COVID-19 és idősebb felnőttek

Verywell / Lara Antal

Az idősebb felnőttek, valamint az őket gondozó és gondozó emberek ismerik azokat a gyakorlatokat, amelyek elősegítik az egészséget és a biztonságot otthon és a közösségben. A globális koronavírus (COVID-19) járvány során azonban ezek a fokozott óvintézkedések elsöprőnek érezhetik magukat.

A jó hír az, hogy sok dolog, amit valószínűleg már tesz az egészség megőrzése érdekében, szintén segít megvédeni Önt a COVID-19-től, az előírások betartásától a kézmosásig.

Ha Ön idős vagy gondozója egy idősebb felnőttnek, akkor itt kell tudnia, hogyan kell biztonságban és egészségben maradnia a globális COVID-19 járvány idején.

Az idősebb felnőttek nagyobb kockázatot jelentenek a COVID-19 miatt?

A fertőzés és a lehetséges szövődmények kockázata magasabb, ha nincs erős immunrendszere. Krónikus betegség, bizonyos gyógyszerek szedése vagy bizonyos orvosi kezelések, valamint idősebb életkor mind olyan tényezők, amelyek befolyásolhatják az immunrendszert.

Az idős lakosság tagjainál nagyobb valószínűséggel van egynél több ilyen kockázati tényező, mint más korcsoportokban, ami viszont növeli a COVID-19-hez kapcsolódó kockázatokat. a vírusnak nagyobb valószínűsége van súlyos tünetek kialakulásában, mint annak, aki egyébként egészséges volt, amikor megbetegedtek. A lehetséges szövődmények közé tartozik a másodlagos fertőzés, a szepszis vagy a tüdőgyulladás.

Krónikus betegség

A Betegségmegelőzési és Megelőzési Központ (CDC) szerint az egészséges emberekhez képest bizonyos egészségi állapotban szenvedők nagyobb valószínűséggel súlyosan megbetegednek vagy szövődmények alakulhatnak ki, ha COVID-19-vel fertőzöttek.

A COVID-19 súlyosságát növelő körülmények

• Szív- és kardiovaszkuláris állapotok vagy betegségek: beleértve a szívrohamot, szívelégtelenséget, aritmiákat vagy szabálytalan szívritmusokat, perifériás artériás betegségeket és magas vérnyomást
• Tüdőbetegség: beleértve a krónikus obstruktív tüdőbetegséget (COPD), az asztmát és a pulmonális hipertóniát
• Cukorbetegség: beleértve az 1. és 2. típust, valamint a terhességet
• Elhízottság

Az emberek fokozott kockázatnak lehetnek kitéve, ha olyan állapotuk van, vagy immunrendszerüket befolyásoló állapotok, például rák és HIV / AIDS kezelik őket. Ezenkívül a szervátültetett betegek és az emberek, akik bizonyos autoimmun betegségek esetén biológiát szednek, szintén veszélyeztetettebbek lehetnek, mivel ezek a kezelések gyengíthetik az immunrendszert. Bár bármilyen életkorú embereknél előfordulhatnak ilyen állapotok, sok közülük inkább az idősebb felnőtteknél és az időseknél hangsúlyosabb.

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) adatai azt mutatják, hogy a COVID-19 okozta halálozás esélye az életkor előrehaladtával növekszik. A 80 éves és idősebb emberek, valamint azok, akiknek alapvető egészségügyi problémái vannak, a legnagyobb a halálozás kockázatával, ha vírus.

Ápolási otthonok, segített életmód és vendéglátás

Az idős embereknek vannak bizonyos kockázati tényezői is, amelyek társadalmi életükhöz és napi rutinjukhoz kapcsolódnak.

• Meg kell látogatni az egészségügyi szolgáltatókat. Míg sok idősebb felnőtt nyugdíjas, és nem kell dolgozni menniük, előfordulhat, hogy egészségügyi ellátásba kell menniük felmérés céljából vagy krónikus egészségi állapotok kezelésére. Ezek tartalmazzák:
  • orvosi rendelő
  • kórházak
  • sürgősségi helyiségek
  • ambuláns rendelőintézetek
• Közösségi környezetben élni. Sok idősebb felnőtt bizonyosan egyedül él és független marad, de dönthetnek úgy is, hogy idősek otthonában és segített lakóhelyeken élnek. Míg ezek a helyek várhatóan a kórházakkal egyenértékűen gyakorolják a fertőzések megelőzését, a fertőző betegségek, például a COVID-19, általában gyorsan terjednek, bárhol is élnek az emberek.
• Paliatív ellátásban él. Azok, akik idősek, gyengék és a végső betegség utolsó szakaszában vannak, különösen ki vannak téve a fertőzésnek.

Mit tehetnek az idősek

A koronavírussal kapcsolatos kockázataival kapcsolatos zavartság, aggodalom, sőt szorongás normális, függetlenül attól, hogy hány éves vagy a szokásos egészségi állapotod. Lehet, hogy túlterheltnek, csalódottnak, sőt tehetetlennek érzi magát.

Bár nem tudja ellenőrizni, sőt nem is ismer minden olyan tényezőt, amely hozzájárul a kockázatához, néhány lépést megtehet önmagának és szeretteinek védelme érdekében.

Beszéljen orvosával

Ha nem biztos abban, hogy életkora vagy egészségi állapota hogyan befolyásolja a kockázatát, akkor a legjobb, ha tehet, hogy beszéljen orvosával. Lehet, hogy nem tud menni az irodába, mint általában egy megbeszélés esetén, de telefonálhat, üzenetet küldhet egy biztonságos betegportálon keresztül, vagy akár használhat egy video chat szolgáltatást, például a Skype-ot beszélgetéshez.

Koronavírus (COVID-19) orvos-beszélgetési útmutató

Töltse le nyomtatható útmutatónkat a következő orvosi rendelésére, hogy segítsen a megfelelő kérdések feltevésében.

Küldje el magának vagy egy kedvesének.

Ezt az orvos-vita útmutatót a (z) {{form.email}} címre küldtük el.

Hiba történt. Kérlek próbáld újra.

Bár naprakésznek kell lennie az idősebb felnőttek és az olyan speciális egészségügyi feltételekkel rendelkező emberek számára, amelyeket nemzeti és globális ügynökségek, például a CDC és a WHO azonosítottak, saját egészségügyi szolgáltatói megnyugtatást és útmutatást nyújthatnak, amely a leginkább releváns Ön. Ismerik kórtörténetét és társadalmi körülményeit.

Például orvosa segíthet abban, hogy biztosítsa Önnek azt, amire szüksége van a biztonság és az egészség megőrzéséhez, beleértve:

• Vényköteles gyógyszerek
• Vény nélkül kapható gyógyszerek és kiegészítők
• Teljesen felszerelt elsősegély készlet
• Orvosi eszközök, berendezések és kellékek (például oxigéntartályok és sebkezelő anyagok)
• Ápolónők látogatása, házi egészségügyi vagy távegészségügyi szolgáltatások

Ha aggasztja, hogy képes-e megszerezni az egészségének kezeléséhez szükséges anyagokat, tájékoztassa erről kezelőorvosát. Lehet, hogy korán feltölthetik a recepteket, megszervezhetik a kórház helyett az otthoni kezelést, vagy segítenek megtalálni a szükséges szükségleteket.

Orvosa irodája átütemezheti vagy törölheti az Ön által elvégzett kinevezéseket, például egy rutinszerű fizikai, vizsgálati, szűrési vagy elhalasztható választható eljárás esetén.

Abban az esetben, ha ki van téve a vírusnak, vagy tüneteket tapasztal, orvosa lesz a legjobb információforrás a teszteléshez és a lakóhely kezeléséhez.

Az expozíció korlátozása

Annak ellenére, hogy "társadalmi távolságtartásnak" hívják, létrehozása és fenntartásafizikaitávolság más emberektől, ami segít csökkenteni a COVID-19 expozícióját. A kimenő mennyiség korlátozása, valamint az otthonába érkezők korlátozása segít csökkenteni annak kockázatát, hogy fertőzött emberrel kerüljön kapcsolatba. Továbbá, ha közösségi környezetben él, előfordulhat, hogy a csoportos tevékenységeket lemondják, és előfordulhat, hogy a vendégek nem látogathatják meg.

A társadalmi távolságtartás gyakorlása azért fontos, mert kapcsolatba kerülhet valakivel, aki nem érzi magát rosszul, de megfertőződött a vírussal, és észrevétlenül elterjesztheti azt önben. Hasonlóképpen,Önmegfertőződhet, és megfertőzhet valakit.

• Szállítsa le az alapvető dolgokat. Ahelyett, hogy elmennél a boltba, sok alapvető dolgot, például élelmiszert és gyógyszereket, kézbesítési szolgáltatással szerezhet be.
• Tegye az utazásait a lehető legrövidebb időn belül. Ha mégis ki kell menned, kerüld a zsúfolt területeket. Lehetőleg próbáljon legalább hat láb távolságra (két kar távolságban) maradni más emberektől. Lehet, hogy elidőzik egy csevegéssel egy szomszéddal az üzletben, de a legjobb, ha gyorsan megszerzi, amire szüksége van, és hazainduljon, nem pedig vakító.
• "Fizessen kapcsolatban" nem fizikai eszközökkel. A társadalmi távolságtartás azt jelenti, hogy nem akarsz fizikailag megérinteni másokat, de ez nem azt jelenti, hogy teljesen elszigetelődsz a szeretteidtől. Valójában az érzelmi kapcsolattartás telefonon, videocsevegésben, e-mailben vagy üzenetküldő alkalmazásokban még fontosabb, ha bent tartózkodik, és nincsenek látogatói otthonában.

Óvakodjon a csalásoktól

Ne válaszoljon azokra a telefonhívásokra, e-mailekre vagy közösségi média üzenetekre, amelyek személyes adatokat vagy pénzt kérnek Öntől, vagy amelyek oltást, gyógyszeres kezelést vagy kezelést kínálnak Önnek a COVID-19 kezelésére.

Ne feledje, hogy a csalók úgy hívhatnak vagy üzenhetnek, mintha valaki a közösségében élne - vagy akár egy családtagja vagy barátja.

Ha nem biztos abban, hogy ki keresi meg Önt, és úgy gondolja, hogy ez átverés lehet, ellenőrizze a Szövetségi Kereskedelmi Bizottság COVID-19 csalások listáját.

Gyakorolja a megfelelő kézhigiéniát

A helyes kezmosás olyan szokás, amely életeket menthet (a tiédet és másokat is) - és nemcsak akkor, ha globális járvány van. A megfelelő kézhigiéné nem csak azt jelenti, hogy mindig mosson kezet étkezés előtt és a fürdőszoba használata után; ez azt is jelenti, hogy a megfelelő módon mossa meg a kezét.

Ha nincs tiszta víz a közelben, és a keze nem láthatóan szennyezett, akkor legalább 60% alkoholtartalmú kézfertőtlenítő spray, gél vagy törlőkendő segíthet. Ez nem olyan jó, mint a mosogató és a habok megtalálása, de jobb, mint egyáltalán semmi.

A fertőtlenítő termékek hasznosak lehetnek az autóban és otthonban lévő tárgyak és felületek, valamint a házból való kilépéskor magával hozott dolgok, például a telefon, a pénztárca és a táska letörléséhez is.

Kerülje az utazást (de maradjon kapcsolatban)

A szupermarketbe történő kirándulások csökkentése mellett el kell kerülnie az utazásokat, a vakációkat és a körutazásokat is. Ha már lefoglalt egy utazást, vagy éves szabadsága van, vegye fel a kapcsolatot utazási irodájával, légitársaságával, hajóútvonal vagy szálloda, hogy megtudja, milyen lehetőségei vannak, ha lemondja vagy elhalasztja az utazást.

Bizonyos esetekben előfordulhat, hogy repülőjáratát vagy foglalásait már törölték. Ha az ügynökség vagy a vállalat ügyfélszolgálati csapata még nem kereste meg Önt, hívja őket, hogy megtudja a lehetőségeket. Lehetséges, hogy visszatérítést kapnak, vagy jóváírhatnak egy jövőbeli utazásért.

Ha családjának meglátogatását tervezi, esetleg unoka ballagására vagy nyári látogatásra, tartsa velük a kapcsolatot, amíg biztonságban van az utazása. Bár csalódásra lehet számítani, a fizikai hiánya nem azt jelenti, hogy nem lehet jelen - különösen, ha igénybe veheti digitális anyanyelvű gyermekei és unokái segítségét.

Vigyázzon elmédre, testedre és szellemedre

Mindent megtesz annak érdekében, hogy folytassa mindazokat a dolgokat, amelyeket általában az egészség megőrzése érdekében tesz, például a jó étkezés, a vízivás, az elegendő alvás és a testmozgás. Ezen túl számos viszonylag egyszerű módszer létezik az öngondoskodás gyakorlására:

• Fenntartani a rutint. Próbáljon meg minél többet fenntartani a rutinban. Ha általában nincs sok az egyikből, akkor hasznos lehet, ha ad egy kis ütemtervet. Gyakorlatilag hasznos lehet a feladatok elvégzésének biztosítása, de segíthet az ismeretlenekkel szemben érzett szorongás enyhítésében is.
• Menj kifelé. Hacsak orvosa kifejezetten nem tanácsolja, a mindennapos kijárás - akár a kertben dolgozzon, akár a kertben olvasson, akár sétálja a kutyát a háztömb körül - szintén segít abban, hogy jó fizikai és szellemi állapotban legyen.
• Részt venni. Ha elszigeteltnek és egyedülállónak érzi magát (különösen, ha nincsenek barátai és családja a közelben), forduljon helyi közösségéhez. Az egyházak és a vallási szervezetek, a nonprofit csoportok, a vállalkozások, az iskolák és az önkormányzati osztályok mind olyan terveket készítenek, amelyek segítenek az embereknek elérni, amire szükségük van, és biztonságban maradhatnak. Ha képes vagy rá, még vannak olyan módok, amelyekkel kezet tud nyújtani.

A félelem, a szorongás, a szomorúság és a bizonytalanság érzése normális a COVID-19 járvány idején. Ha proaktívan foglalkozol mentális egészségeddel, mind az elméd, mind a tested erősebb maradhat. Tudjon meg többet az elérhető online terápiás lehetőségekről.

Tippek gondozóknak

Ha a COVID-19 járvány idején idősödő kedvesével foglalkozik, akkor kérdései lehetnek egyedi szükségleteikkel kapcsolatban. Az ön és az otthonában élő emberek védelme érdekében tett számos lépés egy idősebb családtag számára is előnyös, de további óvintézkedéseket is érdemes figyelembe venni.

• Kapcsolatba léphet szerette egészségügyi szolgáltatóival. Tudja meg, mit kell tudni szeretettje orvosi szükségleteiről. Gondoskodjon arról, hogy rendelkezzenek a szükséges előírásokkal, kellékekkel és felszereléssel, és tudja, hogyan lehet többet elérni. Győződjön meg róla, hogy megérti, hogyan segíthet nekik a krónikus egészségi állapotok kezelésében, és tudja, mely forgatókönyvek indokolják az orvosi rendelő felhívását, az ER-re való elmozdulást vagy a 911-es telefonszámot.
• Ismerje a helyi irányelveket. Tartsa naprakészen a COVID-19-hez kapcsolódó állami és helyi irányelveket. Ha kedvesénél a betegség jelei mutatkoznak, vagy ha valaki olyan betegnek van kitéve, aki beteg, győződjön meg róla, hogy tudja, mikor, hol és hogyan lehet ellátni a közösségében.
• Tartsa távol a kapcsolatot. Ha van egy idős szerette, aki önállóan él, de akit rendszeresen ellenőriz, állítsa be a távoli kapcsolattartás módját. Beállíthat egy ütemtervet a mindennapi híváshoz, beállíthat egy videokamerát vagy napi bejelentkezéseket végezhet a Skype-on keresztül, vagy gondoskodhat arról, hogy legyen segélyhívó gomb vagy orvosi riasztóberendezés. Ha nem lesz képes rendszeresen kapcsolatba lépni, tájékoztassa erről az egészségügyi szakembereket. Érdemes értesítenie szeretteinek szomszédait is, akik hajlandóak szemmel tartani a dolgokat az Ön számára.
• Ha van egy kedvesed, akinek korlátozott a kommunikációs képessége: Győződjön meg róla, hogy figyelemmel kíséri őket a betegség jeleire (például ellenőrizze a hőmérsékletüket). Beszéd- vagy kognitív nehézségekkel küzdő idős szeretett személy nem biztos, hogy elmondja, hogy rosszul érzi magát.
• Ha van egy szeretett személye egy idősek otthonában vagy segített lakóhelyén: Beszéljen orvosával a legbiztonságosabb lehetőségről a folyamatos ellátáshoz. Ha a létesítményükben maradnak, akkor valószínűleg nem fogja meglátogatni őket a járvány idején. Ha aggódik az expozíció kockázata miatt egy létesítményben, és szívesebben gondoskodna róluk otthonában, vegye figyelembe, hogy orvosi szükségleteik megakadályozhatják ezt. Fontos az is, hogy reálisan szemlélje a COVID-19 vírusnak való kitettségen túl, ha otthonában tartózkodik.
• Ha kedvesének van szakképzett vagy vendég ápolója, személyes gondozónője vagy más szövetséges egészségügyi szakember, aki otthon meglátogatja őket: Győződjön meg róla, hogy beszélt az egészségügyi szervezettel vagy ügynökséggel arról, hogy milyen lépéseket tesznek az alkalmazottak és a betegek védelme érdekében. Dolgozzon velük, hogy készítsen tervet a folyamatos ellátásról arra az esetre, ha az a személy rosszul lesz, aki általában a szeretteit látja el.

Ismerje meg saját kockázatát

Ha valaki más gondozásáért felel, akkor saját egészségét és biztonságát kell előtérbe helyeznie annak biztosítása érdekében, hogy ott lehessen értük. Ez mindent magában foglal a fizikai és szellemi jólét kezelésétől a saját kockázatának értékeléséig.

A COVID-19-nek való kitettség kockázatának csökkentése érdekében elkerülheti a vírus terjedését egy sérülékeny szeretett személy számáraéscsökkenti annak kockázatát, hogy maga is megbetegszik. Ezek az eredmények ugyanolyan fontosak annak biztosítása érdekében, hogy Ön, családja és a közösségében élő emberek biztonságban legyenek.