Az első menstruációjától (menarche) egészen a menopauza leállításáig a havi ciklusod egyetlen célja a szaporodás. Ha a megtermékenyített petesejt az ovuláció után nem ül be a méh falába, a bélés leválik. Ez a menstruáció. A menstruáció havonta történik, mert nem esett teherbe.
Emma Farrer / Getty ImagesA rendszeres menstruáció átlagosan 28 naponta, vagy körülbelül 14 napon belül következik be a rendszeres ovuláció után. Amikor a test nem működik megfelelően, hogy peteérést okozzon, a menstruáció nem jön rendszeresen.
Akár hiszed, akár nem, a méh inkább szemlélő ebben a havi folyamatban. A fő szereplők az agy két szerkezete - a hipotalamusz és az agyalapi mirigy -, valamint a petefészkek. Technikailag ezt a hipotalamusz-hipofízis-gonád tengelynek nevezik. Amikor ennek a neuroendokrin triónak a kölcsönhatásai megfelelően működnek, az ovuláció és (ha a terhesség nem a felszabadult petesejt megtermékenyítéséből adódik) a menstruáció rendszeres időközönként történik.
A menstruáció átlagos életkora 12, illetve 52 év.
Menstruációs ciklus szakaszai
Nagyon sok hormonális változás történik a testében, ami a menstruációjához vezet. Ezek minden hónapban kiszámítható módon történnek, és a menstruációs ciklus mozgatórugói.
Első nap
A menstruáció a méh nyálkahártyájának ciklikus leválása. Egyesek azt gondolhatják, hogy a menstruáció a ciklusuk végét jelenti. Még a menstruáció gyakori kifejezése - a "menstruációd" is - arra késztet, hogy elgondolkodj azon, hogy valami lezárul. Valójában a menstruáció jelöli aelsőegy új ciklus napja.
Amikor a vérzés elkezdődik, az agy már elindította a hormonváltozásokat, hogy új ciklust indítson.
Számolja a menstruáció első napját az első ciklus napjának.
Follikuláris fázis
Amint megkezdődik a menstruáció, és az előző ciklusból származó beépített bélés leválik, az agy olyan hormonokat termel, amelyek stimulálják a petefészkeket az ösztrogén felszabadítására és előkészítik a petesejtet az ovulációra. Ezt hívjuk follikuláris fázisnak.
A növekvő ösztrogénszint hatására a méh vagy az endometrium bélése sűrűsödni vagy szaporodni kezd.
Peteérés
Az agyadban bekövetkező hormonszint újabb változására válaszul petefészkéből felszabadul egy petesejt (petesejt), és peteérés következik be. Ez általában a 14. ciklus napján történik.
Lutealis fázis
A petesejtet felszabadító tüsző most kezd zsugorodni, és a sárgatest néven ismert struktúrává válik. Folyamatosan termeli az ösztrogént, de most elkezd progeszteront is termelni.
Bár a ciklus ezen részében mind ösztrogén, mind progeszteron termelődik, az utóbbi koncentrációi dominálnak.A progeszteron hatására a méh bélése megváltozik a terhességre való felkészülés módjain.
A ciklus utolsó felében a méhnyálkahártya vastagabbá és összetettebbé válik a mirigyekkel, az erekkel és a szövetek duzzadásával. Ezek mind olyan változások, amelyek felkészítik az implantáció és a terhesség folyamatára.
Ha a megtermékenyített petesejt beültetése nem történik meg, a petefészekben a sárgatest tovább zsugorodik. Ez idő alatt az ösztrogén és a progeszteron szintje tovább csökken. Amikor ez megtörténik, a megvastagodott bélésben táguló erek összehúzódnak és elzárják a véráramlást. A megvastagodott bélés, amely már nem rendelkezik vérellátással, amely alátámasztaná, meghal, és a méhből kerül ki.
Változások az Ön időszakában
A menstruációs ciklusod egyedülálló. Mennyit vérzik, mikor kezdi, és meddig nem hasonlít senki másra. (A menstruáció normál tartománya 21-35 naponta van.) Ennek ellenére az is gyakori és nagyon normális, hogy a saját menstruációd hónapról hónapra változik.
Hónaptól függően a menstruáció néhány nappal korán / későn jöhet, vagy a menstruációja nehéz / könnyű lehet. Számos tényező befolyásolhatja a szervezet hormonváltozásait, beleértve:
- Feszültség
- Gyakorlat
- Súlygyarapodás / fogyás
- Utazás
- Betegség
Egyes nők ciklusai érzékenyebbek a hormonszint ingadozásaira, mint mások. Bár normális, ha a menstruáció változik, az is normális, ha teljesen szabályos marad.
Néhány nőnek vannagyonsúlyos vérzés és / vagy nagyon fájdalmas időszakok. Ez nem normális. Ha nem vesz részt a szokásos tevékenységeiben, vagy ha fájdalmas vagy súlyos időszakok miatt hiányzik a munka / iskola, beszélje meg orvosával.
Elmaradt időszakok
Normális, ha alkalmanként kimarad egy időszak. De miután elkezdett rendszeres menstruációkat tartani, a havi menstruáció hiánya a mögöttes orvosi probléma jele lehet. Ha viszont szexel, akkor a kimaradt menstruáció leggyakoribb oka a terhesség.
Fontolja meg a terhességi teszt elvégzését, ha több mint hét nappal később van, vagy elmulasztott egy menstruációt.
Ha nem terhes, a kimaradt menstruáció általában azt jelenti, hogy nem történt ovuláció. Ugyanazok, amelyek befolyásolhatják a menstruációs áramlást, mint például a stressz és a testmozgás, befolyásolhatják az ovulációt.
Mindaddig, amíg megállapította, hogy nem terhes, rendben van egy hónapot várni, hogy megnézze, eljön-e a menstruációja. Ha egymás után két-három hónapig hiányzik a menstruáció, beszéljen kezelőorvosával.
Higiénia
A normális időszak nem betegség vagy fogyatékosság. Nincs orvosi ok arra, hogy korlátozza a fizikai aktivitást a menstruáció során, beleértve az úszást, a jógát és az összes extrém sportot. A menstruáció alatt is teljesen biztonságos, bár rendetlen.
Számos lehetőség kínálkozik a menstruációs áramlás kezelésében. A terméket kényelem, kényelem vagy életmód alapján választhatja. Bármelyik terméket választotta, fontos, hogy gyakran cserélje. Fontolja meg az illatanyagokat vagy parfümöket tartalmazó termékek kerülését, mivel azok nagyon irritálóak lehetnek.
Vannak, akik úgy érzik, hogy havi menstruációjuk után meg kell tisztítaniuk a hüvelyüket egy zuhany használatával. Nem csak erre nincs szükség, de a hüvelyében lévő jó baktériumokat is képes elpusztítani, amelyek tisztán és egészségesen tartják.
Egy szó Verywellből
A menstruáció a nő testének normális funkciója. Nem szabad szégyenkeznie a menstruáció miatt, és a menstruációja nem zavarhatja az életmódot. Ha problémái vannak a menstruációval, keresse fel orvosát.
