Hogyan lehet csinos láb

Ahhoz, hogy szép lábad legyen, nem kell mindig egy drága szalonba menni. Kis idő és erőfeszítéssel - és néhány kellékkel, amelyeket könnyen beszerezhet a helyi gyógyszertárból - mesés lábát alakíthatja át otthon.

Lépésenkénti lábápolási útmutató

Amilyen kényeztetés lehet, ha egy esztéta egy lábujjig-lábig pedikűröt ad, ugyanezeket a lépéseket követheti hasonló eredmények elérése érdekében otthon is.

Amire szüksége lesz

• Nem acetonos lakklemosó
• Aromaterápiás olaj
• Bőrpuhító hidratáló
• Körömradír
• Horzsakő, kallusz reszelő vagy csiszolótábla
• Rozsdamentes acél körömcsipesz
• Kutikula toló vagy narancssárga bot
• Négy font élelmiszeripari paraffinviasz
• Dupla kazán vagy hordozható paraffin viasz fürdő
• Megbízható cukorka hőmérő
• Egy pár zokni
• Doboz műanyag kapaszkodóval
• Extra törülközők

1. lépés: Távolítsa el a körömlakkot

A csupaszító körömlakk lehetővé teszi a körmök megvizsgálását és az esetleges problémák, például onychomycosis (körömgomba) vagy akasztók felkutatását. A legjobb, ha nem acetonos polírlemosót használunk. Az acetont tartalmazó lengyel eltávolító szerek nagyon kemények a körmökön, és a körömlemez elvékonyodását és csúnya gerincek kialakulását okozhatják.

Időnként meg kell adnia a körmeinek a körömlakkot. Ha a körmeit folyamatosan festjük, elszíneződést okozhat, általában vöröses vagy sárgás árnyalattal. Ha a körmök mégis elszíneződnek, hagyja őket pár hétig csupaszon, és vissza kell térniük a szokásos árnyalatukra.

2. lépés: Áztassa be a lábát

A pihentető lábáztatás 15-20 percig csodákat tesz. Hozzáadhat aromaterápiás olajokat a kád vízhez, ha úgy dönt, de ez nem szükséges. A láb áztatásának fellazulása meglazítja a száraz pikkelyeket, és megpuhítja a sarka, a lábujja és a lábgolyó vastag, edzett bőrrétegét.

Ne használjon túl forró vizet. Ez a bőr kiszáradását és megrepedezését okozhatja, mivel a víz gyorsan elpárolog, és nedvességet von le a corneum rétegből (az epidermisz sejtjeinek legkülső védőrétege).

Körömkefével finoman dörzsölje le a körmöket az áztatás végén.

3. lépés: Vágja le a kalluszokat és a tyúkszemet

Miután a bőrt jó áztatással megpuhította, használjon horzsakövet, csiszolólapot vagy kalluszfájlt, hogy kíméletesen csökkentse a tyúkszemet és a bőrkeményedést. Lehet, hogy néhány simításra szükség van, mielőtt az összes megkeményedett bőrt eltávolíthatja, de ügyeljen arra, hogy ne vágja le vagy koptassa túl mélyen a bőrt. A

A bőrkeményedések eltávolítása megakadályozhatja a repedések kialakulását, de a túlságosan levágva a bőr fel tud hasadni, ha nyomást gyakorolnak a túlságosan elvékonyodott szövetekre. Ez nemcsak fájdalmat és vérzést okoz, hanem növelheti a fertőzés kockázatát. Ne feledje, hogy csak az elhalt hámsejteket próbálja eltávolítani, az egészséges szöveteket nem.

Ha hosszú idő telt el a pedikűr között, ne próbálja meg egyszerre eltávolítani a bőrkeményedést és a tyúkszemet. Ehelyett tegye meg két vagy három, négy-hat hetente elvégzett kezelés során.

4. lépés: Vágja le a körmeit

Használjon rozsdamentes acélból készült körömcsipeszt a körmeinek levágásához. A túlmetszés elkerülése érdekében vágja egyenesen a körmöket, majd finoman kerekítse meg a sarkokat egy csiszolódeszkával.

Visszahúzhatja a kutikulákat, de tegyen meg mindent annak elkerülése érdekében, hogy elvágja őket. A legtöbb bőrgyógyász azt fogja mondani, hogy nincs jó ok a kutikula levágására (más néven eponychium). A kutikulák levágása nemcsak a hasadás és a vérzés kockázatát növeli, hanem a baktériumok és gombák számára is könnyebb hozzáférést biztosít a körömágyhoz.

5. lépés: Adjon magának viaszkezelést

A paraffinos viaszkezelés hihetetlenül puha érzést kelt a lábában. A viasz melege fokozza a véráramlást és megnyitja a pórusokat a bőrben. Amikor a pórusai nyitva vannak, több nedvességet képesek felszívni.

Hordozható paraffinos viaszfürdőt vásárolhat online vagy bizonyos tégla és habarcs kereskedőknél. Az eszközök (amelyek kiskereskedelmi ára 30 és 70 dollár között van) biztosíthatják, hogy a viasz hőmérséklete soha ne haladja meg a 125 F-ot. Vannak előre csomagolt paraffinviasz-készletek is, amelyek megkímélik a fáradságot attól, hogy egy nagy viasztömböt le kell bontani és kétszer meg kell olvasztani. kazán.

Miután a viaszfürdő hűlni kezdett, tekerje be a lábát egy törülközőbe, hogy még egy ideig megtartsa a terápiás hőt.

A lábviasz kezeléséhez kizárólag élelmiszeripari paraffint használjon. Az olyan adalékanyagok, mint a sztearinsav, színezékek és parfümök, növelhetik a viasz olvadáspontját és irritálhatják a bőrt.

6. lépés: Hidratálja és masszírozza a lábát

A lábfürdő kezelés befejezéséhez vigyen fel egy bőrpuhító hidratálót a paraffinviaszos kezelés után. A megpuhult szövetek jobban képesek felszívni a krémben lévő bőrpuhító szereket, és lágyabb, jól hidratált bőrt és lábat biztosítanak.

Óvatosan masszírozza meg a lábát, amikor felveszi a testápolót, az inakat nyújtja a lábujjak ízületeiben és a láb íven. Ez különösen akkor hasznos, ha talpi fasciitis van.

A testápoló felvitele után felvehet egy pár zoknit, vagy egy-két órán át csomagolhatja a lábát műanyag csomagolásba. Az okkluzív terápiaként ismert, ez biztosítja a testápoló jobb felszívódását - nagy plusz, ha száraz, pelyhes lábai vannak.

Egyéb lábápolási tippek

A csinos láb egészséges láb. Annak biztosítása érdekében, hogy a lábai olyan jól érezzék magukat, mint amilyennek látszanak, tegyenek meg minden erőfeszítést a lábbetegségek megfelelő kezelésére, vagy forduljon orvoshoz, ha strukturális lábproblémái vannak vagy fájdalma van.

Néhány leggyakoribb probléma:

• Sportoló láb: Ha viszkető, vörös, hámló bőr van a lábujjak vagy a lábfejek között, előfordulhat, hogy tinea pedis (lábgomba). Próbálja ki a vény nélkül kapható gombaellenes kenőcsöt, krémet vagy port, vagy kérjen kezelőorvosától olyan vényköteles gombaellenes szereket, mint a Lamisil (terbinafin) vagy a Spectazole (econazole).
• Körömgomba: Ha kezd elszíneződni vagy megrepedezni a körmében, ez az onychomycosis jele lehet. Kipróbál egy helyi gombaellenes gyógyszert is, például a Lamisil-t vagy egy olyan gyógyszeres körömlakkot, amelyet kevésbé lehet ledörzsölni. A teafaolaj természetes terápia, amelyre sokan esküsznek, bár az eredmények általában vegyesek.
• A láb izzadása: A túlzott izzadás a gomba és a szag táptalaja lehet. Próbálja meg használni a szokásos izzadásgátló spray-t a lábán (nem pedig csak szagokat borító dezodor helyett). Ha problémát jelent a lábszag, vásároljon aktív szénnel ellátott cipőbetétet. A túlzott izzadás (hiperhidrózis) néha kezelhető Botox injekciókkal.
• Nem megfelelő lábbeli: Néha az a cipő, amely szépvé teszi a lábát, hólyagokat, tyúkszemet és bőrkeményedést okozhat. A túl szoros cipő súlyosbíthatja a bunionokat és a kalapácsokat. Annak ellenére, hogy a lábad ugyanúgy néz ki, az egyik általában valamivel nagyobb, mint a másik. Vásárolja meg a nagyobb lábhoz illő cipőméretet, és időnként mérje meg a lábát, mivel az életkor előrehaladtával gyakran nagyobb lesz.

Egy szó Verywellből

Végül a csinos lábak többről szólnak, mint esztétikáról. A kezelések nem célja a problémák elfedése. Ha olyan lábproblémája van, amelyet nem hagyhat figyelmen kívül, kérje el az alapellátó orvosától a beutalót egy bőrgyógyászhoz (ha a probléma bőrrel kapcsolatos) vagy egy orvoshoz (ha a láb szerkezetével vagy funkciójával van probléma) .