A fahéj meleg és fűszeres aromája gyakran társul az ünnepi szezonhoz. Miután azt gondolták, hogy értékesebb, mint az arany, ez a rendkívül sokoldalú illóolaj különféle egészségügyi előnyöket is kínál.
Verywell / Emily RobertsEgészségügyi előnyök
A fahéj illóolaj számos olyan vegyületet tartalmaz, amelyekről úgy gondolják, hogy befolyásolják az egészséget. Ezek a vegyületek magukban foglalják a cinnamaldehidet, amelyről kiderült, hogy csökkenti a gyulladást és antimikrobiális szerként működik (olyan anyag, amely elpusztítja vagy elnyomja a mikroorganizmusok, beleértve a baktériumokat és gombákat is).
A fahéj illóolajat természetes gyógymódként emlegetik az egészségi problémáktól kezdve a köhögéstől és a megfázástól a székrekedésig.
Ezenkívül a fahéj illóolaj állítólag serkenti a keringést, csökkenti a stresszt, enyhíti a fájdalmat, leküzdi a fertőzéseket, javítja az emésztést és véd a rovarok ellen.
A fahéj illóolaj hosszú aromaterápiás felhasználása ellenére nagyon kevés tudományos tanulmányban tesztelték. A fahéj illóolaj aromaterápiás alkalmazásának egészségügyi hatásaival kapcsolatos kutatások mind a mai napig nagyon korlátozottak. Számos tanulmány azonban azt sugallja, hogy a fahéj illóolajban található vegyületek bizonyos egészségügyi előnyökkel járhatnak.
Például a laboratóriumi vizsgálatok és az állaton végzett kutatások előzetes eredményei azt mutatják, hogy a fahéj illóolajban található vegyületek elősegíthetik a pusztulástStreptococcus mutans(egy olyan baktériumtípus, amely szorosan kapcsolódik az üregek kialakulásához), elősegítik az erek kiszélesedését (és esetleg segítenek a magas vérnyomás kezelésében), és szabályozzák a cukorbetegséget (részben a vércukorszint szabályozásával). A
Lehetséges mellékhatások
Fontos megjegyezni, hogy a fenti vizsgálatok egyike sem tesztelte a fahéj illóolaj aromaterápiás alkalmazását. Azt is meg kell jegyezni, hogy bármely illóolaj fogyasztása káros és potenciálisan mérgező hatásokkal járhat.
A fahéj (különösen a Cassia fahéj) magas kumarint tartalmaz, amely vegyület mérgező lehet a májra és a vesére, ha felesleges mennyiségben használják. (A kumarin felszívódhat a bőrön keresztül, és káros hatásokat is okozhat, még akkor is, ha nem kerül be.) A kumarin "vérhígító" hatással is rendelkezik.
Ezenkívül egyesek irritációt és / vagy allergiás reakciókat tapasztalhatnak, amikor a fahéj illóolajat a bőrre kenik.
Fontos megjegyezni azt is, hogy az egészségi állapot fahéj illóolajjal történő önkezelése és a szokásos ellátás elkerülése vagy késleltetése súlyos következményekkel járhat.
A terhes nőknek és gyermekeknek az illóolajok használata előtt konzultálniuk kell elsődleges egészségügyi szolgáltatóikkal.
Adagolás és előkészítés
Hordozóolajjal (például jojoba, édes mandula vagy avokádó) kombinálva a fahéj illóolajat felvihetjük a bőrre, vagy hozzáadhatjuk a fürdőkhöz. Az illóolajok kémiai égési sérüléseket és egyéb káros hatásokat okozhatnak, ha azokat nem megfelelően hígítják hordozóolajban, vagy közvetlenül a bőrre kenik.
A fahéj illóolajat akkor is belélegezhetjük, ha néhány csepp olajat ronggyal vagy szövetre szórunk, vagy aromaterápiás diffúzort vagy párologtatót használunk. Ne feledje, hogy a diffúzorok penészesedhetnek és rendszeresen tisztítani kell őket.
Mit kell keresni
Ne feledje, hogy az aromaterápiás termékek nem igénylik az FDA jóváhagyását. Számos tippet talál az illóolajok online vásárlásához. A különféle helyszíneken széles körben megvásárolható fahéj illóolajat számos természetes élelmiszerüzletben és az öngondosító termékekre szakosodott üzletekben értékesítik.
.jpg)
-types.jpg)
