Mi a téli viszketés?

A téli viszketés, más néven pruritus hiemalis, egyfajta dermatitis (bőrirritáció vagy gyulladás), amelyet hideg idő okoz, és más tényezők irritálják. Lehet, hogy korábban már tapasztalta a téli viszketést, ha száraz, vörös, pikkelyes bőrre figyelt fel, miután kint volt a hidegben. Kis bőrrepedések és vérzés is előfordulhat.

Szerencsére a téli viszketés megelőzhető, vagy legalábbis kezelhető azoknál, akik nagyobb kockázatnak vannak kitéve. A gyakori és agresszív hidratálás segíthet, így a párásító, a langyos víz stb.

Science Photo Library / Getty Images

Tünetek

A téli viszketést néha téli kiütésnek nevezik, de valójában egyáltalán nem kiütés. A téli viszketést hideg, száraz levegő idézi elő, amely kihúzza a nedvességet a bőréből, és nem is okoz kiütést. A téli viszketés által érintett bőr általában egészségesnek, de kissé száraznak tűnik. A téli viszketés ősszel és télen jelentkezik, és a nyári hónapokban kitisztul.

A test bármely részét érintheti, de leggyakrabban a lábakon található. Jellemző helyek a combok belső felülete, a térd felett és mögött, a borjakon és a bokák körül. Ez nem érinti a kezeket, lábakat, arcot vagy fejbőrt.

A téli viszketés gyakori tünetei a következők:

• Szárazság
• Vörösség
• Méretezés
• Viszkető
• Kis repedések a bőrön
• Vérzés

Kockázati tényezők

A téli viszketés bárkivel előfordulhat, de egyesek veszélyeztetettebbek, mint mások. Ha korábban érzékeny bőrről van szó, mindenképpen használjon extra hidratáló krémet a bőr védelme érdekében a hideg hónapokban.

Kor

Az öregedéssel a bőrünk hajlamos elvékonyodni és szárazabbá válni. Ez nagyobb kockázatot jelent az idős emberek számára az irritált, száraz bőr télen történő kialakulásának. A környezeti tényezők, például a hőmérséklet, tovább súlyosbíthatják ezt a problémát. Kutatások kimutatták, hogy a téli hónapokban alacsony páratartalmú hideg levegő kimerítheti a bőr nedvességét és száraz bőrt okozhat az időseknél.

Meglévő száraz bőr

Ha száraz a bőre, nagyobb az esély arra, hogy téli viszketés alakul ki. A krónikus bőrbetegségeket, mint például az ekcéma és a pikkelysömör, súlyosbíthatja a hideg, száraz levegő. Beszéljen bőrgyógyászával arról, hogyan védheti meg bőrét és hogyan kezelheti az esetleges fellángolást a tél folyamán.

Okoz

A téli viszketés pontos oka ismeretlen. Tudjuk, hogy hideg, száraz levegő váltja ki. Míg ez általában azt jelenti, hogy az időjárás a felelős, más tényezők is hozzájárulhatnak ahhoz, hogy bőröd hajlamos legyen a téli viszketésre is.

Időjárás

A hideg időjárás a száraz bőrt okozza vagy súlyosbítja a levegő nedvességhiánya miatt. A hideg levegő száraz levegő, és ez a szárazság kihúzhatja a nedvességet a bőr felső rétegeiből. A téli viszketést melegebb hónapokban is tapasztalhatja, ha bent tölti az idejét. A légkondicionálóból kilépő levegő gyakran szárazabb, mint a téli levegő, ami több bőrszárazságot és irritációt okoz.

Nedvesség

Miután fagyos hőmérsékleten töltött időt a szabadban, semmi sem hangzik jobban, mint hazajönni egy hosszú, forró zuhany alá. Sajnos ez a forró víz irritáltabbá teszi a bőrt, mint korábban. A forró víz eltávolítja a bőrt a természetes olajoktól, szárazságot és bőrpírt okozva. Ezért olyan hasznos hidratáló krém alkalmazása zuhanyozás vagy kézmosás után. Bőre különösen száraz, és a nedvességet pótolni kell.

Vegyszerek

A vegyszereknek való kitettség szintén hozzájárulhat a száraz bőrhöz a téli hónapokban. A gyakori kézmosás fontos biztonsági intézkedés, amely megvédi Önt a vírusoktól, de nehéz a bőrén. Bizonyos szappanokban lévő vegyi anyagok eltávolítják a nedvességet a kezektől, így nagyobb a vörösség, szárazság és repedés veszélye. Az úszómedencékben található klór egy másik példa a bőrt kiszárító vegyi anyagokra.

Egyél utat az egészségesebb bőrért

A bőr télen történő támogatásának egyik egyszerű módja az egészséges táplálkozás. Amit eszünk, befolyásolja bőrsejtjeink felépítését, és minél táplálóbb ételeket fogyasztunk, annál jobban működnek. A száraz téli bőr elleni küzdelemhez tartson mindig vizes palackot. Ha jól hidratált, a bőre több szükséges nedvességhez jut hozzá. Használjon néhány vízben gazdag ételt, például:

• Uborka
• Görögdinnye
• Zeller
• Levesleves

Ezután adjon hozzá több omega-3 zsírsavban gazdag ételt. Ilyen például a hal, a lenmag és a dió. Az omega-3 zsírok segítik a sejteket a nedvesség megtartásában. A fehérje hozzáadása az étrendhez segít a sérült sejtek helyreállításában; próbáljon ki halat, baromfit, lencsét és alacsony zsírtartalmú tejterméket. Végül az A-, a C- és az E-vitamin egyaránt ismerten csökkenti a gyulladást a testben, elősegítve a bőr fájdalmának és bőrpírjának enyhítését. Érjen el friss gyümölcsöket, zöldségeket, dióféléket és magokat a jobb bőrért.

Diagnózis

A száraz bőrkiütés néha összetéveszthető más bőrbetegségekkel, például dermatitis, ekcéma vagy pikkelysömör. Ha tudni szeretné, hogy téli viszketés-e, gondosan figyeljen arra, hogy mikor kezdődött és mi rontja. Ha bőrgyógyászhoz fordul, részletes előzményeket készít annak megállapítására, hogy a hideg, száraz levegő a hibás-e a tüneteiben.

Megelőzés

A téli viszketés megelőzése magában foglalja a bőrének a lehető legtöbb nedvesség megtartását. Kezdje azzal, hogy befektet egy vastag hidratáló krémbe, amelyet a nap folyamán gyakran használ. Feltétlenül hidratáljon minden alkalommal, amikor kezet mos vagy zuhanyozik. Éjszaka párásító használata hálószobájában is segíthet.

Megfelelő védelem mellett minimalizálja a hideg levegőnek való kitettséget bármikor, amikor kívül tartózkodik. Mindig viseljen kesztyűt és sálat, majd hidratáljon.

Kerülje a forró víz forrázását a zuhany alatt vagy a kézmosás során. Próbáljon a záporokat legfeljebb öt percre korlátozni, és kézmosás közben a csapot langyosra fordítsa forró helyett. Miután kijutott a zuhany alól, óvatosan pattintsa meg szárazon a bőrét, és ne törölje át a törülközővel.

A helytelen kezelés tovább ronthatja

Számos vény nélkül kapható termék és a téli viszketés természetes gyógymódja biztonságosan kipróbálható, de irritálhatja bőrét. A dörzsölés és a boszorkány mogyoró egyaránt nedvesített bőrt kölcsönöz az első alkalmazáskor, de miután megszáradt, gyorsan kiszárítja a bőrt. Kerülje el ezeket az otthoni gyógymódokat, és beszéljen bőrgyógyászával, ha problémái vannak a téli bőr ellenőrzése alatt.

Kezelés

A téli viszketés kezelési lehetőségei a következők:

• Fürdessen meleg vízben alvás előtt. Vannak, akiknek előnyös a nátrium-hidrogén-karbonát vízhez való hozzáadása (egy negyed csésze szódabikarbóna egy teljes fürdőben körbejárt).
• A hidratáló krémek a kezelés alappillérei. Alkalmazzon egyet fürdés után, és amikor a bőr viszket vagy száraznak érzi magát.
• Viseljen könnyű ruházatot, például selymet, fehérneműt és muszlinot, mert bizonyos szövetek, például a flanel és a gyapjú kopása, súlyosbíthatják a téli viszketés tüneteit.
• Kerülje az irritáló szöveteket.
• Használjon helyi kortikoszteroidokat a másodlagos dermatitis kezelésére.
• A kapszaicin krém hasznos lehet a tartós viszketés lokalizált területein.

Bár hasznosnak tűnnek, a legjobb elkerülni a vény nélkül kapható viszketést gátló krémeket; gyakran olyan vegyszerekkel készülnek, amelyek súlyosbíthatják a téli viszketést.

Hidratáljon, hidratáljon, hidratáljon

A téli viszketés kezelésének és megelőzésének legjobb módja a bőr gyakori hidratálása. A hideg, száraz levegő folyamatosan kihúzza a nedvességet a bőréből, ezért a cél az, hogy megelőzze ezt a szárítási folyamatot testápolók és krémek hozzáadott nedvességével.

Válasszon sűrű krémet hozzáadott illatanyagok nélkül, mivel az erős illatú krémek irritálhatják az érzékeny bőrt. Ha a szabadban tölted az időt, akkor tartson magánál egy kis kézkrémet.

Eredmény

A téli viszketés azért kapta a nevét, mert általában csak a téli hónapokban fordul elő. Amint az idő felmelegedni kezd, és a levegő kissé párásabbá válik, a bőrének vissza kell állnia a normális állapotba. Egyetlen alkalommal előfordulhat, hogy télen viszket, vagy egész télen át tarthat.

A téli viszketésnek nagy a megismétlődése, mert a tél minden évben bekövetkezik. Míg egyesek csak egyszer vagy kétszer fogják megtapasztalni életükben, másoknak minden évben foglalkozniuk kell vele. Amint az idő hűlni kezd, kezdjen rendszeresen hidratálni. A rendszeres krém vagy krémkezelés megkezdése, mielőtt a bőre a téli viszketés jeleit mutatja, hasznos lehet a szárazság és irritáció megelőzésében vagy minimalizálásában.

Bonyodalmak

A téli viszketés önmagában kényelmetlen, és más problémákhoz is vezethet. Az ebből eredő száraz bőr gyakran nagyon viszket, ami karcoláshoz vezethet. Ha azt tapasztalja, hogy a száraz bőrét vakarja, akkor nagyobb a kockázata a vérzésnek és a fertőzésnek.

Míg a száraz téli viszketés önmagában is frusztráló, súlyosbíthatja az olyan alapállapotokat is, mint az ekcéma és a pikkelysömör. Az ekcéma, más néven atópiás dermatitis, vörös, pikkelyes, viszkető bőrfoltokat tartalmaz. Általában érzékeny bőr okozza, és hideg, száraz levegő hatására fellángolhat. A pikkelysömör immunviszony, amelyet viszkető, ezüstös, száraz bőr vastag foltjai jellemeznek. A hidegnek való kitettség súlyosbíthatja a tüneteket.

Egy szó Verywellből

A téli viszketés kényelmetlen, de kezelhető. Ha gyakran hidratált és csökkentette a forró zuhanyokat, remélhetőleg hamarosan javulást tapasztal. Ha nem, itt az ideje, hogy beszéljen a bőrgyógyászával a bőr védelmének egyéb módjairól. A téli viszketésből kialakuló repedések fertőzéshez és fájdalomhoz vezethetnek, ezért fontos, hogy korán kezeljük.