A legtöbb ember időről időre hányingert tapasztal. Néha az émelygés egy mögöttes betegség része, például egy vírus, de általában rövid ideig tart. A gyulladásos bélbetegségben (IBD) szenvedőknél hányinger fordulhat elő a betegség egyéb jeleivel és tüneteivel együtt. például csökkent étvágy és fájdalom vagy hasi görcsök.
A bejövő és elmúló hányinger megnehezítheti az életet, de van néhány dolog, amit otthon is meg lehet tenni annak kezelésére.
Ha az émelygés súlyos vagy súlyos fájdalom kíséri, forduljon orvoshoz, mert ezek a bélelzáródás lehetséges jelei is. A dugulás gyakoribb a Crohn-betegségben szenvedőknél, különösen azoknál, akiknél hasi műtétet végeztek, és kezelést igényel.
Ha az émelygés súlyos vagy súlyos fájdalom kíséri, forduljon orvoshoz, mert ezek a bélelzáródás lehetséges jelei is. A dugulás gyakoribb a Crohn-betegségben szenvedőknél, különösen azoknál, akiknél hasi műtétet végeztek, és kezelést igényel.
Gyömbér
Tetra Images / Getty Images
Elég jól ismert, hogy a gyömbér segíthet a gyomorrontásban, és sokan emiatt isznak gyömbéres sört. Fontos azonban megjegyezni, hogy a mesterséges gyömbér nem ugyanazokkal az eredményekkel jár - győződjön meg arról, hogy a gyömbéres termékek tartalmaznak tényleges gyömbér bennük. Ezenkívül, ha a hányás problémát jelent, és az ételek vagy italok nem maradnak lent, a gyömbér nem biztos, hogy hasznos a gyomor rendezésében.
Természetesen bármikor, amikor kiegészítő terápiát alkalmaz az IBD-hez, fel kell hívnia orvosával. A gyömbért nem szabad műtét után, vagy vérhígítóval vagy nem szteroid gyulladáscsökkentővel együtt használni, mert ez növelheti a vérzés lehetőségét. Ezen a területen folytatódnak a kutatások.
A gyömbért nem szabad egyidejűleg alkalmazni a ciklosporinnal sem, amely antibiotikum, amely felhasználható fertőzések vagy az IBD bizonyos szövődményeinek kezelésére.
Hideg tömörítés vagy hideg levegő
Juan Silva / Digital Vision / Getty Images
Ha egyáltalán lehetséges, költözzön hűvös helyiségbe, vagy akár kifelé, ha hűvösebb vagy mozgó levegő van. A hűvös levegő mély lélegzése segíthet az émelygés távol tartásában (használja az alábbi légzési gyakorlatokat). A homlokra vagy a nyak hátsó részére felvitt hideg borogatással az émelygés kevésbé súlyos lehet. A hideg borogatás lehet egyszerű, mint egy hideg vízben leöblített és kinyomtatott mosogatórongy, egy bolti vagy házi borogatás, amely a fagyasztóban tartható, így pillanatnyi készenlétben kész.
Tudatos légzés
Mango Star Studio / Getty Images
A lelassítás és a csak a belégzésre és a belégzésre koncentrálva segíthet összpontosítani az émelygés kezelésére. Bármely mozdulat leállítása és néhány percnyi lazítás segíthet a hányásos epizód elkerülésében. A mély légzés gyakorlásának számos módja van, és ez akár meditációval is összekapcsolható.
Elmélkedés
Hős képek / Getty Images
A meditáció sokféle helyzetben hasznos lehet, beleértve az émelygést is. Jó ötlet, hogy az IBD-ben szenvedő emberek meditációs rutinjukat dolgozzák ki, még akkor is, ha jól érzik magukat.
Amikor a meditáció másodlagossá válik, hasznos lehet különféle technikák alkalmazása a szorongás, a fájdalom vagy a stressz kezelésére. A meditáció sokféle formát ölthet, ezért ha először nem jár sikerrel, próbáljon meg egy másik módszert.
Szódabikarbóna
skhoward / Getty Images
A nátrium-hidrogén-karbonát, közismertebb nevén szódabikarbóna, a sütés mellett számos háztartási célra is használható, többek között hányinger kezelésére is. A hányingerre inni lehet úgy, hogy feloldunk 1/2 teáskanál szódabikarbónát 4 uncia vízben. A szódabikarbóna segíthet hányingerben, ha megváltoztatja a gyomorban lévő savak pH-ját.
Két figyelmeztetés: Forduljon orvosához, győződjön meg arról, hogy ez a gyógymód nem zavarja a kezelési rendet, és mivel a szódabikarbóna magas nátriumtartalmú, az alacsony nátriumtartalmú étrendet folytató emberek valószínűleg nem használhatják. Nem szabad hosszú távon használni hányinger vagy gyomorrontás kezelésére, hanem csak ideiglenes intézkedésként.
.jpg)
