Ha nehézségei vannak a járással és a funkcionális mozgékonysággal, akkor előnyös lehet, ha nádot használ a járáshoz. Gyógytornásza segíthet a nád megfelelő beállításában és megtanításában. Ha megfelelően sétál a vesszőjével, biztos lehet benne, hogy megtartja a biztonságot és a hatékonyságot járáskor és mozgáskor.
A vesszőket gyakran használják az egyensúly megteremtésére, az alátámasztás kiszélesítésére vagy a súlyviselés és a nyomás csökkentésére az egyik lábán vagy a sérült alsó végtagon keresztül. Ezen funkciók eléréséhez azonban tudnia kell, hogyan a nád megfelelő használatához.
A nád használatát megkövetelő feltételek a következők lehetnek:
- Stroke után
- Térdműtét után
- Alsó végtagi törés után
- Ha a korlátozott egyensúly rontja a biztonságos járás képességét
Bármely olyan állapot, amely megakadályozza a biztonságos funkcionális mobilitást, azt jelentheti, hogy fontolóra kell vennie a nád sétálását. Néha a nád használata állandó; máskor a vessző használata csak ideiglenes dolog lehet, amíg a sérülés kellő mértékben meg nem gyógyul, vagy amíg az ereje és egyensúlya javul és biztonságosan járhat.
kali9 / Getty Images
A nád megfelelő használata
Itt van egy áttekintés a náddal való biztonságos járás megfelelő módjáról a vízszintes felületeken. Feltétlenül keresse fel PT-jét, hogy megbizonyosodjon róla, hogy a nádját megfelelően használja-e, és az orvos látogatása is rendben lehet.
Indulás előtt ellenőrizze, hogy a vesszőt a megfelelő magasságra állították-e be. Ehhez érdemes konzultálnia a gyógytornásszal. A vessző beállításának egyszerű módja, ha a vesszővel a lábad mellett állsz. Lógassa le karját egyenes könyökével. A csuklójának a vessző tetejének szintjére kell esnie. Ha nem, állítsa fel a vesszőt felfelé vagy lefelé, amíg meg nem történik. A vesszőt tartva a könyökét körülbelül 20 fokkal meg kell hajlítani, és nem érezhet váll- vagy karfájdalmat. Gyerünk.
A náddal a következő módon jársz megfelelően:
- Tartsa a nádot a érintetlen oldalán lévő kézben, hogy támogatást nyújtson a szemközti alsó végtaghoz.
- Haladjon a nád egyidejűleg az érintett vagy sérült alsó végtaggal szemben lévő lábbal.
- Szükség szerint támassza meg súlyát a vesszőt tartó karon.
- Az érintetlen alsó végtagot mindig az egyenletes felületeken tegye az első teljes súlyt viselő lépésbe.
Amikor egy nádpálcával halad felfelé egy lépcsőn, akkor a vesszőt álló helyzetben kell tartania, miközben erős lábával feljebb lép. Ezután az erős lábával emelje fel a lépcsőt, és vigye magával a vesszőt és az érintett lábát. Lépcsőn lefelé haladva le kell engednie az érintett lábát és a vesszőt egy lépésben, erős lábával lassan engedje le. Miután a nád és a lábad szilárdan leereszkedett a lépcsőn, helyezzen egy kis súlyt a vesszőre, és engedje le a másik lábát.
Kerülje el ezeket a hibákat, amikor náddal jár
Van néhány gyakori hiba, amelyet az emberek elkövetnek, amikor vesszővel járnak; mindenképpen kerülje ezeket. Ezek a hibák a következők lehetnek:
- Túl magas vagy túl alacsony vessző használata
- Rúdját rossz kézben tartva
- A vesszőt túl messzire helyezi a testétől, emiatt előre vagy oldalra hajolhat, miközben jár
Ha nehézségei vannak az egyensúly fenntartásával a vesszővel való járás során, akkor fontolja meg egy másik segédeszköz használatát járás közben. Szélesebb alátámasztású quad vessző használatára lehet szükség. Ha a továbbjutás nehéz, akkor szükség lehet normál vagy kerekes járókerék használatára.
Feltétlenül jelentkezzen be gyógytornászánál, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a megfelelő eszközt használja-e. Ha nem vagy biztonságos, a gyógytornász segíthet meghatározni a számodra legmegfelelőbb vesszőt vagy sétálót, és felírhat olyan gyakorlatokat, amelyeket megtehetsz az erő növelése, valamint az egyensúly és a biztonság javítása érdekében.
Egy szó Verywellből
A nád helyes használatának megtanulása fontos lehet a maximális mozgás és biztonság megőrzésében járás közben. A vesszővel való megfelelő sétával biztos lehet benne, hogy biztonságban maradhat a leesés és a mozgás közbeni sérülésektől.
.jpg)
