Ha a vércukorszint természetes kiegyensúlyozásának módját keresi, számos természetes gyógymód segíthet. Bár nincs gyors megoldás vagy varázslat, a legújabb kutatások azt mutatják, hogy számos olyan kiegészítő és gyógynövény létezik, amelyek hasznosak lehetnek a 2-es típusú cukorbetegség kezelésében - különösen orális gyógyszerekkel együtt alkalmazva. Ne feledje azt is, hogy az egészséges életmód, beleértve a rostokban és zöldségekben gazdag étrendet, a rendszeres testmozgással és a stresszcsökkentő technikákkal együtt, szintén kulcsfontosságú a betegség kezelésében.
Fontos, hogy az American Diabetes Association (ADA) megjegyzi, hogy nincs egyértelmű bizonyíték a cukorbetegek gyógynövényes vagy nem gyógynövényes (azaz vitamin vagy ásványi anyag) kiegészítésének előnyeire a hiányosságok nélkül.
etienne voss / Getty ImagesA cukorbetegségről
A cukor glükóz formájában a test sejtjeinek fő tüzelőanyag-forrása, és az inzulin hormon lehetővé teszi a vér glükózjának bejutását ezekbe a sejtekbe. A 2-es típusú cukorbetegségben genetikai vagy életmódbeli tényezők a szervezet glükóz hatékony metabolizálására való képességének csökkenését eredményezték. Ez azt jelentheti, hogy a tested esetleg már nem termel elegendő inzulint, vagy hogy a sejtjeid egyre ellenállóbbak az inzulin hatásaival szemben, és túl sok glükóz kezd felhalmozódni a véráramban.
Ha a magas vércukorszint továbbra is fennáll, károsíthatja a szemet, a szívet, a vesét vagy az idegeket. Számos orális gyógyszer azonban segíthet, valamint számos kiegészítő és gyógynövényes készítmény segíthet a testének érzékenységében. inzulinhoz vagy a sejtek glükózfelvételének fokozásához.
A cukorbetegség alternatív kezelése
Mielőtt bármilyen új étrend-kiegészítőt elkezdene, mindenképpen beszéljen meg orvosával bármilyen alternatív terápiáról, mivel egyesek kölcsönhatásba léphetnek az Ön által már szedett gyógyszerekkel, és ezeket a gyógyszereket esetleg módosítani kell az alacsony vércukorszint (hipoglikémia) megelőzése érdekében.
Fontos megjegyezni azt is, hogy az alternatív gyógyászattal való önkezelés és a szokásos ellátás elkerülése vagy késleltetése, ha cukorbetegséget diagnosztizáltak, káros lehet az egészségére.
Megfelelő kezelés, például orális vagy injekciós gyógyszerek és rendszeres vércukorszint-ellenőrzés nélkül a cukorbetegség súlyosabb szövődményekké válhat, például szem-, máj- és vesebetegségek, idegproblémák, diabéteszes kóma, stroke vagy akár halál.
Ginseng
Bár a ginzengnek többféle típusa létezik, a ginseng és a cukorbetegség legígéretesebb tanulmányai az amerikai ginsenget (Panax quinquefolius). A metaanalízis kimutatta, hogy az amerikai ginseng jelentősen javíthatja a vércukorszint-szabályozást és az éhgyomri glükózt (az általános vércukorszint mutatója) azáltal, hogy növeli testének inzulinérzékenységét. Keressen kapszulákat ginsenozidok standardizált kivonatával, a hatóanyag.
Króm
A króm elengedhetetlen nyomelem, amely fontos szerepet játszik a szénhidrát- és zsíranyagcserében, és segíti a testsejteket az inzulinra adott megfelelő reakcióban. Valójában egy tanulmány megállapította, hogy a cukorbetegség előfordulása alacsonyabb volt azoknál az embereknél, akik krómot tartalmazó kiegészítést szedtek az előző hónapban.
Számos ígéretes tanulmány szerint a króm-kiegészítés hatékony lehet, de még korántsem meggyőző. Egy nemrégiben készült áttekintő tanulmány 20 különböző randomizált, kontrollált vizsgálatot végzett krómmal, és megállapította, hogy a kiegészítés a 20 vizsgálat közül ötben csökkentette az éhomi plazma glükózszintjét, míg a 14 vizsgálatból ötben a hemoglobin A1c 0,5% -kal csökkent.
Általában az előnyök jelentősek lehetnek, de a króm cukorbetegségben történő alkalmazásának széles körű hatékonysága meglehetősen korlátozott.
Magnézium
A magnézium ásványi anyag természetesen megtalálható az olyan élelmiszerekben, mint a zöld leveles zöldségek, a diófélék, a magvak és a teljes kiőrlésű gabonafélék, valamint a táplálék-kiegészítőkben. A magnéziumra több mint 300 különböző biokémiai reakcióhoz van szükség. Segít a vércukorszint szabályozásában, és szükséges az izom és ideg normális működéséhez, a szívritmushoz, az immunműködéshez, a vérnyomáshoz és a csontok egészségéhez.
Másrészt egy tanulmány azt sugallja, hogy az alacsony magnéziumszint ronthatja a vércukorszint-szabályozást a 2-es típusú cukorbetegségben. Ugyanez a tanulmány bizonyítja, hogy a magnéziumpótlás segíthet az inzulinrezisztenciában az inzulinérzékenység növelésével.
Figyelmeztetni kell, hogy bár általában biztonságos, a nagyon magas magnéziumdózis hasmenést, hányingert, étvágytalanságot, izomgyengeséget, légzési nehézségeket, alacsony vérnyomást, rendszertelen pulzusszámot és zavartságot okozhat.
Kölcsönhatásba léphet bizonyos gyógyszerekkel, például csontritkulás esetén, magas vérnyomás esetén (kalciumcsatorna-blokkolók), valamint néhány antibiotikummal, izomlazítóval és vízhajtókkal.
Fahéj
A fahéjról kiderült, hogy rendelkezik glükózcsökkentő képességgel, ugyanakkor csökkenti a lipid biomarkereket, beleértve a triglicerideket, az alacsony sűrűségű lipoprotein koleszterint és az összkoleszterint.
Egy nemrégiben végzett hármas-vak, placebo-kontrollos, randomizált klinikai vizsgálat a fahéj-kiegészítést 140 hónapos, 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő emberen vizsgálta három hónap alatt. A vizsgálatban a résztvevőket csoportokra osztották, vagy napi két kapszulát kaptak 500 milligramm fahéjpor vagy egy placebo.
Három hónap elteltével a statisztikailag szignifikáns eredmények között szerepelt a testtömeg-index (BMI), a zsigeri zsír, a testzsír javulása, valamint az éhomi plazma-glükóz, az A1c, az inzulintermelés, az inzulinrezisztencia és a lipidek javulása a placebo csoporthoz képest. A legnagyobb hatásokat azoknál figyelték meg, akiknek a BMI-értéke meghaladja a 27-et (technikailag túlsúlyosnak tekinthető).
Aloe vera
Bár az aloe vera gél jobban ismert a kisebb égési sérülések és más bőrbetegségek otthoni gyógymódjaként, egy áttekintés azt sugallja, hogy az aloe vera gél segíthet a cukorbetegeknél, köszönhetően a növény számos aktív fitoszterol-vegyületének, amelyekről kiderült, hogy csökkentik a vért a glükóz és a hemoglobin A1c szintje a glükóz tárolásának és felhasználásának fokozásával.
Gymnema
Tanulmányok szerint a Gymnema gyógynövény (Gymnema sylvestre) csökkentheti a vércukorszintet a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedőknél. Bámulatos, hogy a Gymnema valójában az édes ételek ízét kevésbé édesre varázsolja, így végül kevesebbet akar enni belőlük. A gyógynövény az enzimgátló tulajdonságainak köszönhetően közismert képessége a zsír felhalmozódásának csökkentésére és a fogyás elősegítésére.
Ezenkívül egy ilyen tanulmány azt találta, hogy a Gymnema erőteljes antioxidáns aktivitásának köszönhetően ez megelőzheti a cukorbetegségben gyakran előforduló szervkárosodást, mivel a betegséget a reaktív oxigénfajok (ROS) megnövekedett termelődése jellemzi, amelyet a vércukor hosszú távú emelkedése okoz. .
Mivel a Gymnema jelentősen csökkentheti a vércukorszintet, a cukorbetegség kezelésére vagy az inzulint szedőknek nem szabad egyszerre szedniük a Gymnema-t, hacsak nem gondosan figyelemmel kíséri őket egy egészségügyi szolgáltató.
Egy szó Verywellből
Ha érdekel egy természetes kezelés kipróbálása a szokásos cukorbetegség-kezelés mellett, mindenképpen csak orvosának szoros felügyelete mellett tegye meg. Ha a cukorbetegség kezelése nem megfelelő, a következmények életveszélyesek lehetnek. Ezenkívül tájékoztassa kezelőorvosát az Ön által alkalmazott gyógynövényekről, kiegészítőkről vagy természetes kezelésekről, mivel egyesek kölcsönhatásba léphetnek az Ön által szedett gyógyszerekkel, és megfelelő koordináció nélkül hipoglikémiát eredményezhetnek.
.jpg)
-on-sleep-and-insomnia.jpg)
