Az ekcéma otthoni gyógymódjai fontos részét képezhetik az általános kezelési tervnek. Néhány segíthet javítani a bőr hidratáltságát és enyhíteni a gyakori bőrbetegség néhány mellékhatását, beleértve a viszketést és a bőrpírt. Annak ellenére, hogy rengeteg természetes gyógymódot forgalmaznak az ekcéma kezelésére - mind helyi, mind szájon át - gyakran kevés tudományos bizonyíték támasztja alá az állításokat.
Ez nem azt jelenti, hogy a természetes gyógymódoknak nincs helye a kezelési tervben. Egyszerűen csak a legjobb megítélését kell alkalmaznia, és együtt kell működnie a bőrgyógyászával annak biztosítása érdekében, hogy a gyógyszer ne okozzon kárt, és ne lépjen kapcsolatba más gyógyszerekkel vagy kezelésekkel.
BSIP / UIG / Getty ImagesFürdő adalékok
Bár a gyakori fürdés elősegítheti a szárazságot és súlyosbíthatja az ekcémát, ez nem jelenti azt, hogy teljesen el kellene kerülnie a fürdést. Akut fellángolás alatt kevesebb, mint 15 percig tartó fürdőzés segíthet kimosni az irritáló anyagokat, a baktériumokat és az allergéneket, amelyek kiválthatják az ekcéma fellángolását. Vannak olyan fürdő-adalékanyagok is, amelyeket kipróbálhat, amelyek elősegíthetik a száraz, gyulladt bőr gyógyulását.
Fehérítő
Hidd el, ha nem, az egyik leggyakoribb fürdő-adalék a fehérítő, amely egyes tanulmányok szerint langyos vízben hígítva hatékonyan enyhíti az akut tüneteket.
Fehérítőfürdő készítéséhez egyszerűen keverjen egy fél csésze háztartási fehérítőt egy szokásos kád langyos vízzel (kb. 40 liter). Áztassa legfeljebb 10 percig, majd öblítse le meleg vízzel.
A tanulmány 2018. évi áttekintése a folyóiratbanBőrgyulladásarra a következtetésre jutott, hogy a fehérítő fürdők nemcsak az ekcéma tüneteinek csökkentésében voltak hatékonyak, hanem a bőr gátló funkciójának veszélyeztetése nélkül is.
Zabpehely
A zabpehely hozzáadása a fürdővízhez szintén hasznos lehet, egyes tanulmányok szerint egy evőkanál kolloid zabpehely (számos egészséges élelmiszer-áruházban található), amelyet szokásos kád vízhez adnak, helyreállíthatja az ekcémás bőr gátfunkcióját.
Ahelyett, hogy drága kolloid zabpehely készítményeket vásárolna, saját magának készítheti el, ha a szokásos zabpehelyet egy kávédarálóban porszerűvé porítja. Vízzel elkeverve a zabpehely nem lehet csomós vagy szemcsés, inkább tejszerűvé kell tenni a vizet.
Aktuális gyógymódok
Az ekcéma helyi gyógymódjainak elsődleges célja a bőr hidratálásának javítása és olyan lágyító gát biztosítása, amelyben a nedvesség csapdába esik a bőr legkülső rétegében (úgynevezett stratum corneum). Számos természetes termék létezik, amelyek különböző mértékben nyújtják ezeket az előnyöket.
Kókuszolaj
A kókuszolaj az ekcéma egyik kedvenc helyi kezelési módja, mivel olcsó és könnyen elérhető. A kókuszolajnak lágyító tulajdonságai is vannak, amelyek egyes tanulmányok szerint felülmúlják az ásványi olajat.
A kókuszolajról azt mondják, hogy gyulladáscsökkentő és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek enyhíthetik az ekcéma tüneteit és megelőzhetik a másodlagos fertőzéseket. Sajnos a használatát alátámasztó bizonyítékok többsége kémcsőben végzett vizsgálatokon alapul, nem pedig emberi kísérleteken.
A helyileg alkalmazott kókuszolaj általában jól tolerálható. Enyhén komedogén lehet, vagyis eltömítheti a pórusokat, mitesszerekhez és pattanásokhoz vezethet.
A kókuszra, a dióra vagy a mogyoróra allergiás embereknek kerülniük kell a kókuszolaj használatát, különösen az arcon.
Lanolin
A lanolin, más néven gyapjúzsír vagy gyapjúviasz, egy olajos viasz, amelyet a gyapjútartalmú állatok faggyúmirigyei választanak el. A legtöbb juhból származó lanolin az interneten természetes formában megvásárolható. Vannak, akik egyrészes édes mandulaolajat (semleges hordozóolaj) háromrészes méhviaszhoz és 12 részből álló lanolinnal kevernek össze, így házi készítésű salvát készítenek.
Noha számos tanulmány kimutatta, hogy a lanolin biztonságos és hatékony a normál bőrön, kevesen vizsgálták ekcémás bőrön történő alkalmazását.Kapcsolat Dermatitismegállapította, hogy az ekcémában szenvedőknél sokkal nagyobb valószínűséggel alakul ki lanolinallergia, mint az általános népességben.
Kamilla
A kamilla a világ egyik legrégebbi és legelterjedtebb gyógynövénye. Az alternatív orvosok gyakran helyi gyulladás, például ekcéma kezelésére írják fel.
A kamilla helyi használatát alátámasztó bizonyítékok ritkák, bár egy 2020-as tanulmánySzakértői vélemény a kábítószer-szállításrólarról számoltak be, hogy a nanoemulgel készítményben szállított kamilla (egy emulzió nanométer méretű részecskéket tartalmaz) hatékony volt az ekcéma elváltozásainak gyógyításában patkányokban.
A kamilla teát gyakran lehűtik és az ekcéma helyi gyógymódjaként használják. Azonban visszafogottan kell használni, mivel egyeseknél allergiás kontakt dermatitist okozhat.
Ne alkalmazza a kamillát helyileg, ha allergiás a kamillára vagy a százszorszép bármely tagjára (Asteraceae) család.
Édesgyökér
Édesgyökér gyökér (Glycyrrhiza glabravagyGlycyrrhiza uralensis) már régóta használják a természetgyógyászatban a bőr gyulladásának és irritációjának csökkentésére. ANemzetközi immunofarmakológiaarra a következtetésre jutott, hogy az édesgyökérben lévő specifikus vegyület, az úgynevezett glicirrhetinsav hasznos az ekcéma kezelésében - legalábbis egereknél.
Bizonyos bizonyítékok vannak arra vonatkozóan, hogy a glicirretinsavat tartalmazó helyi készítmények segíthetnek csökkenteni az ekcéma fellángolásának súlyosságát, időtartamát és gyakoriságát az embereknél.
A potenciális előnyök ellenére a glicirretinsavról ismert, hogy feleslegesen fogyasztva emeli a vérnyomást és szív- vagy izomproblémákat okoz. Bár feltételezzük, hogy az édesgyökér helyi gyógymódja biztonságosabb, mégis érdemes beszélnie orvosával, mielőtt adna ez egy próbálkozás.
Szóbeli jogorvoslatok
Számos természetes orális gyógymódot alkalmaznak az alternatív gyakorlók az ekcémát vezérlő gyulladás csökkentésére. A fent említett helyi gyógymódokhoz hasonlóan, ezek használatát alátámasztó bizonyítékok is ritkák.
Esti kankalinolaj
A ligetszépeolajat kivonják a ligetszépe magjából (Oenothera biennis), Észak-Amerikában őshonos növény. Az olaj nagy koncentrációban tartalmazza a természetben előforduló, gamma-linolénsavnak (GLA) nevezett vegyületet, amely segíti a gyulladás közvetítését a szervezetben.
Az alternatív szakemberek azt állítják, hogy a GLA-hiány - az ekcéma kialakulásának fő tényezője - napi kankalinolajjal kezelhető, és ezáltal mérsékelheti az ekcéma fellángolását okozó gyulladást. állítólag ugyanazokat az előnyöket kínálja.
Az ezeket az állításokat alátámasztó klinikai vizsgálatok gyengék. A 2014 - ben közzétett, aCochrane szisztematikus felülvizsgálatok adatbázisa, nem volt egyértelmű bizonyíték arra, hogy akár a ligetszépeolaj, akár a borágóolaj megváltoztatta volna az ekcéma lefolyását az áttekintett vizsgálatok egyikében sem.
A ligetszépeolaj vagy a borágóolaj fogyasztása több kárt okozhat, mint hasznot. Mindkettő növelheti a vérzés és a trombózis kockázatát, míg a borágóolaj súlyosbíthatja a májbetegséget. Beszéljen kezelőorvosával, mielőtt szedné ezeket a gyógymódokat.
Probiotikumok
A probiotikumok "jó" baktériumok, amelyek elősegítik a mikroorganizmusok egészséges egyensúlyának fenntartását az emésztőrendszerben. Megtalálhatók kiegészítő formában, valamint erjesztett ételekben is, mint a joghurt, kefir, savanyú káposzta és kimchi.
Egyes tudósok úgy vélik, hogy a túlreaktív immunrendszerrel született csecsemőknek az emésztőrendszerükben más a baktériumok összetétele. Feltételezik, hogy az ekcéma - az immun túlaktiválódása által jellemzett betegség - enyhíthető vagy elkerülhető, ha az egyensúlyhiányt korrigálják. Van néhány bizonyíték az állítások alátámasztására.
A 2018-ban közzétett tanulmányok áttekintésePLoS Medicineközvetlen összefüggést javasolt az anya étrendje és az immunmodulált betegségek, például az ekcéma előfordulása között újszülöttekben. A kutatók szerint az anyáknak a késői terhesség alatt adott probiotikumok úgy tűntek, hogy csökkentik az ekcéma kockázatát gyermekeikben.
Teljes ellentétben egy 2017-es tanulmányGyermekgyógyászatmegtalálthogy a csecsemők napi probiotikumot (Lactobacillus rhamnosus GG) az élet első hat hónapjában ugyanolyan valószínűséggel alakult ki ekcéma 2 éves korára, mint bármely más gyermeknél.
Ez arra utal, hogy az ekcémában szenvedő gyermekek mögöttes immunreakcióját többé-kevésbé "beállítja" a születés időpontja, és hogy a probiotikumok előnyei az ekcéma megelőzésében ezután korlátozottak lehetnek.
TovábbáLactobacillus rhamnosus GG,Lactobacillus reuteri, Lactobacillus fermentum VRI-033 PCC, ésBifidobacteriumfajaz atópiás dermatitis lehetséges kezelésének módszereit vizsgálták.
Bár a probiotikus kiegészítők általában jól tolerálhatók, gázokat és puffadást okozhatnak. Beszéljen gyermekorvosával, mielőtt fiatalabb gyermekeknél probiotikus kiegészítőket alkalmazna.
Kiegészítők és élelmiszerek
Egyes szakértők szerint az étrend-kiegészítők, például a halolaj, a cink, a szelén, a D-vitamin, az E-vitamin és a piridoxin (B6-vitamin) elősegíthetik a bőr egészségét az ekcémában szenvedőknél. Ugyanebben az értelemben egyesek szerint ugyanolyan hatékony az ilyen tápanyagokban gazdag ételek, például zsíros halak, teljes kiőrlésű gabonák, diófélék és magvak, valamint a tojás bevitelének növelése.
Bár nem lehet kétséges, hogy ezek az ételek és tápanyagok egészségesek, egy 2012CochraneA felülvizsgálat nem talált meggyőző bizonyítékot arra, hogy ezek a kiegészítők bármelyike javította volna a tüneteket vagy csökkentené a fellángolások gyakoriságát az ekcémában szenvedő embereknél.
Az áttekintett tanulmányok közül kevés bizonyíték áll rendelkezésre arra vonatkozóan, hogy a halolaj enyhítheti a betegséggel járó viszketést, de a tanulmányok túl kicsiek voltak ahhoz, hogy végleges következtetéseket lehessen levonni.
Elme-test terápiák
A stressz köztudottan kiváltja az ekcéma fellángolását, ezért minden erőfeszítést meg kell tenni a stressz napi kezelésére. Ezt megteheti úgy, hogy feltárja az elme-test terápiákat, amelyeket a nyugati orvosok egyre inkább magukévá tesznek.
Ezek olyan gyakorlatokat tartalmaznak, mint:
- Mindfulness meditáció
- Jóga
- Tai csi
- Ellenőrzött légzés (pranayama)
- Progresszív izomlazítás (PMR)
- Irányított képek.
- Biofeedback
A rendszeres testmozgás emelheti a hangulatot és enyhítheti a stresszt is, részben azáltal, hogy serkenti a "jó érzés" hormon endorfin termelését.
Egy szó Verywellből
Nem ritka, hogy különféle kezeléseket alkalmaznak az ekcéma kordában tartása érdekében. Ez magában foglalhatja a vény nélkül kapható hidratálókat és hidrokortizon krémeket vagy erősebb vényköteles gyógyszereket. Ha úgy dönt, hogy a kiegészítő terápiákat beépíti a kezelési tervébe, tájékoztassa erről kezelőorvosát, hogy megelőzően azonosíthassa vagy figyelemmel kísérje a mellékhatásokat vagy a gyógyszerkölcsönhatásokat.
.jpg)
.jpg)
-lowers-risk-of-invasive-breast-cancer.jpg)
