Nagyon sok a várható élettartam és a hosszú élettartam kalkulátor. Ezért úgy döntöttem, hogy szisztematikus tesztet végzek a legjobb megtalálásához. Találtam egy készséges barátot, és néhány elérhető legjobb élettartam-kalkulátort használtam rá. Az egész folyamat során feljegyeztük a számológép szerint várható várható élettartamát, magát a teszt tapasztalatait és milyen ajánlásokat adott, ha voltak ilyenek.
Összességében az eredmények attól függően változtak, hogy barátom várható élettartama 84 és 96,2 év közötti volt.Természetesen a kilencvenes évek közepének ötlete tetszett neki a legjobban, de melyik számológép szolgáltatta a legpontosabb eredményeket?
RealAge
Jonathan Galione / Getty Images
A RealAge-on, a rendelkezésre álló egyik legátfogóbb élettartam-számológépen barátom "kronológiai koránál" 11,7 évvel fiatalabb "biológiai kort" ért el. Hozzáadjuk ezt az átlagos várható élettartamhoz, amely kb. 78, a levezetett 89,7 éves várható élettartam esetén. Nem rossz.
A RealAge teszt körülbelül 20 percet vett igénybe, és további információkat, például koleszterinszintet, vérnyomásértékeket és még vitamintartalmat is kértek (de nem kötelezőek) a részletesebb jelentés elkészítéséhez. Barátom azt mondta, hogy nagyon oda kell figyelnie a kérdésekre, és figyelmesen el kell olvasnia a tesztet, ami talán kevésbé szórakoztató, de azt sugallja, hogy az eredmények több adaton alapulnak. Az eredményoldal részletes és hasznos javaslatokat adott az egészség megőrzésére és a "RealAge" csökkentésére.
A "Vitality Compass" hosszú élettartam kalkulátor
Ez a Kék Zónák weboldalon található élettartam-kalkulátor volt a tesztelőm kedvence. Ez várható élettartama 96,2 év volt, ami a legmagasabb az összes vizsgálati eredmény közül. Az online teszt csak 4 percet vett igénybe, és nem volt szüksége további orvosi információkra, például a koleszterinszintre, amely nem volt kéznél.
A teszt szép vizuális megjelenítéssel rendelkezik, és remekül működik frissített, friss grafikákkal. Az összegyűjtött adatok egy "Kék zónák" című könyvön alapulnak, amely a világ négy olyan területének kutatásaira összpontosít, ahol az emberek általában a vártnál hosszabb ideig és egészségesen élnek. A hosszú élettartam kalkulátor mellett a webhely támogató közösséget és programokat kínál, amelyek segítenek tartós változtatásokban.
Élet a 100-as hosszú élettartam kalkulátorral
Az "Élet 100-ig" egy könyv és egy weboldal, Dr. Thomas Perls. A mellékelt online élettartam-kalkulátor olyan kutatásokon alapul, amelyeket a New England Centenarian Study-ban végzett. Tesztfelhasználóm 84 év várható élettartamot ért el, és 12,5 évvel javíthatja előrejelzéseit, ha bizonyos ajánlásokat betart. Összességében ez a hosszú élettartam kalkulátor elkészítése 5 percet vett igénybe. A jelentés jó volt, de nem rendelkezett erőforrásokkal ahhoz, hogy segítsen a változtatásokban az eredmények megszerzése után.
Az északnyugati kölcsönös hosszú élettartamú játék
Ezt a "hosszú élettartamú játékot" a Northwestern Mutual, egy nagy pénzügyi szolgáltató és életbiztosító társaság szponzorálja, amely ismeri egy kicsit a várható élettartam kiszámítását. A játék körülbelül 2 percet vett igénybe. Szórakoztató grafikája volt, amely megváltoztatta az ember kinézetét a felhasználó avatárjaként, amikor minden kérdésre válaszoltak.
Végül a számológép a barátom várható élettartama 90 volt. Hasznos javaslatok, magyarázatok vagy egyedi ajánlások alig voltak, vagy alig voltak. Bár szórakoztató, néhány kérdés nem volt világos, és barátom azt mondta, hogy kicsit kitalálnia kell a legjobb választást.
Alsó vonal
Míg ezek a tesztek valós számokon alapulnak, nagyon sok feltételezés adódik. Ne az évek tényleges számára koncentráljon, hanem arra, hogy megértse, mely szokásai egészségesek (és meg kell tartania), és melyeket kell megváltoztatnia.
