Jongho Shin / Getty
Key Takeaways
- Ha pandémiás formát szeretne alkotni, akkor készen kell állnia arra, hogy egyensúlyba hozza a nyugodt biztonsági protokollok előnyeit a kockázatokkal. A hüvely nem mindenki számára megfelelő választás.
- A sikeres pod egyik legfontosabb eleme a megfelelő emberek megtalálása. Olyan embereket kell választania, akik ugyanazon az oldalon vannak, mint te. Ne feledje: Ön nemcsak annak a tagjának a kockázatát vállalja, hanem a háztartás tagjai is.
- A kommunikáció kulcsfontosságú része a biztonságos és sikeres podnak.
A COVID-19 járvány valóban akkor érvényesült az Egyesült Államokban, amikor az időjárás az ország számos részén melegedett. A tavasz, a nyár és az ősz nagy részében sétálhattunk barátaival a parkban, vagy közösen étkezhettünk a szabadban - bár társadalmilag elhatárolódva és arcmaszkokkal.
A tél bekúszásával sok embernek megtagadják ezeket az apró örömöket (hacsak nem tudnak bátran reagálni a csípős hidegre). Ez a Zoom-fáradtsággal kombinálva sok családot arra késztetett, hogy társas vagy „járványos hüvelyeket” hozzanak létre.
Míg a "pandémiás hüvely" lehet, hogy néhány ember számára opció, ez nem mindenki számára megfelelő választás. Itt van, amit tudnia kell a pandémiás hüvely kialakításáról, és hogyan kell ezt biztonságosan megtenni.
Mi az a pandémiás hüvely?
A hüvely egy társadalmi buborék, amelyet olyan egyének vagy családok alkotnak, akik betartják az elfogadott szabályrendszert, amely lehetővé teszi számukra, hogy a kissé fellazított pandémiás biztonsági protokollokkal együtt töltsenek időt.
Epidemiológiai szempontból a hüvely az emberek egy kis csoportja, akik munkahelyi, tudományos vagy társadalmi okokból megosztják a kockázatot. "Vállalja annak az embernek a kockázatát, akit a hüvelyébe hoz" - mondja a Wellwellnek Preeti Malani, MD, az Ann Arbor-i Michigani Egyetem egészségügyi főtisztje és a fertőző betegségek osztályának orvostudományi professzora.
Ez nem azt jelenti, hogy szükségszerűen el kellene kerülnie a kockázatokat. Végül is „a teljes elszigeteltségnek vannak gazdasági és akadémiai kockázatai. Az emberek magányosak is lehetnek ”- mondja Malani. Ha úgy dönt, hogy hüvelyt alkot, akkor egyensúlyba hozza ezeket a kockázatokat.
Pod előnyei és kockázatai
Átgondolt, egyeztetett biztonsági szabályok érvényben vannak, a hüvelyezés lehetővé teheti a gyerekek számára a játékdátumokat. A dolgozók szabadabban tudtak együttműködni. A családi családon kívüli közeli barátok vagy rokonok segíthetnek a gyermekgondozásban, vagy megoszthatják az ünnepi vacsorát.
Különböző mértékben, amiben a pod tagjai megállapodnak, ezek az interakciók a tipikus járványbiztonsági intézkedések, például maszkok és társadalmi távolságtartás nélkül is megvalósulhatnak.
Ha kisebb társadalmi biztonsági intézkedések mellett vesz részt társadalmi tevékenységekben, túl kockázatosnak tűnik - függetlenül attól, hogy általában meghaladja-e a kényelmi szintjét, mert a fertőzési arány magas a közösségben, vagy azért, mert van valaki a háztartásában, akinek nagy a kockázata megbetegedni a betegségben - akkor a dobozás nem neked való.
Preeti Malani, orvos
Ön vállalja annak kockázatát, akit behoz a hüvelyébe.
- Preeti Malani, orvosA hosszú téli hónapok felé tartva Malani azt mondja, hogy „még mindig megtalálhatjuk a csatlakozás módját." Először is, tedd magadra a maszkot, ha mások körül akarsz lenni. Ha ez az intézkedés megvan, találkozhatsz a garázsban Nyissa ki az ajtót, vagy tegyen egy gyors sétát, ha nem túl hideg. Általában biztonságosabb kint lenni, mint bent - ezért öltözzön fel melegen!
Pod tagok kiválasztása
Ha a pandémiát megelőző napok emberi életre való valóságos vágyakozására vágyik - és hajlandó vállalni bizonyos kockázatokat -, érdemes megpróbálni egy hüvely kialakítását. Némi erőfeszítést igényel - kezdve a megfelelő emberek megtalálásával, akikkel együtt lehet állni.
A pod tagok kiválasztásakor szelektívnek kell lenned. Íme néhány szempont, amelyet szem előtt kell tartani.
Olyan emberek, akikkel együtt szeretsz élni
Míg az akadémiai vagy a munkahelyi hüvelyeket közös cél szem előtt tartásával hozzák létre, addig a társadalmi társaságok léteznek mások társaságának élvezéséhez. Ez azt jelenti, hogy meg akar győződni arról, hogy olyan emberekkel áll-e szemben, mint öncsináldélvezd, hogy együtt legyél!
A kockázat csökkentése érdekében egyszerre csak egy hüvelyben vegyen részt, és korlátozza a szoros kapcsolatot a tokon kívüli emberekkel.
Hasonló óvintézkedéseket alkalmazó emberek
A boldog pod tagok ugyanazon az oldalon vannak, amikor arról van szó, hogy mi a biztonságos és mi nem. Például egyes háztartások megsemmisítik az élelmiszereket, míg mások nem. Néhány család otthon tartotta a gyerekeket távoktatás céljából, míg mások otthagyták a gyerekeket az iskolába személyes órákra.
Ha nehezen érti egy másik tag tagjának érvelését bizonyos biztonsági intézkedések betartása mellett (vagy azok be nem tartása mellett), akkor nem szabad velük együtt lennie.
"A hüvely működéséhez szelektívnek kell lenned" - mondja Alwell Drake, PhD, PhD, a seattle-i Washingtoni Egyetem globális egészségügyi tanszékének adjunktusa.
Ha olyan embereket választ, akikkel minden lehetséges forgatókönyvben egyetért, elkerülheti a konfliktusokat, a zavartságot és a kemény érzéseket.
Emberek, akikben megbízol
Komplex, érzelmi feladat lehet annak megvitatása, hogy mi tekinthető biztonságosnak és mi nem. Ha kétségei vannak afelől, hogy potenciális tag tagjai tiszteletben tartják és betartják azt, amit a csoport biztonságosnak ítél, akkor ez annak a jele, hogy nem szabad podban lenni velük.
A fordítottja is igaz: Pod olyan emberekkel, akik bíznakÖn.Stresszes lenne, ha úgy éreznéd, mintha a pododban lévő többi ember állandóan második találgatással szolgálna.
Hasonló kockázatú emberek
A legtöbb ember inkább olyan emberekkel szeretne podogni, akik úgy érzik, hasonló napi kockázati helyzetekben vannak. Például a csoport összes szülője otthon dolgozik, és gyermekeik iskolai tanulás helyett távoktatást végeznek. Vagy minden személy kórházban dolgozik, és ugyanazokat a biztonsági előírásokat követi.
Azonban a felfogás arról, hogy melyik munkahely a legbiztonságosabb, nem feltétlenül pontos. Az egészségügyi dolgozók például hajlamosak gondosan mérsékelni kockázatukat, ezért nem biztos, hogy olyan kockázatosak, mint egy kevésbé óvatos személy, aki irodában dolgozik.
"Ez nem a munka. Ez a személy" - mondja Malani. Bár hagynia kell, hogy a kényelmi szintje vezesse Önt, az is fontos, hogy ne essen hamis biztonságérzet áldozata.
Olyan emberek, akiknek a háztartásában nincsenek magas kockázatú emberek
Ha Ön vagy hüvelyének potenciális tagjai idősebb felnőtteknél vagy olyan embereknél élnek, akik olyan egészségi állapotban vannak, amelyek nagyobb kockázatot jelentenek a súlyos betegségre nézve, ha COVID-19-et kapnak (például cukorbetegség, elhízás vagy tüdő- vagy szívbetegség), a biztonsági előírások megsértésének következményei sokkal magasabbak lennének.
Azzal vállalja a kockázatot, hogy vállalja magát azzal, hogy otthonában van. Ha ez nem tetszik neked, akkor dönthet úgy, hogy nem pod. Választhatja azt is, hogy szigorúbb módon álljon-e elő, például ha szabadban maszkot visel (ez nem tűnhet sokban másnak)nem hüvelykujj,de azoknak, akik csak a zoomoláshoz szoktak, nagy javulást jelenthet).
A hüvely csak annyira biztonságos, mint a legkevésbé biztonságos tagja.
A Safe Pod elemei
"Minden hüvely előáll a saját szabályrendszerével, és azzal, hogy milyen szigorúak akarnak lenni" - mondja Drake. - Egyesek úgy dönthetnek, hogy a tagok csak hetente egyszer mehetnek el az élelmiszerboltba. Mások úgy érzik, hogy ez rendben van, amíg maszkot viselnek. ”
A hüvelyek politikájukban is eltérhetnek. Például a hüvelyek tanulásához továbbra is szükség lehet maszk viselésére. Valamennyi hüvelyben mégis az a közös, hogy mindegyikhez nyílt kommunikációra és mély elkötelezettségre van szükség a tagok biztonságának és boldogságának megőrzéséhez.
Limit Size
Ha csatlakozol egy podhoz, akkor vállalod annak kockázatát, hogy nemcsak a pod többi tagját, hanem azokat az embereket is, akikkel élnek és kapcsolatban állnak. A kockázata, valamint az a kockázat, amelyet másoknak jelent, már sokkal nagyobb, mint gondolná. Ha valakinek a COVID-19-tesztje pozitív lenne, az érintkezés nyomon követése könnyebben kezelhető lenne.
Alison Drake, MPH, PhD
Nincs egy varázsszám egy hüvelyhez, de az egy szabály az, hogy minél kisebb, annál jobb.
- Alison Drake, MPH, PhDUgyanezen okból egyszerre csak egy podban kell részt vennie. Feltéve, hogy a hüvelyed enyhíti a tipikus társadalmi elhatárolódási és álcázási szabályokat, akkor minél több ember, annál nagyobb a bizonytalanság - és annál nagyobb a kockázat.
"Nincs mágikus szám egy hüvelyhez" - mondja Drake. "De az egy szabály az, hogy minél kisebb, annál jobb."
Tervezz előre
Ha egy háztartással szeretne egy bizonyos dátumig podogni - mondjuk, Ön és családja egy másik családdal szeretné tölteni az újévet -, akkor mindkét családnak 14 napig karanténba kell esnie a dátum előtt. Ideális esetben minden ember közvetlenül az összegyűjtés dátuma előtt elvégezne egy COVID-19 tesztet (ha rendelkezésre állnak tesztek, és nincs hiány).
Még akkor is, ha mindannyian negatív eredményt mutatnak, lépéseket kell tennie a kockázat csökkentése érdekében a dobálás előtt, valamint az összejövetel után mindenki biztonsága érdekében - különösen, ha továbbra is folytatni szeretné a dobogást. A Betegségmegelőzési és Megelőzési Központ (CDC) ajánlásai szerint ezek a lépések magukban foglalják a maszkok nyilvános viselését, a társadalmi távolság fenntartását, a gyakori és megfelelő kézmosást, valamint a zsúfolt területek elkerülését.
Malani szerint szintén van értelme elkerülni a beltéri étkezést, tekintve, hogy a szellőzés korlátozott ahhoz képest, hogy kint tartózkodunk, és lehetetlen maszkkal enni.
Állítsa be a befejezés dátumát
Attól függően, hogy milyen gyakran találkozik - például hetente egyszer vagy havonta vagy többször - hasznos, ha a hüvelykujját valami végesnek gondolja. Így „kipróbálhatja” és kecsesen kiléphet, ha nem sikerül - vagy folytathatja, ha mindenki számára jól működik.
Ha úgy dönt, hogy otthagy egy másik családdal, miután elhagyta a hüvelyet, ne feledje, hogy két hétig karanténba kell kerülnie, mielőtt csatlakozna hozzájuk.
Írásbeli megállapodás megkötése
Noha a szabályrendszer papírra állítása feleslegesen formálisnak tűnhet, különösen a közeli barátok vagy családtagok körében, ez a sikeres pod fontos eleme. "Segít az embereknek meghatározni a szabályokat" - mondja Drake. A szabályoknak világosan meg kell határozniuk, hogy mit kell és mit nem szabad a tagoknak tenniükésa hüvelyen kívül.
Például a CDC nyilvános elfedésről és társadalmi elhatárolódásról szóló irányelvein túl a tagok dönthetnek (és valószínűleg meg is kellene) dönteniük, hogy az éttermi étkezés nem megengedett. A tagok azonban megegyezhetnek abban, hogy szabad vacsorázni kint.
A hüvelyek eldönthetik, hogy ha egy tag repül, repülés előtt karanténba kell esnie. A hüvely abban is megállapodhat, hogy az emberek nem utaznak - vagy ha muszáj, akkor nem térnek vissza a házhoz.
Átgondolt írásos dokumentum esetén senkinek nem kell megkérdeznie, hogy "rendben van-e, ha…" vagy "mit tegyek, amikor ..." Önnek következetes szabályrendszere van, függetlenül attól, hogy ki kéri.
A szerződés megkötésének tényleges folyamata arra ösztönzi a tagokat, hogy gondolják át a lehetséges forgatókönyveket, és megvitassák, milyen elvárások vannak a pod tagokkal szemben. Lehetőséget nyújt azoknak az embereknek is, akik úgy döntenek, hogy nincsenek egyetértésben, meghajolni.
Nyílt és őszinte kommunikáció
A kommunikáció a biztonságos és egészséges hüvely egyik legfontosabb eleme. A tagoknak gyorsan tudatniuk kell a pod többi tagjával, ha nagyobb kockázatot jelentenek maguknak, mint amiben eredetileg megállapodtak - például metróval kellett közlekedniük, amikor a pod úgy döntött, hogy mindenki elkerüli.
Ha úgy érzi, hogy a hüvelyszabály túl szigorú, és azt tervezi, hogy körül szoknyázik, akkor nem szabad a hüvelyben lennie.
Ilyen körülmények között egyes hüvelyek úgy érezhetik, hogy a helyzet kiértékelése után biztonságos tovább folytatni a podozást. Előfordulhat, hogy más hüvelyeknek szigorúbb szabályokat kell alkalmazniuk, hogy mindenki biztonságban érezze magát. Például, ha nem tájékoztatják a "vétket", akkor a megállapodás megsértésének tekintenék.
Tudja meg, mikor kell betartatni a szabályokat - vagy le kell állítani a poddingot
Amint a pandémiás helyzet megváltozik, a pod szabályainak is fejlődniük kell. Ha a közösség terjedése drámai módon növekszik, fontolja meg további biztonsági intézkedések bevezetését, például maszk viselését a hüvelyben vagy csak a szabadban való találkozást.
A hüvely csak annyira biztonságos, mint a legkevésbé biztonságos tagja. A pod elfogadott szabályain túl vannak olyan helyzetek, amelyek megkövetelik a szünetet. Például le kell állítania a dobozást, ha valaki a hüvelyében 6 méteres távolságon belül van attól a személytől, akinek diagnosztizálták a COVID-19-et, vagy ha valaki rosszul szellőző helyiségben tartózkodott olyan személynél, akinek diagnosztizálták a COVID-19-et.
Mit jelent ez az Ön számára
Ha érdekel egy pod kialakítása, akkor szelektívnek kell lenned azzal kapcsolatban, hogy kit veszel fel a pododba, hogy egyetértesz más tagokkal abban, hogy mi (a CDC irányelveken túl) biztonságos a podod számára.
Várjon, amíg összejön a podjával, amíg mindenki 14 napig karanténba esik, és (ha rendelkezésre állnak erőforrások) a COVID-19 teszt negatívnak bizonyul.
