A hátsó ízületi gyulladás - gerinc ízületi gyulladásként ismert - a gerincoszlop ízületeinek gyulladása, a medencétől a nyakig terjed. A gerinc ízületi gyulladását okozhatják autoimmun rendellenességek, fertőzések és a mindennapi kopás a háton. A hátsó ízületi gyulladás hátfájást és merevséget, valamint egyes esetekben korlátozott mozgástartományt okoz.
A gerinc ízületi gyulladása nem egy betegség. Az ízületi gyulladás különböző típusai hátfájást és merevséget okozhatnak. A hátteret érintő ízületi gyulladás leggyakoribb típusai a következők:
Osteoarthritis (OA): A hátsó ízületi gyulladás leggyakoribb formája, az osteoarthritis egy degeneratív ízületi betegség, amelynek következtében az ízületek végén lévő porcpárnák fokozatosan kopnak, fájdalmat és merevséget okozva a hátban.
Az OA-ban szenvedő egyének gyakran mechanikai fájdalmat tapasztalnak, amely aktivitással és mozgással súlyosbodik, és pihenéssel javul. Az osteoarthritis kockázata az életkor előrehaladtával növekszik.
Rheumatoid arthritis (RA): Az RA egy autoimmun rendellenesség, amely befolyásolja az ízületek bélését. Ez a gyulladásos ízületi gyulladás gyakran befolyásolja a gerinc (nyak) nyaki régióját. Gyakrabban nőknél diagnosztizálják.
Spondyloarthritis (SpA): Ez a gerincoszlopban gyulladást okozó ízületi gyulladás többféle típusa magában foglalja az ankylopoetikus spondylitist, a pikkelysömör ízületi gyulladását, a reaktív ízületi gyulladást, a differenciálatlan spondyloarthritist és a gyulladásos bélbetegségekkel összefüggő spondyloarthritis.
Bár ezek a spondyloarthritis-állapotok különböző tüneteket okozhatnak, mindegyik gyulladást és fájdalmat okozhat a gerincben.
A gerinc ízületi gyulladásának kezelése számos tényezőtől függ, beleértve az ízületi gyulladás típusát és súlyosságát, a fájdalom szintjét, az életkort és az általános egészségi állapotot. Mivel az ízületi gyulladás krónikus betegség (vagyis nincs gyógymód), a kezelések általában a fájdalom kezelésére és az ízületek további károsodásának megakadályozására összpontosítanak.
9nong / iStock / Getty Images
Vény nélkül kapható terápiák
A vény nélkül kapható gyógyszerek általában a hátulsó ízületi gyulladás első vonalbeli kezelései. A tilenol (acetaminofen) és az NSAID-k, például az ibuprofen és a naproxen, ideiglenesen enyhíthetik az ízületek fájdalmát és gyulladását.
A helyi fájdalomcsillapítók olyan gyógyszerek, amelyeket közvetlenül az érintett ízületeket borító bőrre kenhet. Számos vény nélkül kapható helyi kezelés áll rendelkezésre, köztük krémek, gélek és spray-k, amelyek ideiglenesen enyhítik az ízületi gyulladás fájdalmait.
A helyi fájdalomcsillapítók összetevői lehetnek az NSAID-ok (amelyek ugyanazokat a hatóanyagokat tartalmazzák, mint az orális NSAID-ok) és a kapszaicin (a chili paprikában található aktív összetevő), és segítenek az ízületi gyulladás okozta tompa fájdalomban.
A vény nélkül kapható terápiák más típusú kezelésekkel együtt alkalmazhatók a gerincvelő ízületi gyulladásának okozta gyulladás, fájdalom és duzzanat kezelésére.
Receptek
Ha az OTC-gyógyszerek nem elegendőek a hátsó ízületi gyulladás okozta fájdalom csökkentésére, orvosa erősebb gyógyszereket írhat fel. Egyes nem szteroid gyulladáscsökkentők, például a Zorvolex (diclofenac), csak receptre kaphatók, és segítenek csökkenteni a fájdalmat és a gyulladást.
A vényköteles NSAID-ok mellett szteroidként ismert gyulladáscsökkentő gyógyszereket is fel lehet írni, ha egyfajta gyulladásos ízületi gyulladás van. Ezek lehetnek orális gyógyszerek vagy injekciók formájában adhatók be.
Az injektált kortikoszteroidok erős gyulladáscsökkentő hormonok. Ezek az injekciók csökkentik az ízületek gyulladását, és érzéstelenítővel kombinálhatók a fájdalom további csökkentése érdekében. Az ismételt kortizon injekciók károsak lehetnek az ízületeket körülvevő szövetekre, és általában évente csak néhányszor ajánlottak.
Enyhe kábító fájdalomcsillapítókat lehet felírni a fájdalomcsillapításra. Függőségük miatt rövid távon alkalmazzák ezeket, és gyakran nem írják fel hosszan tartó használatra.
Ha a hátfájás gyulladásos okból / autoimmun betegségből származik, immunszuppresszív terápiára lenne szükség, amely magában foglalhatja a betegséget módosító reumavédő gyógyszereket (DMARD) vagy biológiai szereket.
Műtétek és szakember által vezérelt eljárások
A rádiófrekvenciás abláció (RFA) egy járóbeteg-ellátás, amely hő (rádiófrekvenciás hullámok) segítségével ablálja (égeti) az idegszálakat, amelyek fájdalomjeleket juttatnak az agyba, segítenek csökkenteni vagy megállítani a fájdalmat. Ez egy egyszerű eljárás, és a legtöbb beteg a beavatkozás után azonnal körüljárhat.
Bár a beavatkozás után akár két hétig is eltarthat, amíg megkönnyebbülést érez, sok beteg szerint egy vagy két évig tartó hosszú távú megkönnyebbülés tapasztalható. A legújabb kutatások azt mutatják, hogy az RFA nagyon hatékony kezelés sok ízületi gyulladásban szenvedő beteg számára.
A műtét a gerinc ízületi gyulladásának utolsó lehetősége. Leggyakrabban akkor ajánlott, ha más kezelések nem enyhítik a hátfájást. A műtéti eljárás típusa az érintett hátsó régiótól és a diagnosztizált ízületi gyulladás típusától függ.
Az elvégzett eljárástól függően a műtét segíthet a gerincvelő dekompressziójában, enyhítve a gyulladás által okozott nyomást az ideggyökereken. A gerinc stabilizálására (gerincfúzió) is használják a fájdalom csökkentése és a mobilitás növelése érdekében.
Kiegészítő és alternatív gyógyászat
Az ízületi gyulladásos fájdalom kezelésére szolgáló gyógyszerek felírása mellett orvosa kiegészítő terápiákat is javasolhat a tünetek csökkentése érdekében.
Akupunktúra
Az akupunktúra egy ősi kínai gyakorlat, amely kicsi, vékony tűkkel stimulálja a test akupunktúrás pontjait a gyógyulás elősegítése érdekében. A hátfájás akupunktúrája magában foglalja azt, hogy a szakember tűket helyez be a test meghatározott kiváltó pontjaiba (pl. Alsó hát, csípő, térd hátsó része).
Az ezeket a pontokat érintő tűkről úgy gondolják, hogy stimulálják a központi idegrendszert, és olyan vegyi anyagokat szabadíthatnak fel, amelyek segíthetnek a tünetek enyhítésében és a fájdalom enyhítésében. A kutatások azt mutatják, hogy az akupunktúra a fájdalom intenzitásának jelentős csökkenésével, a funkcionális mobilitás javulásával és az életminőség javulásával jár.
Masszázsterápia
A masszázs terápiája a fájdalom kezelésének terápiás megközelítése. Az engedéllyel rendelkező masszázsterapeuták technikákat alkalmaznak a szövetek és izmok masszírozására és manipulálására, hogy feloldják a mély feszültséget. Ezenkívül a masszázs terápia fokozza a keringést, elősegíti a javulást és csökkenti az izmok, szövetek és ízületek gyulladását.
A kutatások azt mutatják, hogy a masszázsterápia rövid távon javíthatja a mozgásteret és a rugalmasságot, enyhítheti a fájdalmat, valamint javíthatja az érzelmi és mentális jólétet. Ha nem látja a masszázsterapeutát, használhat masszázseszközöket és önmasszázsokat otthon.
Elmélkedés
Az éberségen alapuló gyakorlatok, például a meditáció segíthetnek a test ellazulásában, csökkentve a stresszt. Ha csökken a stressz, a gyulladás szintje és a test feszültsége is csökken, ami megkönnyebbülést jelenthet a hátfájással élők számára.
Kutatások azt mutatják, hogy a meditáció segíthet csökkenteni az akut stresszt és a fájdalomreakciót a testben. A meditáció fizikai előnyei mellett sok krónikus fájdalommal élő ember hasznosnak találja az érzelmi és mentális egészség javítását.
A meditáció bizonyítottan hatékony a szorongás és a depresszió csökkentésében, valamint a mélyebb alvás elősegítésében. Mindezek előnyöket jelentenek az ízületi gyulladásban szenvedők számára, javítva általános életminőségüket. Sokféle meditációs módszer létezik. Fedezze fel az elérhető alkalmazásokat és online oktató videókat, hogy megtalálja az Ön számára megfelelő meditációs módszert.
Házi gyógymódok és életmód
Számos otthoni gyógymód és életmódbeli változás adható hozzá az ízületi gyulladás kezelési technikáihoz. Ezek nagyon hasznosak lehetnek a fájdalom csökkentésében, így teljes, aktív életet élhetnek.
Fogyás
Ha extra súlyt visel, akkor extra nyomást gyakorol a gerincre, ami számos betegséghez vezet, beleértve a hátfájást és a gerinc ízületi gyulladását. Az egészséges testsúly fenntartása csökkentheti az ízületekre nehezedő nyomást és stresszt, valamint kevesebb hátfájást.
Célja, hogy egészséges, kiegyensúlyozott étrendet fogyasszon rengeteg gyümölcs, zöldség, teljes kiőrlésű gabona és fehérje fogyasztásával. Kerülje a feldolgozott ételeket, valamint a magas cukortartalmú ételeket, hogy elősegítse a plusz súlycsökkenést.
Gyakorlat
A testmozgás lehet az utolsó dolog a fejedben, amikor a hátad fáj, de kritikus része a gerinc ízületi gyulladásának kezelésében. Az olyan gyengéd gyakorlatok, mint a jóga és a pilates, elősegíthetik a mobilitás növelését és a fájdalom csökkentését.
A rendszeres erőnléti edzések és rugalmassági gyakorlatok, például a nyújtás segíthetnek megerősíteni a hát- és a központi izmokat, amelyek támogatják az egészséges gerincet. A szív- és érrendszeri testmozgás, például az úszás vagy a séta, elősegíti a gerinc jó keringését és segít fenntartani az egészséges súlyt. Mielőtt bármilyen edzésprogramot elkezdene, kérdezze meg orvosát.
Fizikoterápia
A gyógytornász megmutatja, hogyan kell módosítani a gyakorlatokat, hogy ne rontsák a fájdalmát. A fizikoterápia bebizonyosodott, hogy csökkenti a hátfájás legtöbb típusát, javítja a mozgástartományt, és erősíti a hát- és a központi izmokat a gerinc egészségének javítása érdekében.
Ha hátfájással él, fontos, hogy egy gyógytornásszal együttműködve megtanulják, hogyan kell helyesen végezni a gyakorlatokat a sérülések vagy a fokozott fájdalom megelőzése érdekében.
Leszokni a dohányzásról
A dohányzás többet érint, mint a tüdeje - a test összes szövetét érinti, és csökkenti a test gyógyulási képességét, ellenállóbbá téve az ízületi gyulladást a kezeléssel szemben. A dohányzás az alsó hátfájással és az intervertebrális lemez betegségével társul, és a dohányosok magas szintű fájdalomról számolnak be a nem dohányzókhoz képest.
Számos módszer segíthet a dohányzásról való leszokásban. Orvosa az Ön számára megfelelő dohányzásról való leszokás programjára irányíthatja.
Egy szó Verywellből
Bár a gerinc ízületi gyulladása krónikus, kezelhető gyógyszerek, életmódbeli változások és kiegészítő terápiák kombinációjával. Megfelelő kezelési terv esetén a gerinc ízületi gyulladásban szenvedő emberek egészséges és aktív életmódot folytathatnak. Beszéljen orvosával, hogy meghatározza az Ön számára legmegfelelőbb kezelési módot.
