Mi a vékony bőr?

A vékony bőr a bőr legkülső rétegének, az úgynevezett epidermisz elvékonyodásának eredménye. Leggyakrabban idősebb felnőtteknél fordul elő, és leginkább az arcon, a karon és a kézen látható. A vékony bőrű ember azt tapasztalhatja, hogy képes látni a kezek és a karok bőre alatt lévő vénákat, inakat, csontokat és kapillárisokat.

Bár egyetlen kezelés sem képes teljesen visszafordítani az öregedés által okozott vékony bőr folyamatát, egyes intézkedések elősegíthetik az egészséges bőr elősegítését, csökkentve a tüneteket.

Dean Mitchell / Getty Images

A vékony bőr tünetei

A vékony bőr gyakori tünetei a következők:

• Vékony, száraz vagy átlátszó bőr
• Könnyen könnyező vagy vérző bőr
• A bőr felső rétegeinek atrófiája (elvékonyodása)
• Zúzódás - általában az alkaron található - nagyon könnyű trauma után
• Fehéres, szabálytalan vagy csillag alakú területek, amelyek gyakran a kéz és az alkar hátsó részén láthatók, fénytől való kitettség és / vagy helyi szteroid krémek hosszan tartó használata miatt

Okoz

A vékony bőr elsődleges oka (az öregedés miatt) a bőr változásai, amelyek az öregedési folyamat részeként jelentkeznek, ezek a következők:

• A kollagén és elasztin rostok lebomlása (gyakran ultraibolya napfény okozta)
• A bőr felszínéhez közeli kis kapillárisok károsodása, ami a bőr könnyen zúzódását okozza
• A bőr rétegeit alkotó sejtek zsugorodása
• A zsír alatti szövetréteg elvékonyodása a bőr alatt
• Menopauza (az ösztrogénszint csökkenését eredményezi)

A vékony bőr kockázatát növelő tényezők a következők:

• Genetika
• Hosszú távú napsugárzás
• Kiszáradás
• Alultápláltság
• Mozgáskorlátozás
• Bizonyos gyógyszerek, például helyi vagy orális kortizon krémek hosszú távú alkalmazása

Kezelés

Bár a normális öregedési folyamatnak nincs gyógymódja, amely a bőr elvékonyodását okozza, van néhány megelőző intézkedés, valamint bizonyos típusú bőrkrémek formájában alkalmazott orvosi kezelések, amelyek segíthetnek a tünetek enyhítésében.

A megelőzés a vékony bőr elsődleges kezelési módja, amely magában foglalja a bőr védelmét a naptól.

Otthoni kezelés

A vékony bőr védelmére szolgáló intézkedések a vágások és a könnyek ellen:

• Hosszú ujjat és hosszú nadrágot visel, hogy megvédje a bőrt a naptól
• Kettős réteg viselése, hogy megvédje a bőrt a szakadástól, ha kívül dolgozik
• Hengerelt gézkötéseket kell alkalmazni ruházat alá olyan bőrre, amely nagyon törékeny, hogy megvédje a szakadástól
• Legalább 30 SPF fényvédő használata szabadban
• A bőr jól nedvesített

Megelőzés

Számos tényező felgyorsítja a bőr öregedési folyamatát, ezáltal erősíti a vékony bőrt. Ezek a kockázati tényezők magukban foglalhatják a környezeti tényezőket (például a napsugárzást), valamint a test belső változásait, például a hormonszint ingadozásait. A kockázati tényezők a következők:

• Napozás (ultraibolya fény, amely a bőrsejtek DNS-jében változásokat okoz)
• Mesterséges UV-fényforrások (például szoláriumok)
• Környezetszennyező anyagok
• Genetika
• Dohányzó
• Változás kora

Táplálkozás a bőr egészségéért

A táplálkozás vélhetően befolyásolja a bőr öregedési folyamatát, ami viszont hozzájárulhat az öregedés miatt a vékony bőr folyamatának lassításához.

A táplálkozással és a bőr egészségével kapcsolatos vizsgálatok kimutatták, hogy az egészséges étrend csökkentheti a ráncosodást, sorvadást (zsugorodást) és a bőr szárazságát. A bőr egészségét elősegítőnek vélt ételek például:

• Zöldségek
• Olivaolaj
• Vadon kifogott, hideg vizes halak
• Hüvelyesek
• Friss, egész gyümölcsök
• Az olyan élelmiszerek korlátozása vagy megszüntetése, mint a cukor, tejtermékek és margarin
• Alacsony zsír- és szénhidráttartalmú étrend
• Élelmiszerek vagy étrend-kiegészítők A-vitaminnal
• Halolaj-kiegészítő

Orvosi kezelés

Az öregedés eredményeként kialakuló vékony bőr olyan állapot, amely általában nem igényel orvosi ellátást, de bizonyos körülmények között fontos konzultálni az egészségügyi szolgáltatóval, beleértve:

• Nagyon száraz, viszkető, irritált bőre van
• Olyan fájdalom vagy kényelmetlenség tapasztalása, amelyet megelőző intézkedések nem enyhítenek
• Az a bőr, amelynek könnyei nagyon könnyen megnyílnak
• Bármilyen típusú vízelvezetés, kipirosodott vagy fájdalmas bőr észlelése, amely nem gyógyul meg (ami a bőrfertőzés jele lehet)

Úgy gondolják, hogy az A-vitaminnal ellátott retinol krém hatékony a vékony bőr kezelésében. Valójában egy 2018-as tanulmány szerint a helyi retinoidok a vékony bőr megfordításának alappillérei. Feltétlenül konzultáljon egészségügyi szolgáltatójával a helyi retinol használatáról.

Egy szó Verywellből

Az életkor előrehaladtával számos egészségügyi és wellness-probléma merül fel. Fontos megismerni, hogy mi a normális öregedés, és mi minősül beavatkozásnak, például látogatás az egészségügyi szolgáltatóhoz.

Ha megtanulja, hogyan vigyázzon a bőrére - és mi okozza a bőr idő előtti öregedését -, lehetővé teheti, hogy intézkedéseket tegyen a bőr védelme érdekében, mielőtt komplikációk jelentkeznének, amelyek orvosi beavatkozást igényelnek.