Az Iliopsoas-szindróma (más néven psoas-szindróma) homályos, „mindenre kiterjedő” név, amely számos más körülményt is magában foglal. A kifejezést gyakran felváltva használják az iliopsoas íngyulladással, a csattanó csípő szindrómával és az iliopsoas bursitisszel - olyan állapotok, amelyek szintén befolyásolják az iliopsoas izmokat, amelyek a csípőnél hajlítják a lábad.
Az Iliopsoas-szindrómát általában túlzott sérülésnek tekintik, és torna tornászok, táncosok, atlétika résztvevők és más sportolóknál, akik ismételt csípőhajlító mozdulatokat végeznek. A
RunPhoto / The Image Bank / Getty ImagesTünetek
A csípőcsattanást általában nem tekintik iliopsoas szindrómának, amíg fájdalom és gyengeség nem kíséri. Ez azt jelzi, hogy bursitissel foglalkozik, amely általában csípőfájdalommal jár, amely kiterjed a comb területére és súlyosbodik fekve vagy felkelve, vagy íngyulladás, amely gyorsan súlyosbodó fájdalommal és duzzanattal járhat.
Általában bármi, ami a csípő használatát igényli, súlyosbítja a fájdalom tüneteit. Az iliopsoas szindróma egyéb tünetei a következők:
- Fájdalom és / vagy merevség a csípő és a comb területén
- Fájdalom, amely élesen és intenzíven indul, de unalmasabb és fájóbbá válik
- Kattintás vagy csattanás a csípőn vagy az ágyékban
- Fájdalom, amely súlyosbodik, ha bármi olyat csinál, ami csípőt görbít (járás, lépcsőzés, guggolás, ülés stb.)
- Gyengédség a csípő és az ágyék területén
Okoz
Az iliopsoas izmok az elülső csípőizmok (a csípő elülső részén található izmok), amelyek a psoas majorból, a psoas minorból és az iliacusból állnak.
A csípőízületen belül számos bursae, kicsi, folyadékkal töltött tasak található, amelyek a csontok és a lágy szövetek között helyezkednek el. A bursae csökkenti a súrlódást és párnázást biztosít, hogy az inak, izmok és más struktúrák könnyedén átcsússzanak a csontos kiemelkedések felett.
E burzák közül kettő - a nagyobb trochanterikus bursa és az iliopsoas bursa - gyulladhat, megalapozva az iliopsoas szindrómát.
- Az Iliopsoas bursitis, közismertebb nevén csípőbursitis, akkor fordul elő, amikor az iliopsoas bursa (az iliopsoas ín és a csípőízület belseje között helyezkedik el) gyullad és irritálódik
- Az Iliopsoas íngyulladás vagy csípő íngyulladás akkor fordul elő, amikor az iliopsoas ín (az ín, amely a combcsontot az iliopsoas izomba rögzíti) gyullad és irritálódik.
Az Iliopsoas burzitist és íngyulladást leggyakrabban az intenzív tevékenység (például futás, evezés, kerékpározás és erőedzés) okozta túlzott sérülés okozza.
Ha egy táncos csattanó csípő szindrómát tapasztal, nő a fájdalom és a gyengeség valószínűsége, ha nő, 18 évnél fiatalabb, és folytatja a csípőcsattanást okozó ismétlődő mozgást, és ezzel együtt a fájdalmat is.
Egyéb kockázati tényezők a következők:
- Korábbi csípősérülés és / vagy műtét
- A gerincferdülés, a gerinc ízületi gyulladása és egyéb gerincvelői problémák
- Különböző hosszúságú lábak
- Csont sarkantyúk vagy kalcium lerakódások
A csípő burzitisz minden korosztályt érinthet, de leggyakrabban nők és idősek körében fordul elő.
Diagnózis
Az orvos a tünetek előzményei és a csípővizsgálat alapján képes diagnosztizálni az iliopsoas szindrómát. Képalkotó tesztek, például mágneses rezonancia képalkotás (MRI) és röntgen, felhasználhatók egyéb sérülések vagy állapotok, például izomszakadás kizárására.
Orvosa dönthet úgy is, hogy bead egy érzéstelenítő ízületi injekciót annak megállapítására, hogy van-e belső vagy külső csattanó csípő-szindróma, és megfelelő kezelési tervet ad Önnek.
Kezelés
A csípő burzitisz és a csípő íngyulladás legtöbb esete gyulladáscsökkentő gyógyszerekkel kezelhető a fájdalom enyhítésére és a gyulladás csökkentésére. Szükség lesz a tevékenységének módosítására, valamint az ízületi gyulladás (ha a kiváltó ok kiváltó oka) megfelelő kezelésére is.
Néha szteroid injekciókat alkalmaznak a tünetek enyhítésére; ezt közvetlenül az orvosi rendelőben lehet megtenni. Ha a tünetek továbbra is fennállnak vagy visszatérnek, szükség esetén további szteroid injekciókat lehet beadni.
A fájdalom és a duzzanat csillapodása után előfordulhat, hogy fel kell keresnie egy gyógytornászt, vagy kezelőorvosa enyhe testedzési programot indíthat, hogy fokozatosan javítsa a csípő erejét és rugalmasságát. A vesszők és mankók további támogatást nyújthatnak.
Súlyos esetekben, amikor a fájdalom ezen intézkedések megtétele ellenére is fennáll, orvosa sebészeti beavatkozásokat javasolhat. Ezek az esetek azonban ritkák, és a lehető legnagyobb mértékben elkerülik őket a szövődmények, például az ideg- és izomkárosodás kockázata miatt.
A csípőbursitis és az íngyulladás kezelésének legjobb módja a pihenés és a tünetek súlyosbítását okozó tényezők elkerülése. Általában ez segíthet elkerülni a nagyobb beavatkozásokat. Ez a pihenőidő két-három hétig tarthat.
Egy szó Verywellből
Az Iliopsoas-szindrómát a túlzott használat okozza, és túl sokat, túl korán tesz. Fontos, hogy kicsiben kezdje és fokozatosan építkezzen, függetlenül attól, hogy kezdő-e a testmozgás, vagy megpróbálja feljavítani az edzésprogramját. Kövesse azt a szabályt, miszerint a tevékenység mennyisége nem nőhet hetente legfeljebb 10% -kal.
