés céljából. A vegánoknak étrendi tanácsadásra lehet szükségük a vas felszívódásának és a vasbevitel optimalizálásának a hiány megelőzése érdekében. A vasban gazdag ételek közé tartoznak az állati fehérjék, tenger gyümölcsei, hüvelyesek, diófélék, magvak, leveles zöldségek, mint a spenót, és a teljes kiőrlésű gabonák.
Cink
A cinkhiány nem gyakori; azonban súlyos esetekben hajhullást okozhat. Egyes tanulmányok kimutatták, hogy a cinkhiányban szenvedők kezelésük során képesek voltak visszafordítani hajhullásukat. A cinkhiány különböző okok miatt jelentkezhet, beleértve a felszívódási zavarokat, genetikai rendellenességeket és bizonyos gyógyszereket.
A természetesen cinkben gazdag ételek közé tartozik a vörös hús, a baromfi, a kagyló, mint az osztriga, a rák, a homár, a teljes kiőrlésű gabona, a tejtermékek és a dúsított gabonafélék.
A növényi eredetű élelmiszerekből származó cink nem szívódik fel olyan könnyen, mint az állati termékek. Azoknak az embereknek, akik vegán vagy vegetáriánus étkezési tervet követnek, szükség lehet a cinkszint felmérésére.Orvos nélkül nem szabad cinkkel kiegészíteni. A cinkkel történő túlzott kiegészítés rézhiányt okozhat.
Zsírsavak
Az esszenciális zsírsavakat (omega-3 és omega-6 zsírsavakat) az étrenden keresztül kell bevenni, mivel a szervezet nem tudja ezeket előállítani. Egyes tanulmányok kimutatták, hogy a hiány hajhullást okozhat a fejbőrön és a szemöldökön.
A zsírsavakban gazdag étrend fogyasztása fokozott hajnövekedéssel járhat; ezért fontos, hogy elegendő mennyiségű zsírt fogyasszon.Az omega 3-ban és 6-ban gazdag ételek közé tartoznak a zsíros halak, dió, chia mag, lenmag, napraforgómag, tökmag, repceolaj.
Szelén
Bár a kutatás kevés, sok vállalat szelénpótlókat forgalmaz a haj növekedése érdekében. A legtöbb étrend megfelelő a szelénben, és hiányosságok ritkák. Szelén toxicitás lehetséges. Ezért ajánlott a szelénben gazdag ételek fogyasztása a kiegészítőkkel szemben.
Az ételben lévő szelén mennyisége a talajtól függ. Egy brazil dió biztosítja az összes szelénigényét a napra. A szelén egyéb táplálékforrásai a hal, a hús, a baromfi, a gabonafélék, a hüvelyesek és a tejtermékek.
D-vitamin
Egyes tanulmányok kimutatták, hogy az alopecia areata-ban szenvedőknél alacsony a D-vitamin szint. A D-vitamin, más néven napsütéses vitamin nagyrészt napfényből származik.
A téli hónapokban nehezebb lehet megfelelő mennyiségű D-vitamint beszerezni. Mivel a D-vitamin korlátozott számú ételben található, az alacsony vérszint vagy hiány esetén a pótlások indokolttá válhatnak.
A D-vitaminban gazdag ételek közé tartozik a lazac, a pisztráng, a makréla, a tonhal, a halmájolajok, a dúsított tej és a tej alternatívái, a tojássárgája, a dúsított gabonafélék és a narancslé.
Biotin
A biotin hiányát vagy a biotinhiányt összefüggésbe hozták hajhullással, törékeny körmökkel és száraz bőrrel. A hiány ritka, de összefüggésbe hozható enzimhiánnyal, túlzott antibiotikum-fogyasztással, túl sok nyers tojásfehérje elfogyasztásával, alkoholizmussal és epilepsziaellenes alkalmazással.
Hihetőnek tűnhet, hogy a biotin vagy a biotint tartalmazó termékek használata segíthet a hajhullásban. Míg a biotinnal történő kiegészítés hatékonynak bizonyult a törékeny körmök kezelésében, nincs elegendő kutatás a biotin hajhulláshoz történő kiegészítésére biotinhiány nélkül.
Ha nincs hiánya, akkor képesnek kell lennie arra, hogy elegendőt kapjon az ételtől. A biotinban gazdag ételek közé tartozik a spenót, a zab, a tojássárgája és a búzacsíra.
Aminosavak
Az aminosavak a fehérje építőkövei, a fehérje pedig a haj növekedésének és erősségének fontos eleme. A szőrtüszők többnyire fehérjéből állnak; ezért van értelme, hogy hiánya hajhullást okozhat.
Ha cukorbetegségben szenved, és azt mondták, hogy nagyon alacsony kalóriatartalmú étrendet követjen, akkor lehet, hogy nem eszik elegendő fehérjét. Az elégtelen kalóriabevitel csökkentheti a legfontosabb tápanyagok, például vitaminok, ásványi anyagok és fehérjék bevitelét, ami hajhullást okozhat. Ez hajhullást eredményezhet.
Fontos, hogy naponta megfelelő mennyiségű fehérjét kapjon. Az átlagos felnőttnek körülbelül 0,8 gramm fehérjére van szüksége testtömeg-kilogrammonként. Egy kilogramm 2,2 font. Tehát, ha súlya 170 font, az azt jelentené, hogy körülbelül 62 gramm fehérjére van szüksége.
A fehérjében gazdag ételek közé tartozik a csirke, a hal, a pulyka, a tojás, a sajt, a joghurt, a tofu, az edamame, a hüvelyesek, a diófélék, a magvak és a vaj.
Gyakorlat
A testmozgásnak olyan sok egészségügyi előnye van, beleértve az inzulinérzékenység javítását, ami javíthatja a glükózkontrollt. Fontos a cukorbetegek számára, különösen azok számára, akik glükózcsökkentő gyógyszereket, például inzulint szednek a vércukorszint tesztelésére, gyakran a hipoglikémia megelőzése érdekében.
Megbirkózni
A hajhullásnak számos kezelési lehetősége van. Azonban, ha jelentős a hajhullása, időbe telhet, míg újra nő. Ebben az esetben a bőrgyógyász javasolhatja, hogy egyelőre vásároljon parókát.
A parókák vagy a hajcsere megfontolandó lehet, különösen, ha a hajhullás befolyásolta mindennapi életét és befolyásolta önértékelését. Néhány bőrgyógyász javasolhat egy hajprotézist, egy parókát, amelyet a tökéletes illeszkedés érdekében testre szabtak. Számos lehetőség közül lehet választani.
Ha testének más részein hajhullást tapasztal, előnyös lehet, ha találkozik egy igazgatósági tanúsítvánnyal rendelkező bőrgyógyásszal egy terv kidolgozása érdekében. Látniuk kell, hogy megértsék a legjobb orvosságot.
Például, ha elveszíti az orrában a haját, akkor javasolhatja, hogy antibiotikus kenőcsöt vigyen fel az orrába, hogy megvédje Önt az idegen részecskéktől, például a portól, a baktériumoktól és a levegőben lévő apró részecskéktől.
Ha a hajhullás a stresszhez kapcsolódik, fontos kitalálni, hogyan lehet kezelni a stresszt. Fontolja meg, hogy forduljon mentálhigiénés szakemberhez.
Részt vehet az éberségi tevékenységekben is, például mély légzésben, jógában vagy meditációban. A naplóírás, az érzések felírása, a séta, a testmozgás vagy a zenehallgatás más típusú stresszoldó tevékenység.
Kapcsolatba lépni másokkal, akik ugyanazt tapasztalják, mint te, az egy másik fontos módszer az önbecsülés növelésére és a magány megelőzésére.
Az Amerikai Bőrgyógyászati Akadémia azt ajánlja, hogy kapcsolatba lépjen a National Alopecia Areata Alapítvány valakivel. Ha ez nem az a típusú hajhullás, amelyet tapasztal, akkor kérjen bőrgyógyászától egy másik megfelelő alapot.
Egy szó Verywellből
A cukorbetegség kezelése napi önigazgatást igényel, és fárasztó lehet. A hajhullás hozzáadása a diagnózishoz elsöprő érzés lehet, de vannak módok a hajhullás lassítására, megakadályozására és a haj növekedésének serkentésére.
Ha problémái vannak a cukorbetegség kezelésével és a vércukorszint normális tartományban tartásával, fontolja meg a találkozót egy regisztrált dietetikussal vagy tanúsított cukorbetegség-gondozási és oktatási szakemberrel. Ezek a szakemberek oktatást nyújthatnak és segíthetnek az akadályok leküzdésében.
Néhány étrendi, testmozgási és viselkedési változás, például a nagyobb mozgás nagyban hozzájárulhat a vércukorszint-szabályozás javításához és a tápanyagigény optimalizálásához. A cukorbetegek, akik fenntartják a jó vércukorszint-ellenőrzést, megvédhetik magukat a cukorbetegség szövődményeitől, teljes, egészséges és energikus életet élhetnek.
Bizonyos tápanyagok segíthetnek a hajhullásban és a haj növekedésében. Ha tényleges hiánya van ezeknek a tápanyagoknak valamelyikében, pótlásra lehet szükség. Azonban legtöbbször egyszerűen több, ezekben a tápanyagokban gazdag ételek hozzáadása hasznos lehet, valószínűleg a haj számára, de az egészségi állapot szempontjából is.
Ha úgy érzi, hogy a hajhullása hirtelen vagy túlzottan történt, és nem biztos abban, miért kell találkoznia egy hajhullásra szakosodott bőrgyógyásszal. Miután rájöttek a hajhullás okára, testre szabhatják az Ön igényeinek megfelelő kezelési tervet.
Legtöbbször vannak gyógymódok. Lehet, hogy csak egy kis időbe telik, míg rájön. Ne felejtsd el, hogy nem vagy egyedül.
.jpg)
