Fizikoterápiás célok ízületi gyulladásos betegeknél

Sok beteg szerint a fizikoterápia az ízületi gyulladás kezelésének elengedhetetlen része. A fizikoterápia segíthet a betegeknek megbirkózni az ízületi gyulladás okozta fájdalommal és fogyatékossággal. Mivel az ízületi gyulladásra nincs gyógymód, a kezelés középpontjában a betegség kezelése áll.

A páciens orvosa és a gyógytornász együttműködik a gyógytorna céljainak meghatározásában. Szükséges a beteg közreműködése a prioritások meghatározása érdekében - más szóval, hogy mit érezhet a beteg. A gyógytornász és a páciens együtt dolgozik a reálisan elérhető célokért.

A fizikoterápiára vonatkozó kezelési terv kidolgozásakor figyelembe kell venni a beteg ízületeinek állapotát (beleértve az erőt, a rugalmasságot és a deformitást), valamint az izomerőt, a fizikai állóképességet és az egyensúlyt. Ezeket a tényezőket általában "a mindennapi élet tevékenységének" vagy ADL-nek nevezik. Célok kitűzésével és a fizikoterápián végzett kemény munkával a betegek általában javíthatják a fizikai funkciókat (fokozhatják a mindennapi életvitelhez szükséges képességeiket).

A testmozgás előnyös

A megfelelő edzésterv csökkentheti az ízületi fájdalmat és merevséget, miközben javítja az izomerőt, az ízületek rugalmasságát, az egyensúlyt, a koordinációt és az állóképességet. Mi a megfelelő gyakorlat? Megfelelő egy olyan testedzési program, amely figyelembe veszi a fizikai korlátokat és a fokozatos fejlesztési terveket. A gyógytornász képes minden beteget külön-külön felmérni, és megtanítja a beteget mozgástartománybeli gyakorlatok, erősítő gyakorlatok és aerob gyakorlatok elvégzésére.

Az ízületi védelmi technikák megkönnyítik a tüneteket

Az ízületek védelme fontos az ízületek mobilitásának javítása és az ízületi deformitás kockázatának csökkentése érdekében. Fontos elkerülni a felesleges stresszt és az ízületek megterhelését. Az ízületek stresszének csökkentése érdekében a betegeknek meg kell próbálniuk fenntartani vagy javítani az izomerőt. A betegeknek mozgáskor tisztában kell lenniük a test helyzetével.

Fontos, hogy ne vigyük túlzásba a tevékenységeket, mozogjunk, mielőtt túl merevvé válnánk, és használjunk segédeszközöket és adaptív felszereléseket. Ugyanígy fontos, hogy a betegek fenntartsák vagy javítsák a rugalmasságot az izomerővel együtt az ízületi gyulladásos ízületek védelme érdekében. Nagyon sok mindent tehet a beteg az ízületek védelme érdekében - amelyek többnyire józan ész.

A megfelelő testmechanika fontos

A testmechanika arra utal, hogy az ember hogyan mozog. A helyes testhelyzet segít csökkenteni az ízületi és izomfájdalmat, az ízületek stresszét és megterhelését, valamint a sérülések kockázatát. Mindenkinek tudatában kell lennie a mozgásának, miközben jár, ül, áll, emel, elér és még alszik is! A jó testtartás és a megfelelő illesztés elengedhetetlen. A gyógytornász segíthet a megfelelő testmechanika tudatában.

A hő vagy a jég csökkentheti a fájdalmat és a gyulladást

A hő vagy a jég megnyugtató lehet, és enyhítheti az ízületi fájdalmakkal vagy izomfájdalmakkal járó kellemetlenségeket. A betegek gyakran kérdezik, hogy melyik a jobb - hő vagy jég. Többnyire az ízületi gyulladás típusától, valamint attól függ, hogy milyen ízületek vagy izmok tüneti (fájdalmas, duzzadt vagy gyulladt). Néhány beteg a hőt választja a jég helyett, vagy fordítva. A gyógytornász segíthet az egyes betegekben felfedezni, hogy melyik a hatékonyabb.

A segédeszközök a mindennapi feladatokat kevésbé jelentik meg

Az ízületi gyulladás egyes esetekben ízületi fájdalmat, izomgyengeséget, korlátozott mozgástartományt és ízületi deformitást okoz. Korlátozott mozgással és mozgás közbeni fájdalommal - az egyszerű feladatokat megnehezítik. Számos olyan segédeszköz létezik, amelyeket kifejezetten az elveszett mozgástartomány kompenzálására és az ízületek védelmének fokozására terveztek. A gyógytornászok és a foglalkozási terapeuták segítik a betegeket a legnehezebb tevékenységek azonosításában, és segítenek megoldásokat találni. Segítő eszközök állnak rendelkezésre a mindennapi élet szinte minden tevékenységéhez.

Az energiatakarékosság a fájdalom kezelésének kulcsa

A túlzásba vitt tevékenységek miatt a páciens "költöttnek" érezheti magát. Fájdalom, merevség, fáradtság - mindez fokozódik, ha az aktivitás nincs egyensúlyban a pihenéssel. A páciensnek tisztában kell lennie azzal, ami „túl sok”, és meg kell tanulnia megállni, mielőtt elérné ezt a pontot. A fájdalom jelzi, hogy valami nincs rendben. A gyógytornász segíthet a betegnek meghatározni korlátaikat és tudatosan ütemezni tevékenységüket.