A fényvédő valóban megakadályozza a bőr öregedését?

A fényvédőket úgy tervezték, hogy megvédjék a bőrt a napsütésben, kiszűrve a káros ultraibolya sugárzást. Még mindig az első és legjobb védelmi vonal a korai napsugárzás ellen, de melyek tekinthetők valóban öregedésgátlónak?

A fényvédő krémek a napsugarak háromféle károsodásának megelőzésében segíthetnek:

1. Leégés
2. Bőr rák
3. Korai öregedés

Az, hogy ezek a krémek és testápolók segíthetnek-e a ráncok, az öregedési foltok és a korai bőröregedés egyéb tüneteinek elkerülésében, attól függ, hogy az ultraibolya sugárzás melyik típusát blokkolja.

Az UV-sugárzás típusai

Az ultraibolya sugarak háromféle sugárzást tartalmaznak:

1. UVA
2. UVB
3. UVC

Míg az UVA és az UVB egyaránt hozzájárul a bőr károsodásához, az UVA-sugarak mára ismertek a bőr idő előtti öregedését okozó ráncokat, a bőr textúrájának megváltozását és az egyenetlen pigmentációt. Az UVB elsősorban a bőr égéséért felelős.

A bőr öregedésének megelőzése

Meglepő módon 2013 előtt kevés kutatás készült arról, hogy a fényvédő krém valóban megakadályozza-e a bőr öregedését - legalábbis bebizonyítva, hogy a fényvédő használata lassítja vagy megakadályozza a bőr öregedését.

Annak felmérésére, hogy a fényvédő valóban megakadályozhatja-e az emberekben a ráncokat, ausztrál kutatók randomizált, kontrollált vizsgálatot végeztek a The Nambour bőrrák-megelőzési kísérlet adatainak felhasználásával. Megjelent aBelgyógyászati ​​évkönyvek, a tanulmány 903 felnőtt személyt hasonlított össze négy csoportra osztva:

1. Azokat az utasítást kapták, hogy minden reggel (és ismét izzadás vagy fürdés után) tegyenek széles spektrumú fényvédőt a fejükre, a nyakukra, a karjukra és a kezeikre.
2. Azok, akik ugyanazt a fényvédőt alkalmazhatták, amikor csak akarták
3. Azok az alanyok, akik minden nap béta-karotin-kiegészítést kapnak
4. Akik placebót kaptak

Négy és fél év elteltével a kutatók az alany kezének hátuljáról vett latex benyomásokat elemezték. Miután korrigálták az olyan tényezőket, mint a napsugárzás mértéke és a dohányzás (ami szintén idő előtt öregítheti a bőrt), azt találták, hogy azok a felnőttek, akik naponta használták a széles spektrumú fényvédőt, a bőr öregedésében "nem észlelhető növekedés".

Ráadásul a bőr öregedése - például a durvább bőr és a ráncosodás - a vizsgálati időszak alatt 24 százalékkal kevesebb volt a napi fényvédő csoportba tartozó alanyok körében, összehasonlítva a csak fényvédő termékeket csak diszkrecionálisan használó alanyokkal. A béta-karotinnal történő kiegészítésnek nincs általános hatása a bőr öregedésére.

Egy szó Verywellből

A bőr idő előtti öregedésének elkerülése érdekében használjon "széles spektrumú" fényvédő krémet. Ez azt jelenti, hogy mind az UVA, mind az UVB sugarakat elzárja, ellentétben az égő UVB sugarak blokkolására tervezett napvédő faktorral (SPF). 2012-től az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala (FDA) megköveteli a fényvédő gyártóktól, hogy jelezzék-e a terméküket széles spektrumú védelmet nyújt.

Az Amerikai Bőrgyógyászati ​​Akadémia (AAD) legalább 30-as SPF-vel ellátott fényvédő krémet ajánl. Az UVA-sugarakat kiszűrő összetevők közé tartoznak az avobenzon (Parsol 1789) és a benzofenonok. Az UVB-sugarak szűrésére szolgáló összetevők közé tartoznak a PABA, a cinnamátok és a szalicilátok.

A cink-oxidot és titán-dioxidot tartalmazó fényvédők UVA sugarakat is szolgáltatnak.

Bármelyik terméket is választja, bőségesen (körülbelül egy uncia vagy 15 ml) és gyakran (kb. Két óránként) kell felhordani. Mivel egyetlen fényvédő sem teljesen vízálló, úszás vagy izzadással járó tevékenységek után újra fel kell használni.

Ezen túlmenően az AAD és más egészségügyi ügynökségek javasolják, hogy ne tartózkodjanak a napon az UV-sugárzás csúcsidején - általában 10–14 óra között -, és egyéb intézkedéseket, például védőruházatot viseljenek az idő előtti öregedés, a leégés és a bőrrák elkerülése érdekében.