Ha valaha is szokatlan viselkedése vagy tapasztalata volt alvása során, elgondolkodhat: mik azok a parasomniák? A latin jelentése: „az alvás körül”, a parasomniák az alvászavarok gyűjteményét jelentik, amelyeket rendellenes cselekedetek vagy események jellemeznek alvás közben. Melyek a paraszomniáknak nevezett alvási magatartás tünetei, okai és kezelési módjai? Fedezze fel, hogy ezek a körülmények, például alvajárás, beszélgetés, étkezés, alvásrémek és REM viselkedési zavarok hogyan hatnak a gyermekekre és felnőttekre.
Elva Etienne / Moment / Getty ImagesMik a parasomniák gyermekeknél és felnőtteknél?
A parasomniák együttesen tartalmazhatnak nemkívánatos mozgásokat, viselkedést, érzelmeket, észleléseket vagy álmokat. A paraszomniák általában öntudatlan, félig célirányos és célirányos magatartást jelentenek, amelyeknek jelentőségük vagy jelentőségük van az őket átélő egyén számára. Ezek az alvással társulnak. Néhány gyakori előfordulás, amelyet parasomnia kategóriába sorolnak, a következők:
Alvási és éjszakai rémek
Ezek az epizódok leggyakrabban a gyermekeket érintik, de felnőtteknél is előfordulhatnak. Az események általában lassú hullámú alvásból következnek be az éjszaka első harmadában. Az érintett hirtelen felsikolhat, vigasztalhatatlanul sírhat, és még mások ellen is szembeszállhat. Az epizódokra általában nem emlékeznek másnap reggel. Néha ennek a rendellenességnek családi kórtörténete van; az alkoholfogyasztás növeli az éjszakai rettegések kockázatát
Alvajárás
Ahogy a neve is mutatja, ez az az egyszerű cselekedet, amikor körbejárunk, miközben részben vagy teljesen alszunk. Úgy tűnik, hogy a széttöredezett alvási állapotoknak köszönhető, amelyekben lehetővé válik a körbejárás, miközben félig tudatos vagy teljesen öntudatlan marad. (Az alvajárásnak genetikai összetevője is van.) Az alvajárókról köztudott, hogy elhagyják a hálószobát, sőt a házat is. Néhány gyermeket találtak otthonától távol, alkalmanként a buszmegállóban vagy egy barátja házában ébredtek fel. Lehet, hogy alvás közben is futni vagy más fizikai tevékenységet folytatni.
Alvás evés
Sok ember, aki alvás közben eszik, alvajáróként indult. Az étkezés megkezdése után alvás közben általában domináns tevékenységgé válik. Az alvásfogyasztás rendetlenséghez vezethet a konyhában, súlygyarapodáshoz, valamint potenciálisan mérgező vagy veszélyes lenyeléshez. Ismeretes, hogy bizonyos altatók, mint az Ambien, növelhetik az alvásfogyasztás kockázatát. Úgy tűnik, hogy az obstruktív alvási apnoe is gyakran kiváltja.
Sleep Sex
Maszturbáció és teljes közösülés akkor fordulhat elő, amikor az ember alszik. Ha az előlegek nem kívánatosak, vagy nem megfelelő partnerek felé irányulnak, akkor ennek fontos jogi következményei lehetnek. Több olyan büntetőügy is történt, amelyekben a vádlottak azt állították, hogy szexuális tevékenységük alvás közben történt.
Gyors szemmozgás (REM) alvási viselkedési rendellenesség
Különösen az idősebb férfiak körében az álmok megvalósítása erősen utal a REM viselkedési rendellenességre (RBD). Ez az állapot általában ütésből, rúgásból, ordibálásból, megragadásból vagy más, gyakran erőszakos álommal járó cselekményekből áll. Olyan gyógyszerek miatt fordulhat elő, mint az antidepresszánsok, de ez egy olyan jövőbeni neurodegeneratív rendellenesség jele is lehet, mint a Parkinson-kór, a Lewy-test dementia vagy a többszörös rendszer atrófiája.
Alvási bénulás
Az alvási bénulás a parasomniák közül a leggyakrabban tapasztalt.Akkor fordul elő, ha átfedés van az ébrenlét és a REM alvás között. A REM az, amikor élénk álmodozás következik be, és a test megbénul, hogy megakadályozza ezen álmok cselekedetét. Ez a bénulás ébredés után tapasztalható, társuló hallucinációkkal. Bár az alvási bénulás összefüggésbe hozható narkolepsziával, ez normális embereknél gyakran előfordul, akik alváshiányban vagy széttöredezettségben szenvednek.
Meg kell jegyezni, hogy szinte minden olyan művelet, amelyet ébren lehet végrehajtani, elképzelhető módon bekövetkezhet alvási viselkedés során. Ez magában foglalja a telefonon történő sms-t, az ablakon kimászást, a tetőről való leugrást, a folyóban való úszást vagy akár a gyilkosságot! Mindről beszámoltak, és ezek a viselkedések bizonyos óvintézkedéseket igényelnek a biztonság érdekében.
A parasomniákkal társított alvási szakaszok
A paraszomniák az alvás bármely szakaszában előfordulhatnak, beleértve mind a REM, mind a nem REM alvási periódusokat. Amint azt fentebb megjegyeztük, bizonyos viselkedés specifikus alvási szakaszokkal társul. Bár a viselkedés meglehetősen összetett lehet és céltudatosnak tűnhet, az őket átélő személy alszik és gyakran nem emlékezik az eseményekre.
Okoz
A paraszomniák oka nem tisztázott egyértelműen, de kapcsolódhat más rendellenességekhez (például az RBD és a Parkinson-kór kapcsolatához. Sok gyógyszer potenciálisan parasomniákat okozhat, beleértve benzodiazapinokat, GABA agonistákat, például Ambien, anti-pszichotikumok, Parkinson-kórhoz használt gyógyszerek betegség, valamint néhány antibiotikum és vérnyomáscsökkentő gyógyszer. Valószínűnek tűnik, hogy az alvási apnoe miatt bekövetkező állapotok szétaprózódása szerepet játszhat. Lehetséges, hogy a rohamokat néha tévesen alvási magatartásnak tévesztik, például a frontális lebeny rohamaival kapcsolatos biciklizési mozgásokkal. Fontos, hogy a testület által tanúsított alvóorvos értékelje az összes lehetséges ok kezelését.
Biztonsági óvintézkedések és kezelések
Tekintettel a lehetséges magatartásformák sokféleségére és az esetlegesen okozott károkra, fontos felismerni és betartani a biztonsági óvintézkedéseket. Ez magában foglalhatja az ajtók és ablakok rögzítését, a fegyverekhez való hozzáférés megszüntetését és egyéb beállításokat.
2019-ben az FDA dobozos figyelmeztetést (a legkiemelkedőbb figyelmeztetést) adott hozzá az egyes hipnotikumok, köztük az eszopiklon (Lunesta), a zaleplon (Sonata) és a zolpidem (Ambien, Intermezzo) által okozott komplex alvási magatartásokból eredő súlyos sérülések potenciális kockázatára. Azt javasolják, hogy tanácsot adjon minden felhasználónak erről a lehetséges reakcióról, és egyáltalán ne használja ezeket a gyógyszereket olyan személynél, aki összetett alvási magatartást tapasztalt e gyógyszerek egyikének szedése közben.
A parasomniákra is hatékony kezelések vannak. A kiváltó okok, például az alváshiány és az esetleges járulékos gyógyszerek felülvizsgálatán túlmenő okok feloldásán túl sokan javítani fognak a gyógyszerekkel. Antidepresszánsokat és benzodiazepineket gyakran használnak (de szoros megfigyeléssel, mivel ugyanazok a gyógyszerek alvási rendellenességeket is okozhatnak). A klonazepám és a melatonin kipróbálható a gyors szemmozgási alvászavar miatt - ismét szoros felügyelet mellett.
Egy szó Verywellből
A parasomniák viselkedési és alvási szakaszában vannak. Noha a paraszomniák oka nem egyértelmű, más rendellenességekkel vagy bizonyos gyógyszerekkel vagy gyógyszerekkel társulhatnak. Ha aggódik a tartós alvási magatartás miatt, kezdje azzal, hogy beszéljen a testület által tanúsított alvási szakemberrel, aki megszervezi a megfelelő diagnosztikai vizsgálatokat és kezeléseket.
-and-ibuprofen.jpg)
